Löytyykö mitään luontaista konstia?
Miten saa testoarvot nousemaan?
14
1131
Vastaukset
- tästä.aluksi
Lopeta meikkaaminen ja back street boysien kuuntelu.
- sorimuttatotuus
Ei ole mitään luontaista konstia ja kaikki kapselit sun muu huppapuppa on pelkkää rahastusta. Testo nousee vain ja ainoastaan lääkkein.
- vanhakinkehittyy
Kun syö terveellisesti, hedelmiä, vihreitä papuja, kalaa kanaa. Kun liikkuu monipuolisesti ja nukkuu 8-10h yössä. Alkoholia ei saa käyttää.
Kehittyy jopa yli 50 vuotiaana näitä neuvoja noudattaen.- 54546346
Paskapuhetta. Ensinnä puhut proteiinista ja toiseksi helluntalaisuudesta.
- terveysedellä
Varaa hautapaikka, olet jo reunalla. Sisäelimesi muistuttaa väriltään jätettä.
- L-positiivinen
54546346 kirjoitti:
Paskapuhetta. Ensinnä puhut proteiinista ja toiseksi helluntalaisuudesta.
Tai sitten on kysymyksessä pesunkestävä lestaadiolainen.
- terveysedellä
Rasvamaksa innostui. 545, varaa hautapaikka. Suunnittele monttubileesi.
- Männynsiitepöly
Männyn siitepöly
- ghjj43568
Päivittäin juomalla siistosonnin virtsaa testot kattoon.
- 52v
Kyllä testoarvoja voi naturaalikonstein kohottaa, (jos haluaa).
*syö viisaasti
*vähennä kehon rasva-arvoja
*alenna kolesterolia
*treenaa kovaa (=raskailla kuormilla) perusliikkeitä (=mave, kyykky, penkki,pystypunn)
*nuku paljon
* yli 40v. lisää sinkki (50mg/vrk)- oldis
En tiedä kohottamisesta mutta noilla eväillä voi ainakin testotason alenemista hidastaa. Riippuu tietenkin aikaisemmista elintavoista ja testotasosta.
Tuota kolestroliohjetta hieman epäilen. Itse popsin kananmunia viikoittain kymmenisen kappaletta ja vetelen ruisleivän päälle itse sekoitettua, vahvaa valkosipulivoita.
Treeneistä teen muita mutta en penkkiä.
Kävin perjantaina labrassa S-Teston määrityksessä.
Sain tuloksen tänään. Lukema on 30. Yleiset viitearvot ovat mm. 10 - 30. Vanhemmille jotkut antavat huomattavasti alhaisemmat. Saatteena on teksti, ettei ko. labra ilmoita viitearvoja yli 6-kymppisille vaan johtopäätösten tekeminen jää lähetteen antaneelle lekurille. Olen 73v.
Yksityislabra ei tarvitse lähetettä.
Nyt on menossa lyhyt maksimijakso. Esimerkiksi sunnuntaina vedin hack-kyykyssä 200kg. Mave olisi noin 20kg korkeampi mutta vasurin revähtänyt takareisi ei kestä.
Olkapää vittuilee pystypunnerruksessa. En pistä tankoon 7-kymppiä enempää eikä silläkään mene kuin muutama toisto.
Teen rinnallevetoja, vetelen leukoja, ylätaljaa, vatsalle dragon flag:iä ja pitkän lankun pitoja yms.
Yöunet 7 - 9 tuntia. Päivällä safkan jälkeen tunnin lepo unitilassa tai valveilla.
Salilla käyn 5 - 6 kertaa viikossa, aamupäivisin.
Yksi puuttuu luettelostasi. Alkoholi! Ainakin minulla, niukkakin dokaaminen sotkee treenit ja vie naimakunnon, joka lienee merkki testokadosta. - lerppapillu
Erektioon ei tarvita testosteronia. Lihaskasvuun tarvitaan. Kova treeni vie erektion. Ilman testoa tavoitteellinen treeni liian kovaa. Lopeta puntit ja taas naidaan 5x/päivä ilman ongelmaa. Näyttääkin isommalta hoikkien jalkojen välissä.
- 52v
oldis kirjoitti:
En tiedä kohottamisesta mutta noilla eväillä voi ainakin testotason alenemista hidastaa. Riippuu tietenkin aikaisemmista elintavoista ja testotasosta.
Tuota kolestroliohjetta hieman epäilen. Itse popsin kananmunia viikoittain kymmenisen kappaletta ja vetelen ruisleivän päälle itse sekoitettua, vahvaa valkosipulivoita.
Treeneistä teen muita mutta en penkkiä.
Kävin perjantaina labrassa S-Teston määrityksessä.
Sain tuloksen tänään. Lukema on 30. Yleiset viitearvot ovat mm. 10 - 30. Vanhemmille jotkut antavat huomattavasti alhaisemmat. Saatteena on teksti, ettei ko. labra ilmoita viitearvoja yli 6-kymppisille vaan johtopäätösten tekeminen jää lähetteen antaneelle lekurille. Olen 73v.
Yksityislabra ei tarvitse lähetettä.
Nyt on menossa lyhyt maksimijakso. Esimerkiksi sunnuntaina vedin hack-kyykyssä 200kg. Mave olisi noin 20kg korkeampi mutta vasurin revähtänyt takareisi ei kestä.
Olkapää vittuilee pystypunnerruksessa. En pistä tankoon 7-kymppiä enempää eikä silläkään mene kuin muutama toisto.
Teen rinnallevetoja, vetelen leukoja, ylätaljaa, vatsalle dragon flag:iä ja pitkän lankun pitoja yms.
Yöunet 7 - 9 tuntia. Päivällä safkan jälkeen tunnin lepo unitilassa tai valveilla.
Salilla käyn 5 - 6 kertaa viikossa, aamupäivisin.
Yksi puuttuu luettelostasi. Alkoholi! Ainakin minulla, niukkakin dokaaminen sotkee treenit ja vie naimakunnon, joka lienee merkki testokadosta.Aivan oikein.
Unohdin lisätä alkoholin.
Lopetin itse sen jo vuosia sitten ja se alkoi näkyä tuloksissa. Nyt kun seuraan ikäisiäni (ja nuorempiakin) lajikavereita, jotka harrastavat viikottain viinalla läträämistä, havaitsen että heillä kasvaa tissit (ei rintalihakset). Se kuvastaa runsasta estrogeenimäärää elimistössä. Alkoholi lisää ilman muuta estrogeeniä, joka taas on myrkkyä voimailijalle.
Testolla on ilmiselvästi vaikutusta kolesterolitasojen alenemiseen > siis kääntäen, vähä testoa> liikaa kolesterolia. Eli samasta asiasta kyse kuin alkoholin kohdalla. Tosin alkolholissa muuta myrkkyä, joka epäedullista kaikille.
Sydämen ja verisuonten solujen pinnalla on testosteronireseptoreja. Ei kuitenkaan tarkasti tiedetä, miten tämä miehinen sukupuolihormoni näihin soluihin vaikuttaa. Testosteronin tiedetään auttavan verisuonia rentoutumaan, laajenemaan ja kuljettamaan tarvittaessa enemmän verta. Se alentaa myös verenpainetta ja kolesterolitasoja sekä voi vaikuttaa myönteisesti sydämen sähköiseen johtumiseen. Testosteroni auttaa myös jollakin tavalla lihassoluja reagoimaan insuliinin, jotta ne voisivat ottaa veren glukoosia sisäänsä.
Jos ajatellaan keskivertonuoren/aikuisen tavanomaista päiväruoka-annosta siinä on nykyisin aivan liian paljon hiilihydraatteja ja vastaavasti liian vähän valkuaista (proteiinia). Ja kyllä silläkin olen havainnut olevan vaikutusta, että vältät kaiken aikaa katabolista tilaa elimistössä, syömällä oikea-aikaisesti ja oikein.
- aitoBlueteam
runkkaamalla rajusti päivittäin
hah hah haaaaaaaaaaaaaarrrrrrrggggghhhhhhhh
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san2733425Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell211893Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.291549- 841431
- 1381083
- 811024
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.67973Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.86816Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.61717Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗51706