Kuntoutuksen aloitus.

vm43

Erään kuntoutukseen paneutuneen kuntoilukeskuksen lihaskunnon aloitustesti molemmille sukupuolille ja kaiken ikäisille.

Molempiin käsiin 10kg;n käsipainot.
Kädet olkapäille ja vuorokäsin yhtäjaksoisia punnerruksia omaan tahtiin ( kuitenkin lepäämättä ) niin monta kuin menee.
Laskenta loppuu siihen kun heikompi käsi ei enää pysty punnertamaan ylös asti.

Havainto toistoista, 0 -> 50kpl.

2

70

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aitoBlueteam

      ahaa mielenkiintoista

      aikamoista ja melkoista

      ohhoh

      • vm43

        Kokeile!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      22
      3954

    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      90
      1944

    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      90
      1329

    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      168
      1291

    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      56
      1149

    6. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      55
      1062

    7. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      194
      1030

    8. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      61
      932

    9. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      44
      918

    10. Missä Martina miehineen?

      Onko tämä v. 2009 Turhin julkkis unohdettu nyt vallan? Mistä nyt tulee rahaa, kun ketään ei kiinnosta? Tähänkö päättyi M
      Kotimaiset julkkisjuorut
      177
      868
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt