Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä mieltä

    kuntoilijat ja muut..
    käyn kahdesti viikossa tunnin kestävässä jumpassa, n. kerran viikossa vesijuoksemassa ja muina iltoina lihaskunto harjoituksia kotona, (tietysti myös 1-2 lepopäivää viikossa) niin luuletteko että olen "kiinteämmässä" kunnossa kun kesä tulee, eli tulevilla lihaksilla saisin vähän muokattua kehoani. 164cm/51kg
    olen myös vähentänyt herkuttelua.
    2195
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lähinnä nuo muut illat vaikuttavat. Eli salitreenit, kunnon painoilla ja lyhyilä sarjoilla muokkaavat lihaksia. Vesijuoksu ja jumppa vaikuttavat lähinnä kalorikulutuksen kautta, eli vähentävät rasvavarastoja ellet sitten syö vastaavasti enemmän. Yhdistelmäsi on varsin hyvä, mutta panosta nimenomaan lihastreeneihin jos vartaloa haluat muokata

    Äänestä

    • guru! ja hyvää kevättä!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    olette kirjoitti:

    kuntoilijat ja muut..
    käyn kahdesti viikossa tunnin kestävässä jumpassa, n. kerran viikossa vesijuoksemassa ja muina iltoina lihaskunto harjoituksia kotona, (tietysti myös 1-2 lepopäivää viikossa) niin luuletteko että olen "kiinteämmässä" kunnossa kun kesä tulee, eli tulevilla lihaksilla saisin vähän muokattua kehoani. 164cm/51kg
    olen myös vähentänyt herkuttelua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu