Olen ollut yli kuukauden dietillä. Painoni alkoi olemaan liiallista 120kg/180cm. Olen pudottanut vajaa 10 kiloa. Tämä on yhtä helvettiä. Monesti tässä kohtaa motivuoituisi ja hehkuttaisi kuinka kilot vaan vähenee jne. Mittari ei ole värähtänytkään alas 2-3 viikkoon. Päin vastoin 2kg on tullut takaisin. Joka päivä maha kurnii ei toi terveellinen ruokavalio täytä. Vaikka kuinka söis 2 tunnin välein. Lenkkeily on kauheaa koska asun alueella jossa mopojonnet yms amisautoilijat liikkuu. Tööttäilevät ja huutelevatkin. Joku huus ryhävalas. Siinä kohtaa myönnän, että käännyin saman tien himaan ja söin 2 lihapiirakkaa ja totesin tää oli tässä. No jatkoin seuraavana päivänä taas aatellen "ei ne voi lannistaa" niin ei taas illalla ajeltiin ja jopa kuski kääntyi katsomaan pitkään. Pitää hankkia kait kuntopyörä kotiin niin ei tarvi häiritä muiden näköyhteyttä. Aiemmin en liikkunut yhtään muuta kuin työ ja kaupassa käynnit. Töissä urheilevat saman ikäiset kattelee aina nenän vartta pitkin joten siitäkin päätin et tää ei voi näin jatkua. Ihan perseestä tää on tosissaan taidan lopettaa painokin alkaa tulla takas vaik ohjelmaa noudatan!
Ahdistunut...
Laihduttavamies
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Älä lannistu! Paino on siis pudonnut parissa viikossa 10 kg. Hurja tahti. Ei ole ihme, että paino junnaa ja nouseekin. Painon junnaaminen kuuluu laihdutukseen. Se koettelee. Olisi mukavaa, että putoaisi paljon ja nopeasti. Loppujen lopuksi tahti ei ole tärkein vaan pysyvä tulos. Tee asioita, joiden tiedät olevan hyväksi terveydellesi, vaikka ne eivät heti näkyisi painossasi. Jos maha kurnii, oletko vähentänyt kalorimäärää liiaksi? Tuleeko riittävästi proteiinia, rasvaa, kuituja? Hyvä että olet alkanut liikkumaan. Ne huutelijat ovat vähä-älyisiä: arvostellaan kun ei liiku ja sitten kun liikkuu niin ilkutaan silloinkin. On kuitenkin niitäkin, jotka arvostavat, kun ylipainoinen yrittää huolehtia kunnostaan. He eivät vain sano sitä ääneen.