Tässäpä teillekin taas kimmoketta ja innostusta mahdolliseen laihdutusurakkaanne:) Olen yhä vähähiilarisella ruokavaliolla ja näyttää edelleen tepsivän. Tosin paino ei putoa enää yhtä huimaa vauhtia kuin ensimmäisinä päivinä, mutta ei sen väliä, kunhan suunta on alaspäin edelleen:) Tätä menoa olen hyvinkin bikinikunnossa jo keväällä hih.
Suosittelen vähähiilarista vieläkin!
Suosittelen vähähiilarista vieläkin!
Vastaukset 19
Vanhimmat
Minä olen viime elokuusta pudottanut 17 kg.
Painonvartijoissa!
mikä sopii yhdelle, voi taas toiselle olla väärä valinta. Hienoa että ootte löytänyt omat tyylinne, niin olen mäkin, -5kg ja täst jatketaan edelleen...ja ihan omalla tyylillä, syön vähemmän kun kulutan.
noinhan se toimii kaikilla, oot oivaltannu ihan oikein. liikunta on se millä läskit lähtee ja sit ku syö sopivasti, ni se on siinä.
aivan turhia kaikenmaiilman nutraukset ynnämuut, ne vaan tulee turhan kalliiks ja kukkaro se vasta laihtuukin.
"noinhan se toimii kaikilla, oot oivaltannu ihan oikein. liikunta on se millä läskit lähtee ja sit ku syö sopivasti, ni se on siinä.
aivan turhia kaikenmaiilman nutraukset ynnämuut, ne vaan tulee turhan kalliiks ja kukkaro se vasta laihtuukin."
moi!
ollaan laihduttu mminä 6.5kg ja vaimo 5.5kg nutrifastilla 12 päivässä!et silleen!!!ja mitä tohon lompakon laihtumiseen tulee,niin itse asiassa on menny vähemmän"ruokaan"rahaa,kuin ennen nutrauksen aloittamista!!
meille sopii tälläinen tiukka,mutta eittäin helppo dieetti..ja mikä parasta toimii ainakin meillä todella hyvin!jo vatsasta lähtenyt kumpaiseltakin 7,5cm,eli muutaman vyöreiän pienentyny!
ymmärrä, että tuolla tavoin se paino tulee heti takaisin kun lopetatte diettinne!
jollain on itse´kuria sen tavoitepainoon pääsyn jälkeen tarkkailla mitä suuhun pistää!!!ookko ite läski jolla ei oo itsekuria??taidatpa olla...=))
minusta ei oo tärkeää vaikka lähtis kuukaudessa tai vuodessa 20kg vaan että paino pysys loppu elämän normaalina .
minulla on lähenyt hitaasti mutta varmasti kutrin ohjeilla ja uskon että lopullisesti .
terveellinen ja pysyvä tapa (ei kaupallinen)
osoite: www.kutri.net
menestystä pudotukseen kaikille .
tutkittu tieteellisesti että yleensä pika laihuttajille tulee .
elikkä lihava ihminen on yleensä syöny ittensä lihavaksi ja laihiksen jälkeen sortuu entisiin tapoihinsa,niin tuleehan ne kilot takas mikä on selvä asia,ei siinä tieteellisiä tutkimuksia tarvi´ta!!!eli niinkuin äsken kirjoitin itsekuria,itsekuria mitä turpaansa mättää,kun tavoitepainoon päässyt!!!!
noi samat kilot, ellei enemmänkin, lähtee liikunnalla ja syömällä vähemmän ihan normaalia ruokaa. siinä myös syntyy säästöä, kun ruokakassi painaa puolet siitä mitä aiemmin. tosin pyykkikulut ehkä kasvaa, kun hikipaitaa joutuu pyykkäämään, mutta eikös ylilihavat hikoa jo kokoajan ihan muutenkin eli sekin kulu menee jokseenkin tasan. eikun tantereelle taapertamaan!
En halua maalata pirua seinälle, mutta kyllä kylmä totuus on, että läski palaa takaisin jos laihduttaa jollain muulla kuin elämäntapojen/ruokailutottumusten muuttamisella.
Tiedän kokemuksesta. 3 krt laihdutin, eri menetelmillä (nopea pudotus). Pari vuotta ja kaikki oli korkoineen takaisin. Vaikka kuinka sanoin kaikille, se itsekuri, se itsekuri.
Kyllä sitä riitti sen laihdutuksen ajan ja vielä jonkun aikaa siitäkin, mutta pikkuhiljaa sitä palasi entiseen. Ja läskit palasi.
