hmmm

Tätä ohjetta en aina noudata aivan kirjaimellisesti itse. Joskus saatan keittää kaurapuuron aamulla ja 4. päivän ohjetta jossa on banaaneja korvaan raejuustolla, maidolla ja hedelmillä koska en pidä banaaneista. Muuten koitan noudattaa seuraavanlaista ohjetta.


Rasvanpolttokeitto

Iso kattilallinen
1 kaali
2 suurta sipulia
4 porkkanaa
1 sellerin varsi
2 tlk säilyketomaattia
2 tlk vihreitä papuja
2 vihreää paprikaa
2 kasvisliemikuutiota
tai (sipulikeittopussi)


Maustamiseen sopii esim. mineraalisuola, soijayrtit tai valkosipuli.

1. Pvä: Hedelmiä (ei banaania)
2. Vihanneksia (ei herne, maisssi,paprika)
3. Hedelmiä vihanneksia (ei banaania tai perunaa)
4. 5-8 banaania, 5-8 lasia maitoa
5. 300-350g rasvatonta lihaa, 6 tomaattia, 8 lasia vettä
6. rasvatonta lihaa niin paljon kuin haluat vihanneksia
7. keitettyä luonnonriisiä, vihanneksia, sokerittomia mehuja

Ihmekeittoa joka päivä niin paljon kuin jaksaa!!!

Marita kirjoitti:

Tätä ohjetta en aina noudata aivan kirjaimellisesti itse. Joskus saatan keittää kaurapuuron aamulla ja 4. päivän ohjetta jossa on banaaneja korvaan raejuustolla, maidolla ja hedelmillä koska en pidä banaaneista. Muuten koitan noudattaa seuraavanlaista ohjetta.


Rasvanpolttokeitto

Iso kattilallinen
1 kaali
2 suurta sipulia
4 porkkanaa
1 sellerin varsi
2 tlk säilyketomaattia
2 tlk vihreitä papuja
2 vihreää paprikaa
2 kasvisliemikuutiota
tai (sipulikeittopussi)


Maustamiseen sopii esim. mineraalisuola, soijayrtit tai valkosipuli.

1. Pvä: Hedelmiä (ei banaania)
2. Vihanneksia (ei herne, maisssi,paprika)
3. Hedelmiä vihanneksia (ei banaania tai perunaa)
4. 5-8 banaania, 5-8 lasia maitoa
5. 300-350g rasvatonta lihaa, 6 tomaattia, 8 lasia vettä
6. rasvatonta lihaa niin paljon kuin haluat vihanneksia
7. keitettyä luonnonriisiä, vihanneksia, sokerittomia mehuja

Ihmekeittoa joka päivä niin paljon kuin jaksaa!!!

no hyvä jos toimii :) mut lähteeks se paino rasvana..vai pelkkänä nesteenä pois? tos kuuris on vaa paha ettei saa juoda kahvia, oon kahvin suur kuluttaja..mutta eiköhän viikon kestä :) saako dietin aikana juoda tuoremehua? :)

mies kirjoitti:

no hyvä jos toimii :) mut lähteeks se paino rasvana..vai pelkkänä nesteenä pois? tos kuuris on vaa paha ettei saa juoda kahvia, oon kahvin suur kuluttaja..mutta eiköhän viikon kestä :) saako dietin aikana juoda tuoremehua? :)

Itse olen kyllä juonut aamuisin kupillisen kahvia jotta saan itseni hereille. Enpä usko, että kaikki paino on pelkkänä nesteenä lähtenyt koska olen tämän kuurin jälkeen olen aina saanut pidettyä painoni kurissa. Jokaisenhan pitää ymmärtää, että ei sellaista kuuria olekaan jonka jälkeen pizzat, suklaat, sipsitym. olisi sallittua. Ruokavalio täytyy muuttaa täydellisesti kevyempään ja herkutellakin voi tietenkin kerran viikossa ja siltikin pystyy pitämään painon alhaalla. Mutta, mutta tästä huolimatta minulle kuin muillekin tulee repsahdus kesäaikaan, grillimakkaroiden ym. grilliherkkujen kanssa, samoin kuin joulu on toinen paha. Siispä minä pidän kuurit aina kesän jälkeen ja joulun jälkeen kun olen repsahdellut. Normaalisti on vain 2-3 kiloa mitä pitää tiputtaa ja se on aikas helppoa kun ymmärtää heti tarttua härkää sarvista.

Marita kirjoitti:

Itse olen kyllä juonut aamuisin kupillisen kahvia jotta saan itseni hereille. Enpä usko, että kaikki paino on pelkkänä nesteenä lähtenyt koska olen tämän kuurin jälkeen olen aina saanut pidettyä painoni kurissa. Jokaisenhan pitää ymmärtää, että ei sellaista kuuria olekaan jonka jälkeen pizzat, suklaat, sipsitym. olisi sallittua. Ruokavalio täytyy muuttaa täydellisesti kevyempään ja herkutellakin voi tietenkin kerran viikossa ja siltikin pystyy pitämään painon alhaalla. Mutta, mutta tästä huolimatta minulle kuin muillekin tulee repsahdus kesäaikaan, grillimakkaroiden ym. grilliherkkujen kanssa, samoin kuin joulu on toinen paha. Siispä minä pidän kuurit aina kesän jälkeen ja joulun jälkeen kun olen repsahdellut. Normaalisti on vain 2-3 kiloa mitä pitää tiputtaa ja se on aikas helppoa kun ymmärtää heti tarttua härkää sarvista.

hyvä hyvä..itsellä on tiputettavaa noin 10kg..tullu vuodessa sen verran ylimääärästä ku on laiskistunu :) mut nyt päätin sitte ees jotai tehä..tarkotus on toki kuurinki jälkeen kattoo vähä mitä suuhunsa pistää et sit pysyis paino hallinnassa..kävin just ostaa ainekset soppaan..kohta tekemään :) toivottavasti toimii mullaki :)