Olen jo pitempään kärsinyt ikävästä vaivasta, joka haittaa jokapäiväistä elämääni. Kaikki alkoi siitä, kun aloin kokemaan pahoinvointia stressaavissa tilanteissa, ja minulla todettiin refluksihäiriö. Tämän vuoksi olen aina huolissani siitä, meneekö vatsani sekaisin esimerkiksi bussiin hypätessä, matkalle lähdössä, tai missä vaan.
Tämä on johtanut siihen, että en koe oloani rennoksi, jos tiedostan, etten pääse tarpeen vaatiessa vessaan. Pahimpia ovat tilanteet, joissa joudun odottamaan pitkiä aikoja paikallani, esimerkiksi juhlatilaisuudet, kokeet, automatkat. Esimerkiksi lukion lakituksen aikana, joka kesti ehkä kaksi tuntia, jouduin käymään vessassa kolmesti pahoinvoinnin ja levottoman vatsan vuoksi.
Kun olen kotona, vatsani toimii aivan normaalisti, enkä koe tarvetta ravata vessassa tämän tästä.
Onko kenelläkään kokemusta vastaavanlaisesta, ja siitä mikä siihen auttaisi? Vaiva tuntuu olevan vahvasti psyykkinen, enkä tiedä mikä avuksi.
Tämä on johtanut siihen, että en koe oloani rennoksi, jos tiedostan, etten pääse tarpeen vaatiessa vessaan. Pahimpia ovat tilanteet, joissa joudun odottamaan pitkiä aikoja paikallani, esimerkiksi juhlatilaisuudet, kokeet, automatkat. Esimerkiksi lukion lakituksen aikana, joka kesti ehkä kaksi tuntia, jouduin käymään vessassa kolmesti pahoinvoinnin ja levottoman vatsan vuoksi.
Kun olen kotona, vatsani toimii aivan normaalisti, enkä koe tarvetta ravata vessassa tämän tästä.
Onko kenelläkään kokemusta vastaavanlaisesta, ja siitä mikä siihen auttaisi? Vaiva tuntuu olevan vahvasti psyykkinen, enkä tiedä mikä avuksi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Samaa maistettu. Tottahan stressi vaikuttaa joillakin vatsan toimintaan, mutta ei se kaikkea selitä. Paniikkihäiriö ja refluksi ja vatsa mainittuna samassa paketissa niin kannattaa heti siivota ruokavalio puhtoiseksi pysyvästi. Ainakin viljat ja sokerit pois eli kaikki roskaruuat ja juomat. Kesti kuukausia, että pääsi ongelmista eroon, mutta oli ainut mikä auttoi. Kesti myös tätä ennen vuosia tajuta, mistä kiikastaa, kun oireetkin vaihtelivat.
Paniikki hiipi tajuntaan, eikä ollut hajuakaan, että kyse voisi olla suolistovaivasta, kun alussa ei ollut selkeitä vatsa -tai refluksioireita. Tuntui todellakin, että vaiva oli pelkästään psyykkinen, kunnes pikkuhiljaa suolisto alkoi ilmoitella nasevammin ja osasi hahmottaa yhteyden. Kiitos tietenkin myös internetin, joka tuli käännettyä ylösalaisin.
Lääkärit eivät paranna vaan lääkitsevät, kun ovat lääketehtaiden myyntitykkejä. Jos mainitsee refluksin ja paniikkihäiriön niin viidessä minuutissa voi saada happosalpaaja - ja mielialalääkereseptin käteen ja siitä voi joutua vuosia kestävään tarpeettomaan kemialliseen pahoinpitelyyn. Kova on kiire lääkitsemään. Ruokavalion siivous ei ainakaan luulisi pahentavan tilannetta.
Refluksihäiriö on todettu. Poista ne ruoka-aineet, jotka eniten aiheuttavat ongelmia. Mausteet, paprika, omena yms. Kun olet karsinut ne, sinun pitäisi voida hyvin. Lisäksi on olemassa ruokatorvea suojaavia aineita, joita kannattaa käyttää.
Jännitys on ihan oma lukunsa. Minäkin jännitin ihan hirveästi nuorena. Vatsa oli usein sekaisin ja pää kipeä. Tarkkailin ihmisiä. Totesin monen ihmisen selviävän ihan hyvin niissä tilanteissa, joissa minä jännitin. Päätin selättää sen. Vähitellen hankin kokemuksia, joissa pärjäsin. Opettelin, ettei epäonnistuminen ole ongelma. Opettelin, että jännitys voi olla ystäväni. Jos en jännitä, en ota tosissani. Opettelin tietoista rentoutumista. Paniikki on sukua jännitykselle ja samat keinot tehoavat.
Altista itseäsi vähitellen. Kysymys on myös itsetunnosta. Sitä voi kehittää.
Suurin+osa+ihmisistä+jännittää.+Se+on+normaali+olotila.+Ja+se+rajoitu+mihinkään+ikään.