Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys kuntopyöräilystä?

    Moikka kaikille!

    Eli olen yli kolmekymppinen roteva/ylipainoinen mies, joka sairastaa polyneuropatiaa, ja siitä seurannutta vaikea-asteista nilkan virheasentoa, joka estää minulta kaikenlaisen liikunnan , jossa pitää seistä omilla jaloillaan.

    Paras liikuntamuoto lieneekin pyöräily, tarkemmin kuntopyöräily. Siitä päästäänkin asiaan, eli olen polkenut vajaan viikon ajan kuntopyörällä 30 min/päivä n. 500kcal.
    Haluaisin tietää riittääkö se painon tiputukseen vai pitääkö lisätä polku aikaa, kun siinä on semmonenkin ongelma kun 20 minuutin polkemisen jälkeen alkaa älyttömästi takapuoleen koskea, johtuuko tämä siitä ettei siellä ole tarpeeksi lihasta vai painaako elopainoni (140kg) ? Voisiko kipua mitenkään lievittää esim penkin päälle pehmuste?
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Neuvoton85 kirjoitti:

    Moikka kaikille!

    Eli olen yli kolmekymppinen roteva/ylipainoinen mies, joka sairastaa polyneuropatiaa, ja siitä seurannutta vaikea-asteista nilkan virheasentoa, joka estää minulta kaikenlaisen liikunnan , jossa pitää seistä omilla jaloillaan.

    Paras liikuntamuoto lieneekin pyöräily, tarkemmin kuntopyöräily. Siitä päästäänkin asiaan, eli olen polkenut vajaan viikon ajan kuntopyörällä 30 min/päivä n. 500kcal.
    Haluaisin tietää riittääkö se painon tiputukseen vai pitääkö lisätä polku aikaa, kun siinä on semmonenkin ongelma kun 20 minuutin polkemisen jälkeen alkaa älyttömästi takapuoleen koskea, johtuuko tämä siitä ettei siellä ole tarpeeksi lihasta vai painaako elopainoni (140kg) ? Voisiko kipua mitenkään lievittää esim penkin päälle pehmuste?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu