Hei.
Onko muita nutraajia jakamaan kokemuksia? Aloitin 10päivän vlcd pakkauksella, nyt on 10 päivää nutrattu ja tuloksena -8kg. Lähtöpaino oli 119.2 ja kymmenessä päivässä se tippui 111.2 kiloon. Tarkoituksena jatkaa jouluu saakka ns. Täys nutrausta ja kevät vielä osanutrata ja muut ateriat vhh ajatuksella. Olis mukava jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevan kanssa 😊
Onko muita nutraajia jakamaan kokemuksia? Aloitin 10päivän vlcd pakkauksella, nyt on 10 päivää nutrattu ja tuloksena -8kg. Lähtöpaino oli 119.2 ja kymmenessä päivässä se tippui 111.2 kiloon. Tarkoituksena jatkaa jouluu saakka ns. Täys nutrausta ja kevät vielä osanutrata ja muut ateriat vhh ajatuksella. Olis mukava jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevan kanssa 😊
Vastaukset 4
Vanhimmat
Nutraus dieetti laihduttaa, mutta kilot palaavat korkojen kanssa takaisin, Jollakin ihmisillä systeemi menee epämääräisten dieettien vuoksi joksikin aikaan sekaisin ja tämä voi myös myös voi vaikuttaa painon hallintaan myöhemmin.
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokas laihdutus muoto, ja myös terveellinen, eikä maksa mitään, eikä tarvitse sitoutua mihinkään laihdutas ohjelmiin. Jättää vain vilja-ja kevytmaito tuotteet sekä perunan pois ruokavaliosta. Muuten voi syödä kuten ennenkin. Ei kannata ottaa huomioon, mitä jotkut kirjoittaa VHH vastaisia mielipiteitä. Hehän vai kirjoittavat pönkittääkseen omia intressejään.
Uskon kyllä että kilot tulevat takasin jos palaa dieetin jälkeen takaisin entisiin ruokailu tottumuksiin. Nimenomaan dieetin tarkoituksena on painon pudottamisen lisäksi ajaa alas vanhat ruokailutottumukset. Mulla on tarkoituksena tiputtaa painoa, oppia ateriarytmit, pienentää vatsalaukkua, ymmärtää että ruoka on vain polttoainetta sekä asteittain sitten siirtyä syömään terveellistä ruokaa. Nyt on oppinut jo ajattelemaan ruokaa ihan eri näkökulmasta mitä ennen.
Koen tämän vuorotyöläisenä helpommaksi, olen myös ollut vhh:lla, silloin mun ajatukset pyöri liikaa ruoan ympärillä alkuun. Aina olin miettimässä mitä seuraavaksi syön ja monelta. Ja alkoi myös kihti vaivata, paljosta kalasta ja lihasta.
Koen tän helpoksi ja yksinkertaiseksi kun ei tarvitse olla kokoajan tekemässä tai suunnittelemassa seuraavaa ruokaa. :)
T:ap
En ole koskaan kuullut VHH:n aiheuttavan kihtiä. Kun viljatuotteet jätetään pois ruokavaliosta, niin ajatukset ei ole ruoan hakuista vaan sokerin kaipausta. Tällainen vaihe voi kestää tosilla muutamasta päivästä muutamaan kuukauteen riippuen siitä, mitä aikaisempi ruokavalio on sisältänyt. Alussa systeemi ei osaa käyttää rasvaa kovinkaan tehokkaasti hyväkseen, siksi monille tulee näitä oireita, ehkä myös kihdin tapaista. Asia ei korjaannu nutrauksella, koska se taas monilla sotkee immuuni järjesteltämän, joka taas aiheuttaa lisää lihomista Vain ja ainostaan puhtaalla kunnollisella ruolla päästää hyviin tuloksiin.
Täällä yksi nutraaja. Seitsemäs päivä menossa ja miinus neljä kiloa. Keväällä yritin, silloin viisi päivää ja -400g. Eipä innostanut jatkaa. Kesällä löytyi kilpirauhasen tulehdus ja sitä kautta tullut vajaatoiminta. Nyt lääkitys ja nutraus toimii vallan mainiosti.
Koen tämän halvaksi ja hyväksi yksin asujalle ainakin. 10 pv:n nutrit 19.90€. Tarjouksesta löysin. Jatkan kymmenennen päivän jälkeenkin. Ostin nimittäin kaksi pakkausta.
Keittoja maustan pippurilla ja muilla mausteilla.
Mitenkäs aloittajalla ?