Suupieleni ovat olleet rikki viikkokaupalla. Kävin hakemassa uuden rasvan apteekista, se auttoi ehkä suupieliin, mutta huulet olivat aamuisin omalaatuisen tuntuiset. Eilen kokeilin Bemetsonia. Voisiko Pepsodent olla osasyy, ettei suupielet parane kunnolla? Huulirasvaa olen käyttänyt, että huulet olisivat paremman tuntuiset.
Toisessa jalassa on jotain ongelmaa. n. sentti jalkapohjasta jotain ehkä vesirakkoja, jotka sitten kuivuvat. Muistuttaa psoriasista, jota jollakin on kyynärpäässä. Eivät kutia. Rasvannut olen Nivelalla ja muullakin.
Vielä näkyy yksi viimekesäinen (hyttysen) purema, joka ei millään muutu kunnon ihoksi.
Kiitän, jos jonkinlaisia omia kokemuksia johonkin kohtaan tulee.
Toisessa jalassa on jotain ongelmaa. n. sentti jalkapohjasta jotain ehkä vesirakkoja, jotka sitten kuivuvat. Muistuttaa psoriasista, jota jollakin on kyynärpäässä. Eivät kutia. Rasvannut olen Nivelalla ja muullakin.
Vielä näkyy yksi viimekesäinen (hyttysen) purema, joka ei millään muutu kunnon ihoksi.
Kiitän, jos jonkinlaisia omia kokemuksia johonkin kohtaan tulee.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jos pepsodentissa on joku aine, jolle olet allerginen, niin suupielet kärsivät, mutta luulisi koko suun kärsivän.
Oletko jollekin ruoka-aineelle allerginen?
Onko ravitsemuksesi kohdallaan, saatko riittävästi vitamiineja? Juotko riittävästi vettä?
Mitä lääkäri sanoo? Jos kotikonstit eivät riitä, on mentävä lääkäriin, jotta aiheuttaja selviää.
Jätin Pepsodentin varmuuden vuoksi muille perheenjäsenille, jotka oli sen tuubin tuoneetkin. Laitoin Bemetsonia nyt toisen kerran eilen illalla ja hyvä niin. Sämpylää sai syödä ilman suupielten repimistä tänä aamuna. Huulirasvaa sitten taas aamupalan jälkeen.
Allergioita ei ole tietääkseni. Suurin ongelmani ravinnon suhteen on, että syön enemmän kuin kulutan, painoindeksi 30. Olen tavannut (diabetes)hoitajia ja keskustellut ruokavaliostani. En usko mihinkään puutokseen. Lääkäriä en ole vielä tavannut.
B viamiinin puute tunnettu oire
Tuota minäkin meinasin ehdottaa.
Farmaseuttikin kertoi. Sanoin, että olen syönyt leipää uutterasti viimeiset 50v! Tosin nyt rasvatuilla huulilla en ole syönyt leipää ihan tavallisen paljon, koska jauhot huulirasva ei ole niin mahdottoman kiva yhdistelmä.
Just B12 vitamiinin puutos. Myös tuore kurkku ja tomatti aukovat suupieliä joillain.
Oletko kokeillut Pimafucorttia? Suomessa harvemmin on B-vitamiinin puutosta siinä määrin että se vaikuttaisi suupieliin.
huulirasvaan tottuu. Ei osaa olla ilman sitä. Sitä pitäisi käyttää vain todelliseen tarpeeseen.
Huulirasvoja on erilaisia. Toisilla on oikein tehoa ja jotkut makujutut vain aiheuttavat enemmän vahinkoa.
Lopeta kaikki kosmetiikka eli rasvat, huulirasvat ja todellakin se hammastahna.
Osta jotain luomutahnaa, jossa ei ole haitallisia kemikaaleja ja sitä vaahtoavaa ainetta, joka aiheuttaa aftoja, suun kuivumista, suupielten haavaumia, polttaa suuta jne...
Jos tämä ei auta, niin vika on ravitsemuksessa.
Sulla voi olla myös hiiva suussa.
Siihenkin auttaa ravinto.
Jos BMI on 30, niin se tarkoittaa, että syöt väärin ja todellakin yleensä lihavillakin on vaikka mitä puutoksia.
