nutrilet kuuri

Ihan hyvä kuuri , kun nautit tasavälein pussit niin ei nälkä yllätä. Ja kaikkea salaattiahan saat popsia mielinmäärin, ilman salaatinkastiketta tietenkin. Tsemppiä.

Voi antaa alkusysäyksen, mutta ei useinkaan johda pysyvään painonpudotukseen. Kilot tulevat takaisin, jos kuurin jälkeen jatkaa entiseen malliin. Hyvin vähäinen kalorimäärä voi altistaa joitakin ahmimiselle. Mitä aiot tehdä kuurin jälkeen? Mitä pysyviä elämäntapamuutoksia olisit valmis tekemään?

Nutrilet-pussit ovat ihan OK - oikein käytettynä.
Mutta jos alat nyt vähäkalorisella kuurilla, tulet lihomaan heti kun nostat kcal.
Sinulla tulee olemaan vaikeaa laihduttaa tai pitää saavuttamaasi painoa.

Minä käytän proteiinijuomia aamulla kahvin kanssa ennen n.1h kävelyä.
Tosin juon vain puolet ja pistän jääkaappiin toisen odottamaan voimistelua
iltapäivällä. En halua tehdä core-harjoituksia masu täynnä ruokaa.

Sitten illalla otan toisen proteiinijuoman, kun voimistelen tv:n edessä.
En voi nukkua vatsa tyhjänä. Moni jättää syömisen klo 16.00 - paastoaa
seuraavaan aamuun. En vain onnistu, kun huippaa ja tärisee liitoksista.

Sinä teet kuitenkin, kuten itsellesi sopivaksi näet.
Nutri-pussit ovat hyviä myös kaupungissa pitemmän aikaa asioidessa, tai sunnuntaikävelyllä 3h niinkuin retkieväänä nesteen kanssa tai matkalla.

Hei, reilu vuosi sitten pudotin kk aikana melkein 10kg normaali painon ylärajalta :) perheen lisäystä tuli välissä ja nyt raskaus kiloja pitäisi 2 pudottaa muutama omaa silmää häiritsevä. Eilen aloitin täysnutrauksen ja painoa oli 62,5kg