Liian hidas laihtuminen

Senttien lähteminen on parempi muutos kuin painon laskeminen. Paino on vain numeroita ja kapeneminen näkyvää. Luullakseni sinulta on palanut rasvaa suhteessa enemmän kuin nopeammin kilomääriä laskevilla kuureilla ja lihasta sitä vastoin säästynyt.

Piti viellä kysyä mistä johtuu ylipainoisten pahanhaju ? Itse pidän kyllä hygieniasta huolta mutta silti haisen ihan ulosteelle, Haju tunkee ihohuokoisten läpi ja saman hajun olen haistanut lähestulkoon jokaisella ylipainoisella.

Olen tänään ollut kokopäivän syömättä pelkkää kokista lipitellyt 2 litraa nyt ajatelin palkita itseni hesen mega-aterialla ja silti olen miinus kaloreilla.

Ap täällä hei tuo yllä oleva idiootti päätti sitten pilata tämänkin ketjun ja minun aloitukseni:) eli sen sijaan että saisin täältä vastauksia niin ei väkisin! kun on kerran niin vaikea käyttäytyä... tähän ketjuun ei tarvitse enään vastata, sillä en tätä enään lue ja koko suomi24 on niin täynnä roskaa että parempi olla lukematta/etsimättä tietoa täältä. hyvää kesän jatkoa.

Jos vielä luet tätä niin vastaan vielä joihinkin kohtiin:

-Sinulla tuskin voi olla roikkuvaa nahkaa, jos painosi on ollut korkeimmillaan 70 kg.
-Paikallinen laihdutus on mahdotonta (ellei sitten Hypoxi ole toimivaa; ei ole tietoa), mutta täydellinen ei tarvitsekaan olla eikä muotojaan hävittää.
-Et nyt mielestäni ainakaan liian vähän urheile. Kannattaa pitää yllä sellainen harjoittelutahti, jota jaksaa noudattaa jatkossakin ja jolla ei tule ylirasitustilaa.

Tämäkin palsta lienee täynnä anorektikkoja tai ihmisiä, joilla ei ole tietoa, minkä verran näkemänsä hoikka ihminen painaa. Anoreksia voi olla alkuunsa kiva harrastus, mutta vie lopulta elämänilon. Sinun mitoillasi olevaa lihaksikasta naista kutsuttaisiin luultavasti jo hoikaksi.

Roikkuvaan vatsanahkaan kannattaa kokeilla vaan perinteistä rasvausta, kyllä se siitä ajan kanssa lähtee. Kolmen kilon pudotus kuukaudessa on jo kohtalaisen paljon, älä ainakaan nopeuta sitä, pyri mieluummin pysyviin muutoksiin. Lyhyen matkan juoksijoilla ja pyöräilijöillä on yleensä hyvän näköiset takamukset, ota niitäkin mukaan harjoitteluun.

Sinulla on hyvä malli, älä pilaa sitä kiireellä!

