Elekää mässäillä sillä ruualla.

oikeitatietäjiä

"Professori varoittaa: Kuntosalien ravinto-ohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia
11.01.201706:30
20
Lasse Laitinen
UutisetLähellä

Moni haluaa eroon ylimääräiseksi koetuista kiloista. Apua haetaan nykyisin usein kuntosalien ohjaajilta. Kuva: IS arkisto
Previous
Next
Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab on huolestunut kuntosalien tarjoamista ravitsemusohjeista. Monien kunto- ja liikuntakeskusten peruspalveluihin kuuluu asiakkaan ruokavalion muokkaus.
Schwabin mukaan jotkut kuntosaleilla tarjottavat ruokaohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia. Se näkyy ravitsemusterapeutin vastaanotolla Kuopion yliopistollisessa sairaalassa.
— Potilaat ovat kertoneet siellä aika hurjiakin juttuja. Tavallisesti ihmisille on suositeltu ylettömän suuria proteiinimääriä. Me emme tarkasti tiedä sen terveysvaikutuksia. Se voi aiheuttaa esimerkiksi munuaisvaurioita.

Toinen ongelma liittyy kuntosaleilla suositeltujen rasvojen laatuun. Schwabin mukaan asiakkaille on suositeltu kehonrakennuspiireissä suosittua mct-öljyä ja erilaisia kookosrasvoja.
— Joidenkin personal trainerien ohjeilla voi saada itselleen välttämättömien rasvahappojen puutoksen. Ongelma tulee vastaan, jos mukana ei ole mitään kunnollisia kasviöljyjä......................."


http://www.lansi-savo.fi/uutiset/lahella/professori-varoittaa-kuntosalien-ravinto-ohjeet-voivat-aiheuttaa-terveysongelmia

6

222

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vplaitteli

      "Schwabin mukaan jotkut kuntosaleilla tarjottavat ruokaohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia. Se näkyy ravitsemusterapeutin vastaanotolla Kuopion yliopistollisessa sairaalassa.
      — Potilaat ovat kertoneet siellä aika hurjiakin juttuja. Tavallisesti ihmisille on suositeltu ylettömän suuria proteiinimääriä. Me emme tarkasti tiedä sen terveysvaikutuksia. Se voi aiheuttaa esimerkiksi munuaisvaurioita."

      N, nythän jytää proteiinibuumi kuten aikanaan kuitubuumi, jolla saatiin aikaan suuri määrä vatsavaivaisia. Piste Ursulalle varoituksen sanasta.

      Sitten on syytä pitää mielessä että ne Ursulan tavallisimmat varoittelut rasvasta ja THL:n suositusten ylistäminen voidaan jättää omaan arvoonsa.

      • vplaittelilisäyksen

        Kaikkihan sen tietävät että kova rasva on sydänkohtauksien ja infarktien aiheuttaja numero yksi.


    • sama_nimimerkki

      Mikähän on syynä, että sinne kuntosalille on menty laihdutuksen toivossa.
      Kovalla rasvalla ei ole mitään tekemistä sydäninfarktien kanssa. Sellaista tutkimusta ei ole olemassa. Mutta keinorasvojen aiheuttamia sairauksia on runsaasti.
      Sydänsairaudet ovat lisääntyneet margariinin myynnin kasvun myötä.
      Tosiasia on se, että nämä ruokateollisuuden koluttamat revintoteraupeutit yrittävät muokata ruoka-aineita ruokateollisuuden haluamalle tasolle, eli mahdollisimman halvalla (pskaa). Ihmiset luottaa kylläkin virallisiin suosituksiin,
      Ursula Schwabin mielestä ongelma on siinä, että ei valvota tarpeeksi syökö ihmiset oikein. Kohta tullaan kotiin katsomaan, mitä kukakin syö.

      • hpv16

        Tutkimuksia kovan rasvan haitoista on runsaasti. Samaten pehmeiden rasvojen hyödyistä.

        Suomessa on laskenut tyydyttyneen rasvan osuus 22E%:ista 14E%:iin ja ikävakioity sydäntautikuolleisuus on laskenut samassa ajassa 80% eikä suinkaan lisääntynyt.


      • sama_nimimerkki
        hpv16 kirjoitti:

        Tutkimuksia kovan rasvan haitoista on runsaasti. Samaten pehmeiden rasvojen hyödyistä.

        Suomessa on laskenut tyydyttyneen rasvan osuus 22E%:ista 14E%:iin ja ikävakioity sydäntautikuolleisuus on laskenut samassa ajassa 80% eikä suinkaan lisääntynyt.

        Tästä voidaan kiistellä hamaan hautaan. Jokaisella on oma uskomus, vaikka emme mihinkään seurakuntaa kuulukaan.
        Vegaanit uskovat omiin juttuihinsa, sitten on varsinkin nuorten joukossa henkilöitä, jotka uskovat vain raakaruokaa kasvisten osalta.
        Toisaalta mulle on aivan sama, mitä kukakin syö. Yritän vain oman kokemukseni pohjalta kertoa mikä on terveellistä ja mikä ei. Jos toisten kokemukset ovat päinvastoin ravinnon suhteen, niin hyvä on. Se on heidän ongelma.
        Myös ystävälläsi Dahlqistilla meni vuosia, ennen kuin hän ymmärsi, mikä on terveellistä ja mikä ei.
        Tolosen keräämiä tietoja rasvoista.
        http://www.tritolonen.fi/artikkelit/173-ravinnon-rasvat
        Ikävintä on se, että nykyisin yhä nuoremmat sairastuvat valtimokovettumiin, joka on seuraus liiallisesta hiilihydraateista (sokerista)


      • hpv16
        sama_nimimerkki kirjoitti:

        Tästä voidaan kiistellä hamaan hautaan. Jokaisella on oma uskomus, vaikka emme mihinkään seurakuntaa kuulukaan.
        Vegaanit uskovat omiin juttuihinsa, sitten on varsinkin nuorten joukossa henkilöitä, jotka uskovat vain raakaruokaa kasvisten osalta.
        Toisaalta mulle on aivan sama, mitä kukakin syö. Yritän vain oman kokemukseni pohjalta kertoa mikä on terveellistä ja mikä ei. Jos toisten kokemukset ovat päinvastoin ravinnon suhteen, niin hyvä on. Se on heidän ongelma.
        Myös ystävälläsi Dahlqistilla meni vuosia, ennen kuin hän ymmärsi, mikä on terveellistä ja mikä ei.
        Tolosen keräämiä tietoja rasvoista.
        http://www.tritolonen.fi/artikkelit/173-ravinnon-rasvat
        Ikävintä on se, että nykyisin yhä nuoremmat sairastuvat valtimokovettumiin, joka on seuraus liiallisesta hiilihydraateista (sokerista)

        Totuutta ei voi valita. Siksi kannattaa kuunnella asiantuntijoita eikä huru-ukkoja.

        Nuoret eivät sairastu valtimokovettumatautiin vaan heidän valtimonsa menettävät kimmoisuuttaan. Ehkä syynä on tolkuton rasvan syönti? Ihmisethän syövät nykyään rasvaa enemmän kuin koskaan ja hiilihydraattia vastaavasti vähemmän kuin koskaan.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      195
      6828
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      2016
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1668
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1370
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1218
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      50
      1088
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      99
      1055
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      6
      967
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      251
      934
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      919
    Aihe