kerralla, onko haittavaikutuksia :D?
2litraa
vettä
5508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ainakaan hikoilun jälkeen siitä on vain hyötyä..
älyttömästi vettä, kun urheilen.. ja tosiaan oisin vaan tiedustellu paljon vettä saa juoda päivässä :D?
Ei pari litraa mitään haittaa, jos on hikoillut.
Normaalielämässäkin voi ton verran hyvin juoda päivässä, jos ei juo muita nesteitä kovin paljon (eikä niihin lueta olusia, kahvia ym.=)
Siis 2 litraa vettä päivässä tulisi vähintään juoda! 2-3 on hyvä. Jos urheilee paljon, niin saa juoda enemmänkin. Jos vettä menee 10 litraa päivässä ihan tuosta vaan, niin sitten voi olla että elimistön suolatasapaino järkkyy.
Ihan hyvin voi juoda 2 litraa vettä, jos vain pystyy. Ainakin vessassa saat ravata aika tiheään sen jälkeen:)