Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    SELKÄ JA VATSALÄSKIT POIS! MITEN?

    hei olen 15 vuotias tyttö ja suvussamme on paljon liikaa lihavuutta ja lihavuus on näköjään periytynyt minulle suvussamme on myös diabetestä enkä tahtoisi sairastua siihen joten olisi varmaan jo aika alkaa tarkkailemaan painoaan koska minullakin sitä ylipainoa on. omituista mutta minulla on kuin juopon maha suuri ja pullea ihan kuin raskaana olisi!!! sitten minua vaivaa selässä olevat makkarat!! en pysty oikein tekemään vatsalihas liikkeitä koska mua sattuu selkään!!! Ulkoilu minua ei talvella huvita pätkääkään. aerobikki kiinnostaa mutta täällä järjestetään vaan 90min tunteja kävisikö spinninG? kertokaa miten pääsen läskeistäni eroon kiitos! haluaisin kesällä käyttää bikinejä!!
    11671
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Spinning on erittäin hyvää liikuntaa painon pudotusta ajatellen. Vatsalihakset taas eivät auta juuri lainkaan, koska niitä ei jaksa tehdä niin kauan, että kulutus olisi merkittävä. Erityisen hyvä spinning on, jos on jo ylipainoa, koska se ei kuormita niveliä, kuten hyppiminen ja juokseminen.

    Parhaiten huolehdit terveydestäsi aloittamalla esimerkiksi juuri säännöllisen spinning-harrastuksen ja syömällä terveellisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskikeiju kirjoitti:

    hei olen 15 vuotias tyttö ja suvussamme on paljon liikaa lihavuutta ja lihavuus on näköjään periytynyt minulle suvussamme on myös diabetestä enkä tahtoisi sairastua siihen joten olisi varmaan jo aika alkaa tarkkailemaan painoaan koska minullakin sitä ylipainoa on. omituista mutta minulla on kuin juopon maha suuri ja pullea ihan kuin raskaana olisi!!! sitten minua vaivaa selässä olevat makkarat!! en pysty oikein tekemään vatsalihas liikkeitä koska mua sattuu selkään!!! Ulkoilu minua ei talvella huvita pätkääkään. aerobikki kiinnostaa mutta täällä järjestetään vaan 90min tunteja kävisikö spinninG? kertokaa miten pääsen läskeistäni eroon kiitos! haluaisin kesällä käyttää bikinejä!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu