Erään kuntoutukseen paneutuneen kuntoilukeskuksen lihaskunnon aloitustesti molemmille sukupuolille ja kaiken ikäisille.
Molempiin käsiin 10kg;n käsipainot.
Kädet olkapäille ja vuorokäsin yhtäjaksoisia punnerruksia omaan tahtiin ( kuitenkin lepäämättä ) niin monta kuin menee.
Laskenta loppuu siihen kun heikompi käsi ei enää pysty punnertamaan ylös asti.
Havainto toistoista, 0 -> 50kpl.
Kuntoutuksen aloitus.
vm43
2
102
Vastaukset
- aitoBlueteam
ahaa mielenkiintoista
aikamoista ja melkoista
ohhoh- vm43
Kokeile!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen
Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot1283912Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans143361- 193285
- 793237
Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"
Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe573214- 292875
- 472677
- 542617
- 672397
- 192337