Uusin tutkimus todistaa että mikäli nautit kalsiumia vähintään 800mg päivässä tai enemmän on sen todistettu edistävän laihtumista. Mikäli otat sen ruuan yhteydessä se kuulemma sitoo itseensä rasvaa, eli osa ravinnon rasvasta ikäänkuin häviää. Tämä tieto tuli eilen postilaatikkoon tipahtaneessa Kuntoplus-lehdessä....
Kalsium laihduttaa
usko tai älä
35
3329
Vastaukset
- höpöhöpö
teoreettisesti laskien saattaa kaksi grammaa kuukaudessa laihduttaa, mutta todellisuudessa se on yksi niitä vippaskonsteja, jotka ei vaikuta sitä eikä tätä.
Laihdut kun syöt vähemmän ja harkitusti.
Olen laihtunut 11 kiloa järkevällä ruokavaliolla, jota noudata n lopun ikää.
Se on siinä. That's it. - ***
kyllä minäkin olen kuullut tuosta kalsiumin vaikutuksesta.
Useita eri tutkimuksia on tehty, mm. seurattu lapsia ja nuoria ja heidän painoaan suhteessa kalsiuminsaantiin. Todettiin että usein ylipainoiset saivat liian vähän kalsiumia ravinnosta, ja päinvastoin hoikat söivät runsaasti kalsiumia.
En ole asiantuntija, mutta voihan tuossa olla jotain perääkin.
Ei tietenkään laihdu pelkästään kalsiumia lisäämällä, toki siihen tarvitaan kokonaisvaltainen elämäntaparemontti ja terveellinen ruokavalio. Mutta voihan tutkimustuloksissa piillä jonkinlainen totuuskin..
Itse ainakin yritän lisätä kalsiumin saantia, jospa siitä sittenkin olisi apua ;D - Anonyymi
Ostin kalsium poretta. Saan kaikista maitotuotteista ripulia paitsi kaurajuomasta,jossa kalsiumia.
- Anonyymi
juu, kun olet mullan alla nin takuulla paino laskee
kalsium siis tukkii verisuonet, ei sitä pitäisi ottaa yhtään ylimääräistä, ei edes maitovalmisteiden muodossa- Anonyymi
Kalsium siis tukkii verisuonet...?!
Kerro lisää tuosta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kalsium siis tukkii verisuonet...?!
Kerro lisää tuosta.Olisit varmaan itsekin voinut googlea käyttää, se ei ole vaikeaa. Opettele joskus:
https://subrad.com/blog/2019/02/calcium-build-your-blood-dangers-and-symptoms/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisit varmaan itsekin voinut googlea käyttää, se ei ole vaikeaa. Opettele joskus:
https://subrad.com/blog/2019/02/calcium-build-your-blood-dangers-and-symptoms/Mitä tuossa linkissä sanotaan ? Luuletko että kaikki ymmärtävät itselleen vieraita kieliä ?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tuossa linkissä sanotaan ? Luuletko että kaikki ymmärtävät itselleen vieraita kieliä ?
No ei siinä ainakaan puhuta mistään ylimäärästä kalsiumia, tai edes maitovalmisteista.
Ei kannata tupakoida ja pitää vähentää suolan saantia.
Muu osa ylimääräkalsiumista olikin pelkkää satua, koska ilman luuston kalkkia kroppa ei pysy kasassa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisit varmaan itsekin voinut googlea käyttää, se ei ole vaikeaa. Opettele joskus:
https://subrad.com/blog/2019/02/calcium-build-your-blood-dangers-and-symptoms/Olipa onneton linkki, jossa ei puhuttu maitotuotteista sanallakaan. Kiitos tyhjästä!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tuossa linkissä sanotaan ? Luuletko että kaikki ymmärtävät itselleen vieraita kieliä ?
kovasti ihmettelen miten noin yksinkertainen ihminen osaa edes kirjoittaa tälle palstalle
kuten sanoin, opettele se googlen käyttö, siellä on myös ihan automaattisesti toimiva kielenkääntäjä
minkähän selityksen se seuraavaksi keksii omalle yksinkertaisuudelleen - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No ei siinä ainakaan puhuta mistään ylimäärästä kalsiumia, tai edes maitovalmisteista.
