Viime kevään 5:n viikon treenaamattoman ja kostehkon elpymisjakson aikana painoni putosi noin 4kg vyötärömitan muuttumatta.
Nyt, 4kk:n intensiivisen treenin aikana ikälopun ukon ukon paino on palautunut tuohon aikaisempaan tasoon ja vyötärön paisumatta.
Aloitan huomenna seuraavan 5:n viikon "palautuksen" ja seuraus lienee edellisen kaltainen.
Pian 73v äijällä on taipumusta kataboliaan ponnisteluista huolimatta. No, mitat ja paino eivät ole tärkeitä mutta ne korreloivat terveyden kanssa.
Nyt, 4kk:n intensiivisen treenin aikana ikälopun ukon ukon paino on palautunut tuohon aikaisempaan tasoon ja vyötärön paisumatta.
Aloitan huomenna seuraavan 5:n viikon "palautuksen" ja seuraus lienee edellisen kaltainen.
Pian 73v äijällä on taipumusta kataboliaan ponnisteluista huolimatta. No, mitat ja paino eivät ole tärkeitä mutta ne korreloivat terveyden kanssa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
hyvä tietää