Ajattelin aloittaa podauksen ja olla ensi kesänä timmissä rantakunnossa ja kenties syksyllä kisoissa, mitä proteiinia suosittelette? Paremmat aineet kuulemma saa lihakset kasvamaan muutamassa kuukaudessa, mutta ne kuulemma maksaa jonkin verran.
Tehokas broteiini?
Valtavaojentaja
8186
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Aineita on moneen lähtöön ja hintaan. Nyrkkisääntö on mitä kallimpaa se parempaa, hyvät broteiinivalmisteet maksaa tuplasti sen mitä huonommat. Kannattaa ostaa niitä valmisteita jotka imeytyvät paremmin lihaksistoon, yksi tunnusmerkki näille on, että ne ovat selvästi hienojakoisempia tuotteita. Itse tilaan broteiinit ulkomailta, koska suomessa myytävät ovat pelkkää soijajauhetta joissa on hyvin vähän lihakasvua tukevia aineita.
Jos löydät jostain Skip, Solgar tai Twinlab tuotteita niin iske kiinni, ne imeytyvät varmasti eivätkä turvota ja sekoita vatsaa.
No ensi kesäksi et mitään suurta saa aikaiseksi paitsi ehkä kiinteeseen ja lihaserottuvampaan kuntoon. Keskity laadukkaaseen ruokaan nyt ainakin aluksi.
Tilaa Ruotsista nuo protskut, niin alkaa tulosta syntymään. Oikeilla aineilla pääset jo syksyn kisoihin, jos noudatat samalla oikeaa ruokavaliota. Normiproteiinilla aloittelija pääsee kisakuntoon reilussa vuodessa, joten säästät ainakin 8kk.
Joopajoo.
Se on vähän sama kun heräis jokapäivä 1 aikaa aamulla...
OUMAIGAAD mulla on katabolia!!!!11 oh no lihasten menetys!! Äiti Äiti herää tee mulle äkkii broilerit, koska musta tulee pro bodybuilderi. Mä haluun olla yhtä iso bodybuilderi kun HGH-Pjöötteri. Pliis katabolia pöpöt uhkaa muuten jos en saa 1.00 aikaan broileria.
:'(
Ei muuta kuin salilta kyseleen isoimmat kaverit tietää mistä saa jne. Unohda proteiinit...
htc hera