Näillä palstoilla kaikki puhuu laihduttamisesta ja "hiilareiden" laskemisesta ja tarkoista gramma luvuista ja saa syödä sen verran prosentteja ja plääh...plääh... Minun mielestäni ihminen joka syö tavan ruokaa ja jättää karkit ja muut pulla mössöt vähemmälle niin pärjää OK.
mielipiteitä?
mielipiteitä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Täysin samaa mieltä. Kohtuus kaikessa. Kukaan ei jaksa noudattaa tiettyä, tarkkaan määriteltyä dieettiä lopun ikäänsä, ja tavoitteenahan on kuitenkin aina elämänmuutos ja sopiva paino loppuiäksi.
..mutta sillä tavoin harvoin laihtuu. Tässä hiilareitten jättämisessä vähemmälle on kyse nimenomaan siitä, etät useimmat haluavat pudottaa siten painoa.
Ja kuinka moni oikeasti pystyy jättämään karkit ja pullat ns. vähemmälle? Itselläni ainakin on vaikeaa tyytyä vain yhteen suklaakeksiin, helposti otan toisen ja kolmannen jne. Ja kierre sen kun jatkuu. Vähähiilarisessa olen aivan ilman sokereita ja nyt ei tee edes enää mieli. Eli sanon nyt kaikille: KYLLÄ TOIMII :)
Helpoiten sitä laihtuu kun ei ota sitä ensimmäistä suklaakeksiä, eli jättää ne keksit kokonaan ostamatta. Kyllä niitä menee jos niitä ostaa.
Kun karkkia ja herkkuja ei syö normaalisti ei niitä osaa kaivatakaan. Herkut tekevät ihan yhtä pahasti riippuvaiseksi kuin tupakkakin.
Jotkut kuolee elämättöminä, onnittelut heille.
Kyl täs on ainaki ateistille liian vähän aikaa, et vois elää askeettisesti.
En itsekään sanonut, että pois pitää jättää vaan "vähemmälle" kyllä tulee itsekin aina välillä syötyä joitain herkkuja xD
..leveästi, koska painoa saan pudottaa yli 20kg. Herkut ovat maistuneet, ei ole ollut askeettista.
Eikä ole nytkään ilman herkkuja, silloinhan minä vasta elänkin kun huomaan hoikistuneeni ja laitan jotain pienempää vaatetta päälle. Kyllä kannattaa sanoa viinerille ei;)
Olet sinänsä oikeassa, mutta monelta on kadonnut kyky syödä tavallisesti, eli elimistö ei kerrokaan että nyt on tullut kaloreita riittävästi. Nimittäin on täysin mahdollista kasvattaa reilu ylipaino ihan tavallisellakin ruolla, jos sitä syö liikaa. Eivät herkut sinänsä lihota, vaan kokonaskalorimäärä, ja sehän nousee helposti liian suureksi jos syö herkkuja. Mutta jos vaikka kuluttaa 2000 kcal päivässä ja syö 2500 kcal tosi terveellistä ruokaa, niin kyllä lihoo, se on fakta.
Siksi monen on opittava syömään uudestaan laskemalla kaloreita, rasvoja, hiilareita ja protskuja. Ajan kanssa elimistön termostaatti alkaa toimimaan taas ja tietää vaistomaisesti kun on saanut riittävästi ruokaa sille päivälle.