Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalorimäärät??

    Mitkä ovat normaalit kalorimäärät, joita aikuinen nainen saa syödä päivän aikana? Eikä se ole jotain yli 1000 kcal..? vai muistanko ihan väärin. Niin ja sitten piti kysyä, että mistä näkisi kaikkien elintarvikkeiden kalorimäärät proteiinit,hiilarit ja rasvat niinku hedelmistä, vihanneksista, lihasta, perunasta, pastasta....yms.??
    3454
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    istumatyötä tekevä - liikuntaa harrastamaton 1800kcal

    Äänestä

    • Laihduttava nainen saa syödä noin 1200kcal edestä päivässä. Riippuu myös kokonaisenergiankulutuksestasi. Itse olen hoikka "laihduttaja" ja syön noin 800kcal päivässä ollessani niukemmalla ruokavaliolla..Laita vaikka Googleen hauksi kaloritaulukko ja saat kalorimäärät monelle eri elintarvikkeelle. Me Naisten sivuilla on muistaakseni myös laskuri, josta pystyt laskemaan kokonaiskulutuksesi, päivän aikana syömäsi ravinnon energian ja kuluttamasi energian.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiia kirjoitti:

    Mitkä ovat normaalit kalorimäärät, joita aikuinen nainen saa syödä päivän aikana? Eikä se ole jotain yli 1000 kcal..? vai muistanko ihan väärin. Niin ja sitten piti kysyä, että mistä näkisi kaikkien elintarvikkeiden kalorimäärät proteiinit,hiilarit ja rasvat niinku hedelmistä, vihanneksista, lihasta, perunasta, pastasta....yms.??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu