söin äskön ison herkkumunkin, pannaria ison siivun, pirtelöä, rasvasta taikinaa ja jugurttia kipallisen ..tämän siitä saa kun syö terveellisesti jonkun ajan-> tulee repsahduksia :((((
ei voi olla totta
Nimetön
3738
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
välillä herkutella??
ei toi ny mitenkään kauhialta kuulosta
Siksi kannattaakin ottaa ruokavalionsa osaksi vakiona joku suht terveelilnen herkku, ettei mene sitten repsahtamaan tuollaisiin älyttömyyksiin.
Eli jonain päivänä kalafileen kanssa vain pelkkä salaatti, ja rasvan ja hiilihydraatin puolesta sitten herkullinen leivonnainen.
Herkkujakin voi syödä niin ettei päivän kokonaisenergiantarve ylity. Silloin laihtuu edelleen.
On sitten kokonaan eri asia mikä on sinun käsityksesi terveellisestä syömisestä, onko sinulla järkeen ja tietoon perustuva realistinen ruokaohjelma vai taas joku ravinto-opillisesti täysin älyvapaa "dieetti" joka ei tarjoa tarpeeksi ravinteita eri ryhmistä ja sen takia joudut syömähimojen valtaan.
Ottaen huomioon että repsahduksesi joukossa on niin paljon proteiinipitoisia tuotteita on mahdollista että koko repsahduksesi johtuu yksinkertaisesta proteiinin puutteesta.