B-vitamiinit
B-vitamiinien ryhmään kuuluu 8 varsinaista vitamiinia ja 5 sen kaltaista yhdistettä. Tärkeintä on varmistaa B-vitamiinien saanti laadukkaasta ruuasta tai ravintolisästä.
B1 eli tiamiinia tarvitaan muun muassa ruoan energiaksi muuntamisessa. Tämän B-vitamiinin puute saattaa aiheuttaa muun muassa väsymystä, ärtyneisyyttä, hermosärkyä tai kävelyhäiriöitä. Pitkäaikainen puute aiheuttaa niin sanottua beriberitautia, joka johtaa sydämen toimintahäiriöön ja lopulta kuolemaan. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 1,4 mg.
B2 eli riboflaviinia tarvitaan esimerkiksi aineenvaihdunnassa. Erityisen tärkeä tämä on ihon, kynsien ja hiusten terveydelle. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 1,6 mg.
B3 eli niasiini on tärkeä solujen aineenvaihdunnalle. Tämän B-vitamiinin puutos voi esimerkiksi hidastaa aineenvaihduntaa. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 18 mg.
B5 eli pantoteenihappo vaikuttaa pääasiassa energia-aineenvaihduntaan ja myös ihoon. Kyseisen B-vitamiinin puutoksen ei ole todettu aiheuttavan suurempia oireita. Kokeissa on esiintynyt lähinnä, käsien ja jalkojen puutumista, väsymystä, pahoinvointia, unihäiriöitä yms. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 6 mg.
B6 eli pyridoksiini toimii antioksidanttina. Se osallistuu suurimmaksi osaksi esimerkiksi valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja hermovälittäjäaineiden tuotantoon. Tämän B-vitamiinin puutosoireet ovat muun muassa väsymys, erilaiset iho-oireet ja hermosto-oireet kuten ärtyneisyys ja masentuneisuus ja pahoinvointi. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 1,6 mg.
B7 eli biotiini osallistuu rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan eli niin sanottuun metaboliaan. Kyseisen B-vitamiinin puutosta ei varsinaisesti ole havaittu kuin kokeellisissa olosuhteissa. Oireisiin liittyi muun muassa ihomuutoksia ja lihaskipuja sekä pahoinvointia. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 100 µg.
Folaatti on välttämätön esimerkiksi punasolujen muodostukselle. Tämän B-vitamiinin puutosoireisiin luetaan esimerkiksi väsymys, huimaus, voimattomuuden tunne sekä ruokahaluttomuus. Lisäksi puutos saattaa aiheuttaa häiriöitä limakalvoilla johtaen suu- ja kielitulehdukseen, ruokatorven tulehdukseen ja ripuliin. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 300 µg.
B12 eli kobalamiini on erityisen tärkeää veren puna- ja valkosolujen muodostuksessa sekä hermosolujen toiminnassa. Kyseisen B-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa muun muassa anemiaa. B12-vitamiinin puutosoireisiin voi liittyä myös hermoston oireita ja erilaisia limakalvomuutoksia. Virallinen saantisuositus aikuiselle päivässä on 2 µg.
Osittain orgaaninen B-vitamiinivalmiste, jossa on kaikki B-vitamiinit samassa valmisteessa:
Rikas Oluthiivatabletti http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Rikas Oluthiivahiutale http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivahiutale
Natura Median Comblex B http://www.naturamedia.fi/b-complex
Mistä löydät B:t parhaiten?
B1 eli tiamiini: palkokasvit, manteli, pähkinät, siemenet, liha, sisäelimet, oluthiiva
B2 eli riboflaviini: maitotuotteet, sisäelimet, liha, kananmuna, pavut, manteli, pähkinät, siemenet, oluthiiva
B3 eli niasiini: liha, maitotuotteet, kananmuna, manteli, pähkinät, siemenet, sienet, palkokasvit, oluthiiva
B5 eli pantoteenihappo: liha, kala, vihannekset, kasvikset, oluthiiva
B6 eli pyridoksiini: liha, sisäelimet, kananmuna, maitotuotteet, kala, kasvikset, vihannekset, oluthiiva
B7 eli biotiini: maksa, liha, kala, kananmuna, soijapavut
Folaatti: kasvikset, vihannekset, hedelmät, marjat (kuumennus tuohaa tämän vitamiinin)
B12 eli kobalamiini: vain eläinperäiset tuotteet kuten liha, kala ja maitotuotteet