Olen 19v nuori ja pelot hallitsevat elämääni. Tuntuu että koko ajan pitäisi olla jotain pelättävää. Pelkään sairauksia mutta samalla pelkään lääkärille menoa. Jouduin viime viikolla varaamaan itselleni ajan lääkärille ja jo pelkkä puhelu sinne sai minut melkein sydänkohtauksen rajalle. Sain huomiseksi ajan ja nyt jo pelottaa. Pelottaa se että jos jotain löytyykin ja sitten pelottaa se että jos mitään ei löydy ja teen itseni vain naurunalaiseksi. Siinä olivat lievinmmät pelkoni. Pelkään kuollakseni painajaisiani ja en esimerkiksi niiden takia uskalla mennä tietyn metroaseman ohi jollei ole ihan pakko. Koska useimmat painajaiseni sijoittuvat kuitenkin kotiini istun huoneessani päivät pitkät paniikissa, tällä hetkellä mummolla on ainoa paikka josta en ole nähnyt painajaisia joten vietän siellä aikaa niin paljon kuin on mahdollista. Huolehdin toisista ihmisistä ihan liikaa. Erityisesti sisarukseni ovat jatkuva huolenaiheeni. Haluan että he vain pysyvät kotona jotta tiedän että he ovat turvassa ja usein suostuttelen heitä jäämään kotiin mielummin kuin että he menisivät leikkimään ystäviensä kanssa. Minulla itselläni ei ollut rajoitettua lapsuutta ja tiedän tekeväni väärin kun rajoitan heidän elämäänsä omien pelkojeni takia. Lisäksi en selkeästikkään ole tunteellisesti stabiili. Nykyään mitä kummallisemmat asiat meinaavat saada minut itkemään. Tuntemattomille puhuminen meinaa tuoda kyyneleet silmiin. Lisäksi olen säästänyt rahoja lomakohteeseen ja olen katsellut eri lomamaa vaihtoehtoja. Tämäkin sai minut itkemään enkä yhtään tajua mikä minua vaivaa. Tosin tuskin uskallan lähteä lomailemaan koska minulla on lentopelko joka on myös tullut tyhjästä. Viimeksi lentokoneella matkustaessani mitään pelottavaa ei edes tapahtunut se oli hauska kokemus. Tämä pelko on vain tullut jostain näiden muiden pelkojen kanssa? Tällainen elämä on todella stressaavaa ja olen todella väsynyt. Pyydän, mitä voisin tehdä tilanteen parantamiseksi jos sitä edes voi parantaa enää.
Vastaukset 8
- herkän.tytön.äiti
Kyllä voi parantua, ja ainakin oppia hallitsemaan pelkonsa. Sinulla kuulostaisi olevan jonkinlainen yleinen angsti, kohdistuu koko elämään?
Eihän noin voi elää. Jospa uskaltaisit mennä sinne lääkärille ja kertoa siellä sama kuin täällä? Jos luulet että auttaa, ota kopio omasta kirjoituksestasi ja näytä se lääkärille.
Parasta olisi, jos voisit saada psykoterapiaa. Pelkkiä rauhoittavia nappailemalla elämä jää puolinaiseksi ja rajoitetuksi, sitä paitsi ne koukuttavat ja aiheuttavat tottumusta ja toleranssi nousee koko ajan.
Jos pääsisit sen juurelle, mistä pelkosi juontuvat ja saisit apua sen ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, saisit elämäsi takaisin! Näin kävi minun tyttärelleni joka linnoittautui kotiin jo 14-vuotiaana. Avun hyväksyttyään ja saatuaan on kuin toinen ihminen. Työskentelee vakityössä pankissa ja on sosiaalinen ja avoin! Pelot on edelleen siellä, mutta hiljaisina kuiskauksina taustalla, ikään kuin taustamelua niin kuin hän itse sanoo. Hän on nyt oman elämänsä herra ja säätelee sitä itse, ei pelot.
Kunpa nyt uskaltaisit ottaa sen ensimmäisen askeleen! - pellepelkuri
No kiitos. En oikein tiedä mistä sitä apua saisi. Näin viimeyönä KAKSI painajaista sisaruksistani ja en voi päästää heitä enään silmistäni. Olen aivan umpipaniikkissa, elämä tuntuu unelta. En halua hullujen huoneelle mutta jos haen apua joudun sinne. Mitä oikein teen.
- affadffa
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
- Tiutauk
Kuulostaa yleistyneeltä ahdistuneisuushäiriöltä ja sosiaalisten tilanteiden pelolta. Siis ihan tällä lailla mutu-huttupohjalta, mikään ammatti-ihminen en ole, vaan itsellä diagnoosina sosiaalisten tilanteiden pelko, joten aihe on jossain määrin tuttu.
Soita lääkärille/ terveyskeskukseen ihan ensiksi. Yleislääkärin vastaanotto on varmasti ihan ok. Siellä osataan kertoa, mitä kannattaa seuraavaksi tehdä. Jos tuntuu, että et tiedä mitä sanoisit, niin kirjoita paperille kotona valmiiksi ja anna lappu lääkärille, jos tuntuu ettet pysty puhumaan. Oletko kertonut asiasta ystäville/ perheellesi? - pellepelkuri
En ole kertonut kellekkään. Pelkään ihan hirveästi. En haluaisi lääkärille, en minä ole hullu, olen vain pelokas. Tiedän itsekkin että pelkoni ovat aika naurettavia. Olen hirveä häpeissäni että pilaan sisarusteni lapsuuden omilla peloillani. Pitää käydä lukemassa tuosta yleisestä ahdistuineisuushäiriöstä, ehkä saan itseni ylös täältä suosta. Kiitos.
- etolehullu
Olen 23 vuotias mies ja olen käynyt ja käyn läpi samaa. Pelkäsin kuollakseni milloin mitäkin sairautta. Päivät meni pelätessä ja masentuessa, kuolemaa yhä uudelleen ajatellessa. Miltä tuntuu kun menettää kaiken, kuolla kun elämä on vasta edessä. Nyt olen pikkuhiljaa oppinut rahoittamaan itseäni, kääntämään ajatukset muualle, vaikka se aluksi tuntui mahdottomalta ja turhalta. Pelkäämisestä tuli kiierre, pakkomielle. Nyt tietystä syystä johtuva kova pelko muuttunut enempi päivittäiseksi ahdistukseksi ja levottomuudeksi. Yleistynyt ahdistuneisuus siis.
Luulen että pelkojesi taustalla pohjimmillaan heikko itsetunto ja arvostus: minussa on jotain vikaa, kuolen varmasti pian tai jotain muuta kauheaa sattuu minulle tai läheisilleni. Tästä seurausta pakonomainen tarve huolehtia ja pelätä, käydä pahimmat skenaariot läpi uudelleen ja uudelleen, joko valveilla tai unissa. Ihankuin huolehtiminen ratkaisisi ongelman tai etäisi sen.
koita nähdä asia pelkäämisen, ei itse ongelman kannalta. Vaikeaa, kun pelon aihe tuntuu niin aidolta, tiedän. Pikkuhiljaa huomaat tunnistavasi pelon ja opit tiedostamaanenemmän että se on vain yksi piirteesi, pelkkä tunne joka puskee läpi itsepintaisesti. Älä estele sitä, sano sille että tulkoon vain. Kirjoita pelkosi paperille ja puhu ammattilaiselle. Herkkyydessä ei ole hävettävää, siinä on hyvätkin puolensa.
- monellamuullakin
Et ole yksin. Hyvä että 23-vuotias kertoo.
Mene vain lääkärin tai psykiatrin juttusille. On hyvä kertoa muille.
Sinua nyt vain jokin ahdistaa. Yhdessä pohditte tilannettasi ja saat tukea.
Hyvä että osaat avautua, siitä se lähtee.
Soita ja tilaa aika.
Tsemppiä sinulle ja voimia!
Oliskohan täällä lisää tietoa?
https://www.mielenterveystalo.fi/Pages/default.aspx - Bbjack
Oli/on just itellä aika vastaava tilanne. Kävin TKssa pari kertaa. Ensin sain rauhoittavia ja sitten jo käynnillä rauhoittavien vaikutuksessa masennuslääkkeitä sekä lähetteen psykiatrian polille. Siinä apu minulle. Kiitos mutta ei käy näin. Oma apu paras apu. Noiden lääkefirmojen agenttien jota lääkäreiksi kutsutaan "apuun" en luottaisi yhtään jollet sitten halua olla huumattuna lopun ikääsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi
Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va3891603Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan841081Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.94942Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä63859Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka43773Riitastako pelastaja
Riitta jätti hakemuksen. Hyvä niin. On ainakin yksi mistä ottaa. Pertsa ei taida aikuistua koskaan ja Pekka hoiteli silt49768- 60730
- 121725
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K10698- 39679
- 57646
- 50626
- 45567
Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.95562En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o33558- 33555
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺48535Millaisen talvitakin haluaisit?
Talveen vielä aikaa, mutta talvitakit tulleet kauppoihin. Millainen olisi unelmiesi talvitakki? Itse tykkäisin jostain85518- 82507
- 49503