Miten on mahdollista että vaikka en syö mitään herkkuja tai mitään mikä lihottaa niin silti kiloja tulee itsestään lisää ja lisää...
mikä mua vaivaa???
Voiko tämä olla joku sivuvaikutus siitä kun 2vuotta sitten laihdutin itseni 110kiloisesta 80kiloiseen kovalla itserääkillä en syönyt paljon yhtään mitään voisi sanoa että oli vesi dietti ja oli siinä painossa söin herkkuja tai en niin kokoajan kunnes 3kuukautta sitten alkoi yht´äkkiä kilot lisääntymään melkein kymmenen kiloa tullut ihan itsestään vaikka todellakin herkut olen jättänyt pois.
Voiko lihota vaikka syö vähän ja terveellisesti???
mikä mua vaivaa???
Voiko tämä olla joku sivuvaikutus siitä kun 2vuotta sitten laihdutin itseni 110kiloisesta 80kiloiseen kovalla itserääkillä en syönyt paljon yhtään mitään voisi sanoa että oli vesi dietti ja oli siinä painossa söin herkkuja tai en niin kokoajan kunnes 3kuukautta sitten alkoi yht´äkkiä kilot lisääntymään melkein kymmenen kiloa tullut ihan itsestään vaikka todellakin herkut olen jättänyt pois.
Voiko lihota vaikka syö vähän ja terveellisesti???
Vastaukset 9
Vanhimmat
Paljonko saat ravinnosta proteiinia päivässä?
Miehet tarvii keskimäärin 150g ja naiset 100g päivässä. Siinä on avain painon hallintaan.
Normaaliruoasta on tosin vaikea saada tuota määrää ja vieläpä niin että kalorimäärä pysyisi pienenä.
Vastaappa seuraaviin kysymyksiin:
- paleleeko jatkuvasti?
- väsyttääkä jatkuvasti?
- onko vatsa kovalla?
- reistaileeko muisti?
- lähtevätkö hiukset?
- onko iho (ja limakalvot) kuivat?
- jos olet nainen, onko kuukautiskiertosi pidentynyt?
- oletko haluton ja apaattinen, ehkä masentunut?
Jos vastasin useaan kysymykseen kyllä, kehoitan vakavasti käymään lääkärissä. Minulla oli samat oireet (muiden lisäksi mitä en enää edes muista) ja ne tulivat niin hiipimällä etten tajunnutkaan asiaa ajoissa. Kysymys saattaa olla kilpirauhasen vajaatoiminnasta, joka aiheuttaa myös rajua lihomista normaalista / kevyestä syömisestä huolimatta. Kaikki lääkärit eivät ota oireita vakavasti mutta kannattaa vaatia S-TSH ja T-4V-testit, ne kertovat kilpirauhasen tilasta.
nainen niin onko mitenkään mahdollista että olit raskaana...
Pitkään tuskin voi lihota, jos syö kevyesti. Lyhyen aikaa voi: olen syönyt päivässä 500-1300 kaloria vaihtelevasti, ensin putosi peräti puoli kiloa, sitten sekin tuli takaisin. Mutta olen siis syönyt kevyesti vasta pari viikkoa.
Muuten tuosta tulee mieleen jokin sairaus - jos ei kilpirauhasen vajaatoiminta, niin jokin nestettä keräävä pitkäaikaissairaus.
Ellei kyseessä tosiaan ole joku sairaus, niin kannattaa ottaa käyttöön tuo perinteinen ruokapäiväkirja, jonne pistät vaikka viikon ajan kaikki ylös, mitä suuhusi pistät. Siis kaikki. Näin pystyt ainakin huomaamaan paremmin, mikäli syöt epäterveellisesti tai huomaamattasi napsit suupaloja, joita et myöhemmin enää muista syöneesi.
Tollasten vesikuurien vikana on myös se, että kun lähestulkoon paastoten tiputtaa nopeasti useita kiloja, on niillä tapana tulla myös takas kun alkaa taas syödä normaalimmin.
Kannattaa kuitenkin kartottaa noita ruokailutottumuksia, josko sieltä joku epäkohta löytyisi, sillä on täysin mahdotonta lihota syömättä, ellei sinulla sitten todella ole jotain sairautta, jonka puitteissa pitää kääntyä lääkärin puoleen.
se on itsestään selvää että laihduttaessa nälkäkuureilla paino nousee takaisin(niin kävi mullekin ennen)
jos lääkärissä ei löydy vikaa niin tutustuppa
netti osoitteeseen . www.kutri.net
terveellinen ja pysyvä tapa laihuttaa .
..säästöliekille, eli silloin ei tapahdu laihtumista vaikka söisit kuinka vähän, mutta mikäli syöt hiukankin enemmän kuin normaalisti ottaa elimistö sen heti varastoon ja lihoat. Sinun täytyy saada aineenvaihdunta uudelleen taas normaaliksi ja alkaa syödä säännöllisesti ja oikein, eli esim ravintoterapeutin tmv luona vois olla hyvä vierailla niin saat sen normaalin tuntuman takaisin :)
Tsemppiä sinulle..
http://www.keho.net/keho?&m=magazine&id=441&part=read&cat=6
Moi, onko kilpirauhanen tsekattu. Luulen että se on vajaatoiminen.Käy lekurissa.