Hei ! tarvitsisin neuvoja. josset jaksa lukea taustoja, lue vain capsilla kirjoitettu teksti alempaa:) muttasiis tilanteeni on tämän.
Helmikuussa, eli melkein vuosi sitten aloin laihduttamaan. aloitin sen dieetillä minkä jälkeen nostin kaloreita. söin paljon proteiinia ja vähän rasvaa ja sokeria. päivän kalorimäärä jäi kuitenkin suosituksia pienemmäksi vaikka söin paljon(koska söin niin kevyesti.)
No, jokatapauksessa paino tippui hyvin. noin 15kg. olin kesän lopulla jo melkein alipainon rajoilla.menetin varmasti myös lihasta. ajattelin että pidän huolta siitä, etten ikinä ala jojolaihduttamaan koska siitä tulee aina vaikeampaa. suunnitelmana oli pikkuhiljaa nostaa kaloreita.
Sitten elokuulla kävi niin, että jouduin osastolle. olin siellä muista syistä mutta syömishäiriöstä puhuttiin myös(mikä todettiin vääräksi myöhemmin) no jouduin syödä yhtäkkiä aivan järkyttäviä annoksia koska tyhmänä valehtelin ravintoterapeutille määristä jotta syömishäiriöepäily unohdettaisiin, koska tiesin että ravintoterapeuttejen mukaan pitää syödä todella paljon. sitten sain sen määrän lisäksi ravintosuunnitelmakseni:) oikeen parasta mahdollista nostaa tostanoin varmaan 1000 kalorilla. sitten siihen päälle psyykelääkkeet, joista jouduin syödä myös yhtä lihottavimpaa mitä niitä löytyy.
Nyt tilanne on tämä. en ole ikinä ollut näin lihava. painan ainakin yli 5kg vähemmän mitä helmikuussa. mutta olen huomattavasti isompi.tunsin oikein kuinka syksyllä paino tuli pelkkänä läskinä.hyh. jokatapauksessa ainut millä voin saada elämääni ees siltä osin takaisin on laihduttaminen, kun nyt en enää tunnista itseäni ees peilistä. vituttaa kyllä kaiken työn pilaaminen muitten toimesta mutta elämä on.
ONKO LAIHDUTTAMINEN MAHDOLLISTA JOS ON MENETTÄNYT PALJON LIHASTA EDELLISELLÄ KERRALLA JA AINEENVAIHDUNTAKIN VOI OLLA VIELÄ SEKAISIN LÄÄKKEISTÄ? :/ tai kyllä se varmaan ainakin vähän on mahdollista mutta voinko saada suhteellisen nopeasti tuloksia niinkuin viimeksi. motivaatiota on saada itseni takaisin, tosin vähemmän kuin edelliskerralla muiden ongelmien takia. mutta valmis olen tekemään just niinkun täytyy jos lopputulos on mahdollista.
Kertokaa jos tiedätte vähän edes tai kokemuksia:) kiitos
Helmikuussa, eli melkein vuosi sitten aloin laihduttamaan. aloitin sen dieetillä minkä jälkeen nostin kaloreita. söin paljon proteiinia ja vähän rasvaa ja sokeria. päivän kalorimäärä jäi kuitenkin suosituksia pienemmäksi vaikka söin paljon(koska söin niin kevyesti.)
No, jokatapauksessa paino tippui hyvin. noin 15kg. olin kesän lopulla jo melkein alipainon rajoilla.menetin varmasti myös lihasta. ajattelin että pidän huolta siitä, etten ikinä ala jojolaihduttamaan koska siitä tulee aina vaikeampaa. suunnitelmana oli pikkuhiljaa nostaa kaloreita.
Sitten elokuulla kävi niin, että jouduin osastolle. olin siellä muista syistä mutta syömishäiriöstä puhuttiin myös(mikä todettiin vääräksi myöhemmin) no jouduin syödä yhtäkkiä aivan järkyttäviä annoksia koska tyhmänä valehtelin ravintoterapeutille määristä jotta syömishäiriöepäily unohdettaisiin, koska tiesin että ravintoterapeuttejen mukaan pitää syödä todella paljon. sitten sain sen määrän lisäksi ravintosuunnitelmakseni:) oikeen parasta mahdollista nostaa tostanoin varmaan 1000 kalorilla. sitten siihen päälle psyykelääkkeet, joista jouduin syödä myös yhtä lihottavimpaa mitä niitä löytyy.
Nyt tilanne on tämä. en ole ikinä ollut näin lihava. painan ainakin yli 5kg vähemmän mitä helmikuussa. mutta olen huomattavasti isompi.tunsin oikein kuinka syksyllä paino tuli pelkkänä läskinä.hyh. jokatapauksessa ainut millä voin saada elämääni ees siltä osin takaisin on laihduttaminen, kun nyt en enää tunnista itseäni ees peilistä. vituttaa kyllä kaiken työn pilaaminen muitten toimesta mutta elämä on.
ONKO LAIHDUTTAMINEN MAHDOLLISTA JOS ON MENETTÄNYT PALJON LIHASTA EDELLISELLÄ KERRALLA JA AINEENVAIHDUNTAKIN VOI OLLA VIELÄ SEKAISIN LÄÄKKEISTÄ? :/ tai kyllä se varmaan ainakin vähän on mahdollista mutta voinko saada suhteellisen nopeasti tuloksia niinkuin viimeksi. motivaatiota on saada itseni takaisin, tosin vähemmän kuin edelliskerralla muiden ongelmien takia. mutta valmis olen tekemään just niinkun täytyy jos lopputulos on mahdollista.
Kertokaa jos tiedätte vähän edes tai kokemuksia:) kiitos
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.