Naturaali kehonrakennus (tai ihan vaan voimailu) ilman kisadieettiä tai mitään muutakaan dieettiä jossa rasvat laskee "liian" alas on lajina terveellisimmästä päästä ellei terveellisin. Plussat mitä monesta muusta lajista ei saa.
1. Nivelten vahvistuminen (muissakin lajeissa mutta ei niin paljon)
2. Hermoston kehittyminen nopeammaksi (myös nopeuslajeissa kuten kamppailulajit)
- estää turhia kaatumisia ja muita vammautumisia
3. II tyypin diabeteksen hoito ja taudin kukistaminen
- tästä löytyy yhä enemmän tutkimusta, että juuri saliharjoittelu tepsii tautiin
4. Näyttävä vartalo jota ilo katsella (toki muillakin lajeilla kehoa voi muokata)
Otettakoon huomioon, että kehonrakennukseen kuuluu myös aerobinen harjoittelu
1. Nivelten vahvistuminen (muissakin lajeissa mutta ei niin paljon)
2. Hermoston kehittyminen nopeammaksi (myös nopeuslajeissa kuten kamppailulajit)
- estää turhia kaatumisia ja muita vammautumisia
3. II tyypin diabeteksen hoito ja taudin kukistaminen
- tästä löytyy yhä enemmän tutkimusta, että juuri saliharjoittelu tepsii tautiin
4. Näyttävä vartalo jota ilo katsella (toki muillakin lajeilla kehoa voi muokata)
Otettakoon huomioon, että kehonrakennukseen kuuluu myös aerobinen harjoittelu
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ja ylenpalttinen proteiinin ja punaisen lihan mättäminen mikä kuuluu "bodyruokavalioon" on terveellistä? NOT.
Kehonrakennus on niin homoa touhua että kaikki homotkaan ei sitä harrasta.