Ei kannata tupakoida ja pitää vähentää suolan saantia.
Muu osa ylimääräkalsiumista olikin pelkkää satua, koska ilman luuston kalkkia kroppa ei pysy kasassa."No ei siinä ainakaan puhuta mistään ylimäärästä kalsiumia, tai edes maitovalmisteista."
Et siis ymmärrä lukemaasi. Sen lisäksi, googlella olisit löytänyt lisää tietoa joka olisi kertonut sinulle kalsiumin syömisen ongelmista ja yhteydestä verisuonisairauksiin jos tuo dokumentti ei avannut ymmärrystäsi.
"Muu osa ylimääräkalsiumista olikin pelkkää satua, koska ilman luuston kalkkia kroppa ei pysy kasassa."
Siirryit kalsiumista kalkkiin... Ja sen lisäksi, miten luuston kalkki verisuonissa pitää "kroppaa kasassa"? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kovasti ihmettelen miten noin yksinkertainen ihminen osaa edes kirjoittaa tälle palstalle
kuten sanoin, opettele se googlen käyttö, siellä on myös ihan automaattisesti toimiva kielenkääntäjä
minkähän selityksen se seuraavaksi keksii omalle yksinkertaisuudelleenMiksi kirjoitat useilla eri tavoilla, nyt ilman isoja kirjaimia ja pisteitä? On selvää että maitotuotteet ja kalsium ovat hyväksi ihmiselle. Kalsium ei tuki suonia, ainakaan siitä ei ole todisteita.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olipa onneton linkki, jossa ei puhuttu maitotuotteista sanallakaan. Kiitos tyhjästä!
"Olipa onneton linkki, jossa ei puhuttu maitotuotteista sanallakaan. Kiitos tyhjästä!"
Ei sinun kannata tyhjästä päästä kiitellä. Nyt oli puhe kalsiumista eikä maitotuotteista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miksi kirjoitat useilla eri tavoilla, nyt ilman isoja kirjaimia ja pisteitä? On selvää että maitotuotteet ja kalsium ovat hyväksi ihmiselle. Kalsium ei tuki suonia, ainakaan siitä ei ole todisteita.
"On selvää että maitotuotteet ja kalsium ovat hyväksi ihmiselle. Kalsium ei tuki suonia, ainakaan siitä ei ole todisteita."
Onnea loppuelämääsi noilla selvyyksillä. Hyvin on valion mainokset siis purreet. Ihan ilmainen vinkki, kaikki mitä televisiossa ei ole totta.
Se, että et ole nähnyt todisteita asiasta, ei tee asiaa olemattomaksi:
https://intermountainhealthcare.org/news/2018/03/testing-for-calcium-in-the-coronary-arteries-provides-a-better-way-to-predict-heart-attack-events-than-stress-testing-alone/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Olipa onneton linkki, jossa ei puhuttu maitotuotteista sanallakaan. Kiitos tyhjästä!"
Ei sinun kannata tyhjästä päästä kiitellä. Nyt oli puhe kalsiumista eikä maitotuotteista.Juurihan edellä kirjoit että "kalsium siis tukkii verisuonet, ei sitä pitäisi ottaa yhtään ylimääräistä, ei edes maitovalmisteiden muodossa".
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"On selvää että maitotuotteet ja kalsium ovat hyväksi ihmiselle. Kalsium ei tuki suonia, ainakaan siitä ei ole todisteita."
Onnea loppuelämääsi noilla selvyyksillä. Hyvin on valion mainokset siis purreet. Ihan ilmainen vinkki, kaikki mitä televisiossa ei ole totta.
Se, että et ole nähnyt todisteita asiasta, ei tee asiaa olemattomaksi:
https://intermountainhealthcare.org/news/2018/03/testing-for-calcium-in-the-coronary-arteries-provides-a-better-way-to-predict-heart-attack-events-than-stress-testing-alone/Mitä postaat turhaa roskaa tänne, joka ei lainkaan tue väitteistäsi! Oletko yksinkertainen?