Hei, oikea "jenkkaa", jos olet rauhoittunut ja vilkaiset tännepäin.
Onneksi olkoon cm pudotuksesta! Sehän on edistykesen merkki!
Kun noin paljon painoja nostat, niin oletko ajatellut saaneesi siitä
hiukan muskeleita kuluttamaan niitä kehon sisälläkin olevia rasvoja?
Menepä kauppaan ja ota toiseen käteesi pekonia ja toiseen lihaa,
niin näet eron painossa! Kilojen koossa on suuri ero!
Katsopa sitten 3kg voita.
Jos olet laihtunut kuussa 3kg, niin suurin osa siitä on rasvaa.
Onko houno saavutus? Ei minusta! Terveellinen painonvähennys:-)
Itselläni on aivan sama vaa'an viserrys! Ääni'vastaus, lempeä sirkutus.
Aloittaessa pari kiloa pois hetkessä. Keho "pissii" pelästyksestä.
Sitten, kun alan liikuntaa eri kokoisin kahvapulloin, jotka olen täyttänyt vedellä aina 1L-4L, niin entisen vaakani mukaan lihakset alkoivat kasvaa. Niitä voi käyttää myös eri voimisteluissa.
Silloin paino heittelehti päivän aikana pari kg:tä,
mikä tietysti masentaa minua!
Vaaka heilahtelee sen mukaan, mitä liikuntaa harrastaa ja mitä juo.
Minulla parin kolmen kuun kuluttua painonlasku pysähtyy kokonaan, mutta kun jatkan samaa menoa terveellisesti eläen, se putoaa viikkojen kuluttua kerralla kolme, neljäkin kiloa!
Riippuen juomisista kesäkuumalla.
Olen katsonut niitä TV:n laihdutus-hetsi-ohjelmia, enkä tajua niitä lainkaan!
Miten voidaan lyödä joku voittajaksi pelkällä painon seurannalla, katsomatta kehon veden ja lihasten muutoksia?
Entä kun jollekin tulee vuoden aikana se platoo ja vaaka pysähtyy?
Se ei ole epäonnistumisen merkki, vaan kehon mobilisointia - minulle.
Reippaat kävelyt ovat niitä parhaita rasvansulatuksia ja
painojen nosto lisää muskeleita, niin että kulutat enemmän levätessäsi jopa. Voimistelu auttaa kiinteytymiseen.
Minulle on tärkeää myös yoga-sretsit, koska ne opettavat hengittämään, seuraamaan kehon lihaksien asentoja ryhdistäen.
Asento on ihan eri 20min harjoittelun jälkeen kuin ennen!
Kirjastossa on eri tarkoituksiin olevia kirjoja, DVD:tä. Tutustu.
Sitten vielä ihon hoito.
Itse pidän tärkeänä kuivaharjausta auttamaan kuolleiden ihosolujen poistumista ja aroma-öljyä sen jälkeen ihon notkistamiseksi.
Kokos- rypsi-, oliivi öljy. Valitse ihosi mieltymyksen mukaan.
Kesäisin teen omat koivunlehtiöljyni talveksi saunan lauteille.
Mutta ehkä tämä oli sinulle liikaa. Käytä niitä ostovoiteita.
Mitä siihen pahaan hajuun tulee, niin kyllä minulla on juuri sellainen
ikävä kausi meneillään, että iho tuoksuu hyvälle - ennen pesua -
mutta pari päivää hengitykseni on haissut!
Ketonit ovat sellaisia vekkuleita;-)
Se menee kuitenkin ohi ajan kanssa.
Suolavesi gurlutukset lisäksi, niin olen tehnyt, minkä voin.
"Hajoavan" ihran haju ei nyt vaan tyoksu ruusuille, syreeneille;-)
Tämä nyt tästä.

Se on huippuhyvä laihdututulos.
https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/ravitsemus-ja-terveys/painonhallinta tämän mukaan sopiva laihdutusnopeus on 1-2 kg kk
Siellä tehdään tieteellistä tutkimustyötä.Ne nopeat laihtumiset tv ohjelmissa on pelkkää valetta.Nestettä voi poistaa lyhyessä ajassa vaikka 40 kg mutta oikea läski on hidasta laihduttaa.Laihdutus onnistuu parhaiten kaalilla.Kaalista lihasta ja muista kasviksista pystyy tekemään monenlaista hyvää ruokaa.Jos pääruokana on peruna niin pitkän kokemuksen mukaan EI LAIHDU ollenkaan vaikka muuten söisi samat ruuat ja liikkuisi yhtä paljon.Perunan tärkkelys muuttuu elimistössä sokeriksi.

Kävin Rovaniemen Hypoxissa syksyllä. Sain kokonaista 1,5kg pois. Kamalaa dieettiä koko ajan.
menetin vain rahaa 990€.
Miten tällaista voi suositella ? kyllä katoavalle kilohinnalle tulee hintaa !

Ei kiitos, ei pysty antamaan suositusta.