Eli kyselisin kuinka helposti lääkärit kirjoittavat nukahtamislääkkeitä.
Itsellä ollut jonkin aikaa vaikeuksia saada unen päästä kiinni nukkumaan menessä.
Kiitos jo etukäteen kaikille vastauksista.
Itsellä ollut jonkin aikaa vaikeuksia saada unen päästä kiinni nukkumaan menessä.
Kiitos jo etukäteen kaikille vastauksista.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kyllä kirjoittavat melko helposti.
Kirjoittavat myös minun kokemukseni mukaan melko helposti.
Pyydä melatoniinia, elimistön oma aine synteettisenä. Tehokas ja haitaton. Ja telkut ja tietsikat kiinni parituntii ennen nukkumaanmenoo. Välkehdintä estää oman melatoniinin tuotannon ja näin myös nukahtamisen. Eikä tietenkää kofeiini muutamaan tuntiin. Täys vatsa voi kans häiritä nukahtamista.
1/2 pullo viiniä auttaa.
Tai älä mene nukkumaan jos ei nukuta.
Muista herätä kuitenkin aina aikaisin !!
Tee vaikka joku härveli mistä lentää vettä naamariin.
Älä ole lääkekierteessä. Se on vain lääketehtalijoitten etu !
Joo, punaviini on kyllä ainakin varma keino... :) Unilääkkeitä saa käytännössä aivan kuka vaan, jos kokee tarvitsevansa. Joten käy ihmeessä hakemassa, jos tarvetta löytyy. Toisaalta kannattaa heti havahtua unilääkkeiden ns. "addiktoivaan" vaikutukseen. Uni ei siis ehkä tunnukaan enää tulevan lääkkeen lopetuksen jälkeen, joten mitä lyhyemmän ajan lääkettä tarvitsee käyttää sitä parempi.
Katso nimimerkkini vastaus viestiin
"Parhaat nukahtamislääkkeet", yllätyt!