Laihtuuko veden juonnilla oikeasti?

Ei se pelkkä vesi laihduta,jos et muuta ruokailutottumuksia.Miten normaalisti syöt?Mutta niin kuin sanoin niin pelkkä vesi ei laihduta,jos syöt epäterveellisesti.

Olen vegaani, syön siis terveellisesti ja 4 järkevän kokoista ruokaa päivässä, herkuttelen ehkä kerran viikossa tai kahdessa. Olen elänyt näin jo puoli vuotta, mutta paino on pysynyt samana, valitettavasti :/

omenavesi

onko sinulla ylipainoa????

Kun olet vegaani,niin saatkohan kuitenkin liian vähän kaloreita,jolloin elimistö on säästöliekillä koko ajan?

Käsitykseni+mukaan+vedellä+on+monia+tehtäviä+kehossa.Googlaa,+niin+saat+varmempaa+tietoa.+Tässä+kuitenkin.Koska+keho+sisältää+suurimman+%+vettä,+on+tärkeää,+ettäse+vaihtuu,+eikä+kehon+systeemit+pääse+kuivakäymään.Auton+omistajat+tietävät,+mitä+tapahtuu+veden+kiehuessa+loppuun!Noin+niinkuin+vertauksena+-+osittain.Veri+on+suurimmaksi+osaksi+vettä+ja+veren+tehtäväksi+opin+olevan+kierrättää+kehossa+ravintoaineita+mm.+Samoin+poistaa+kuona-aineita.Vedellähän+me+pestään+yhtä+sun+toista.+Kuka+haluaa+käyttää+seisovaa+vettä+parin+päivän+kuluttua?+Se+tulee+likaiseksi+ja+haisevaksi.Päänsärky+on+tavallinen+oire+veden+puutteesta.+Ihmetabletit,+jotka+pudottavat+10kg+viikossa+otetaan+runsaan+veden+kanssa.+Se+täyttää+luonnollisesti+vatsalaukkua+ja+kun+ne+otetaan+30min+ennen+ateriaa,+signaalit+ovat+ehtineet+aivoihin+tiedottamaan,+että+masu+on+niin+täynnä!+-+pienemmät+annokset+riittävät!+Laihdut+kivasti.Itse+otan+illalla+1tskl+psylliymia+ja+se+pari+lasia+vettä,+salaattia,+niin+on+terveellisempää.+En+kykene+nukkumaan+tyhjällä+vatsalla.Ennen+aterioita+tapaan+juoda+pari+isoa+lasillista+vettä+ja+masu+täyttyy.Ei+tule+otettua+tuntemettomia+huumeita+ja+myrkkyjä+pillereistä.Monissa+laihdutuslääkkeissä+on+rauhoittavia+aineita.Minä+lasken+veden+laihduttavan+näillä+perusteilla.Vesi+muuttaa+nautitun+ravinnon+määrää.

Maidon vaihtaminen ruokajuomana veteen laihduttaa ajan mittaan...ja totta on, että ennen ateriaa lasillinen vettä täyttää vatsaa sen verran, ettei tee mieli syödä niin paljon. Pitää kuitenkin muistaa, ettei saa sitten sortua joihinkin muihin herkkuihin jossain välissä.

Kerrot todella vähän, joten mieleeni tulee se mahdollisuus, että olisit luokitellut kasvisruokavalion automaattisesti vähäkaloriseksi ruokavalioksi.. Etkä olisi laskenut että pystyisit laihtumaan niillä kalorimäärillä joita saat suhteessa niiden kulutukseen.

Miten liikuntapuoli? Kannattaa tarkistaa että liikutko nyt siten miten saisit kaloreita kulutettua, etkä esim kasvatettua lähinnä vain lihasta. Hieno tapa sekin on saada näkyvää tulosta, kun "läski ns. muuttuu lihakseksi", vaa'assa tosin muutos ei välttämättä näy. Kun sinulla on tosin ylipainoa niin kehotan lisäämään myös enemmän kaloreita kuluttavia aktiviteetteja elämään, Jos on tosiaan niin, että saat tällä hetkellä liikaa kaloreita että voisit laihtua.

Myös se vaikuttaa, jos syöt paljon korkean glykeemisen indeksin omaavia ruokia (riisiä, jauhotuotteita, perunaa). Ne nostavat ensin verensokerin ja sitten insuliinin laskemaan tuota verensokeria. Insuliini estää rasvan palamisen ja pakkaa ylimääräisen kehoon. Proteiinin vähyys ajaa helposti syömään paljon hiilihydraatteja & rasvaa, tiedän kokemuksesta.