Yli puolella tutkituista potilaista ei löytynyt kalsiumia sepelvaltimoissa eli reilusti alle puolella löytyi. Vajaalla 10 prosentilla potilaista, joilla ei ollut kalsiumia, oli jakson aikana jokin merkittävä sepelvaltimotapahtuma, kuten sydänkohtaus, verrattuna 6 prosenttiin niistä potilaista, joilla sepelvaltimoissa oli kalsiumia.
Oli siis vain eduksi, että sepelvaltimoissa on kalsiumia! Kuolleisuudessa sen sijaan ei ollut mitään eroa.
Lopeta siis tuo pelleilysi vakavalla naamalla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä postaat turhaa roskaa tänne, joka ei lainkaan tue väitteistäsi! Oletko yksinkertainen?
Yli puolella tutkituista potilaista ei löytynyt kalsiumia sepelvaltimoissa eli reilusti alle puolella löytyi. Vajaalla 10 prosentilla potilaista, joilla ei ollut kalsiumia, oli jakson aikana jokin merkittävä sepelvaltimotapahtuma, kuten sydänkohtaus, verrattuna 6 prosenttiin niistä potilaista, joilla sepelvaltimoissa oli kalsiumia.
Oli siis vain eduksi, että sepelvaltimoissa on kalsiumia! Kuolleisuudessa sen sijaan ei ollut mitään eroa.
Lopeta siis tuo pelleilysi vakavalla naamalla.EIkös tuo jankkaaja ole Kanannahkamies, joka on löytänyt kalsiumista uuden hokemisen kohteen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä postaat turhaa roskaa tänne, joka ei lainkaan tue väitteistäsi! Oletko yksinkertainen?
Yli puolella tutkituista potilaista ei löytynyt kalsiumia sepelvaltimoissa eli reilusti alle puolella löytyi. Vajaalla 10 prosentilla potilaista, joilla ei ollut kalsiumia, oli jakson aikana jokin merkittävä sepelvaltimotapahtuma, kuten sydänkohtaus, verrattuna 6 prosenttiin niistä potilaista, joilla sepelvaltimoissa oli kalsiumia.
Oli siis vain eduksi, että sepelvaltimoissa on kalsiumia! Kuolleisuudessa sen sijaan ei ollut mitään eroa.
Lopeta siis tuo pelleilysi vakavalla naamalla.tulkitset aivan väärin tuota tutkimusta
selvää on se, että liika kalsium, maitotuotteiden muodossa lisää ongelmia, jos otat nappeja, kuolet
tuo on niin monessa tutkimuksessa todistettu että googlettakaa hyvät ihmiset
suomessa käytetään eniten maitotuotteita maailmassa, meillä on myös eniten sydän- ja verisuonisairauksia kuten myös osteoporetta
outo kertakaikkiaan yhdeen sattuma - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
tulkitset aivan väärin tuota tutkimusta
selvää on se, että liika kalsium, maitotuotteiden muodossa lisää ongelmia, jos otat nappeja, kuolet
tuo on niin monessa tutkimuksessa todistettu että googlettakaa hyvät ihmiset
suomessa käytetään eniten maitotuotteita maailmassa, meillä on myös eniten sydän- ja verisuonisairauksia kuten myös osteoporetta
outo kertakaikkiaan yhdeen sattumaLopeta tuo valehtelu. Oletko Kanannahkamies, jolla on aina ketunhäntä kainalossa?
Tulkinta oli juuri se, mitä tutkimus kertoi.
- Anonyymi
Liika kalsium tukkii verisuonet ja aiheuttaa hammaskiveä
- Anonyymi
Kysypä asiaa Veijolta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kysypä asiaa Veijolta.
Veijo aiheuttaa hammaskiveä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Veijo aiheuttaa hammaskiveä.
Olisiko apua kysyä Excel-mieheltä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisiko apua kysyä Excel-mieheltä?
Sieltä nyt ei tule vastaukseksi mitään muuta kuin taulukoita.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sieltä nyt ei tule vastaukseksi mitään muuta kuin taulukoita.
kalkkeutunut taulukko ei vie henkeä
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kalkkeutunut taulukko ei vie henkeä
Kanannahkamies kertoi jossakin vaiheessa, että K2-vitamiinista olisi apua. Sekin tarina osoittautui lopulta uutisankaksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kanannahkamies kertoi jossakin vaiheessa, että K2-vitamiinista olisi apua. Sekin tarina osoittautui lopulta uutisankaksi.
ai, mikäs siitä uutisankan teki?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ai, mikäs siitä uutisankan teki?
Se, että tarina oli kanannahkamiehen eli ravitsemusteletapin omaa keksintöä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se, että tarina oli kanannahkamiehen eli ravitsemusteletapin omaa keksintöä.
ei se kyllä ole hänen omaa keksintöään
jos puhut pelkästään K2 vitamiinista niin olet hakoteillä, mutta pikkasen kun tuohon perään lyödään lisää kirjainta ja numeroa niin asia onkin ihan totta - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ei se kyllä ole hänen omaa keksintöään
jos puhut pelkästään K2 vitamiinista niin olet hakoteillä, mutta pikkasen kun tuohon perään lyödään lisää kirjainta ja numeroa niin asia onkin ihan tottaKyllä kanannahkamiehen keksinnöt ovat ihan hänen omiaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä kanannahkamiehen keksinnöt ovat ihan hänen omiaan.
lässyti lässyti
ilmeisesti täällä ei asiaa puhuta ollenkaan vaan pullaössölässytystä
se on moro, sori että tulin häiritsemään elämäntehtävääsi eli lässyttämistä
- Anonyymi
Kuntoplus kirjoittaa niin paljon muutakin harhaanjohtavaa
- Anonyymi
Jotkut tutkimukset ovat antaneet viitteitä että runsas maitotuotteiden käyttö vähentää aterianjälkeistä veren rasvapitoisuuden suurenemista ja ehkäisee rasvan imeytymistä.
Maitotuotteiden täytyy tietysti olla vähärasvaisia tai rasvattomia, ja niitä pitää nauttia joka aterialla ainakin 3 dl.
Mikään ihmekonsti laihtumiseen se ei kuitenkaan ole, vaan sitä voi kokeilla tukena laihdutus ruokavaliossa.
Toden näköisesti tulos jää melko vaatimattomaksi jos tulosta ylipäätään syntyy.- Anonyymi
paino laskee kun osteoporoosi keventää luita
- Anonyymi
Lainaus: -Juurihan edellä kirjoitit että "kalsium siis tukkii verisuonet, ei sitä pitäisi ottaa yhtään ylimääräistä, ei edes maitovalmisteiden muodossa".
Harhaanjohtava väite tai jopa suoranainen valhe.
Ruoasta saadun kalsiumin määrä ei merkittävästi vaikuta veren kalsiumarvoihin, vaikka sillä on tärkeä osuus luun lujuuden kehittymisessä. Elimistö säätelee ihan itse nesteidensä, kuten veren tai veriplasman, kalsiumpitoisuutta.
Veren kalsiumpitoisuus voi suurentua lisäkilpirauhashormonin liikatuotannosta, lisäkilpirauhasen liikakasvusta, luusyövästä tai D-vitamiinin luontaisesta liikatuotannosta tai -saannista johtuen.
Tänne postatun tutkimuksen mukaan runsaalla puolella tutkituista potilaista ei löytynyt kalsiumia sepelvaltimoissa ja vastaavasti vajaalla puolella taas löytyi. Vajaalla 10 prosentilla potilaista, joilla ei ollut ko. kalsiumia, oli jakson aikana jokin merkittävä sepelvaltimotapahtuma, kuten sydänkohtaus, verrattuna 6 prosenttiin niistä potilaista, joilla sepelvaltimoissa oli kalsiumia. Oli siis vain eduksi, että sepelvaltimoissa on kalsiumia. Kuolleisuudessa sen sijaan ei ollut mitään eroa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1794183"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?892740Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am1322219Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p782186- 192021
Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.2519586 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark41815Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1251783- 831777
Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m201763