Nyt olen oppinut...kantapään kautta. Tällähetkellä laihdutan "normaalisti", eli itsekurilla vähentänyt ruoan määrää, katsonut rasvat ja liikun säännöllisesti. 3 viikossa 5 kg pois ja olo on hyvä.
Allaoleva on kopioitu eräältä laihdutussivulta:
Pikadieettien muistisäännöt:
-Vain terve ihminen voi kokeilla pikadieettiä.
-Tuloksen saavuttaminen vaatii ruokien järjestyksen ja määrien tarkkaa noudattamista.
-Dieetillä ei saa olla ohjeita kauemmin.
-!!!!Hyvin nopea painonpudotus johtaa harvoin pysyvään tulokseen.
-Pikadieetit eivät sovellu reilun ylipainon pudottamiseen eivätkä syömisongelmista kärsiville
Liikunnalla ei ole mitään tekemistä laihtumisen kanssa.Itse laihtunut 18:päivässä 11kg,ilman liikunnan lisäämistä.Syömistä vähentänyt oleelliseti.Siirtynyt lähes pelkkään kasvisruokaan,porkkana,punajuuri,herne,maissi,paprika,kurkku,kalaa ja hieman kokolihaa.
tarkempi ohje.
Jos luet aiemmat viestini tällä palstalla, saat käsitystä siitä, mitä syön. Ja jos minä onnistun, miksei muutkin :) Mut eihän tämä välttämättä kaikille sovi, ainakaan sellaisille, jotka kauhistelevat "voi ei, liian nopeasti!!"
että haluaako vain laihtua vai pitää myös saavutetun olotilan.
Laihtua kyllä voi liikkumattakin, siitä ei ole kyse, mutta kun saa tavakseen käydä useasti viikolla esim. kävelylenkillä (huom. siihenkin voi tulla himo), niin se syöminen jää ihan vaistomaisesti pienemmälle.
Tulee uusi elämäntapa, reippailu ja vähempi syöminen.
Ja, jatkossa se vähäinenkään ruoan lisäys ei sitten jää kiloiksi vyötärölle, kun sen käy reippailemassa veke.
Ja, kaikenkaikkiaan, kyllä ulkoileva/liikkuva ihminen on kiloineenkin paljon parempaa katseltavaa kuin se sohvaperuna (laihakin) siinä sohvalla makoilemassa.
Jo se, että ei viitsi vaivautua lenkille (liikkumaan) osoittaa ettei ole tosimielellä laihduttamassakaan, vaan yrittää vippaskonsteilla vain saada kilot pois.
Että tsemppiä ja niskasta kiinni ja lenkille.
"ugh", olen puhunut.
Entisenä himolenkkeilijänä kyllä tiedän, että lenkkeilyyn voi tulla himo. Minusta ei saa sohvaperunaa tekemälläkään, elämässäni on niin paljon muutakin kuin tämä vähähiilarinen ruokavalio ja laihdutettavat kilot.
Kyllä tässä ollaan ihan muilla kuin vippaskonsteilla liikenteessä, mutta toisaalta: sinähän voit nimittää vähähiilaridieettiä ihan miksi haluat, koska ei sillä ole mitää painoarvoa. Ja tsemppiä minulla on jo tarpeeksi, kiitos vaan :)
tällainen vastaus oli tullut..:) Ensiksikään en ole läski,ja enkä itsekuriton. vai miten se nyt meni. Se on totta, että ne läskit tulee takaisin tehodieeteillä. Eikä sillä varmasti mrkitystä, vaikka kuinka tarkkailee syömisiään dieetin jälkeen. En vaan ymmärrä miksi ihmisen täytyy rääkätä itteään. Luulisin, että tuollaisen dieetin aikana ei kovin terve olo ihmisellä ole. Toisin kuin silloin jos vain vaihtaa kevyempään ruokaan ja liikkuu!Eikä herkuttelupäivät laihiksen jälkeen tuo painoa takaisin. Joten pystyy elämään normaalia elämää, eikä tartte aina kytätä mitä syö..
Minäkin olen ajatellut nutraamista. Liikuitko vai olit pelkillä "pusseilla"? Söitkö vihanneksia?
Minä olen muutaman kerran kokeillut nutraamista, mutta minulla on nälkä jo parin tunnin päästä.
Hyvin olette saaneet painoa, jospa minäkin aloitan...
tsemppiä edelleen!
Hei!
Kuinka kauan olette nyt nutranneet. Laittaitko mailia, olen pulassa, kilokaan ei lähde pois vaikka nutraan 2-3 pussia päivässä.
[email protected]