"Professori varoittaa: Kuntosalien ravinto-ohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia
11.01.201706:30
20
Lasse Laitinen
UutisetLähellä
Moni haluaa eroon ylimääräiseksi koetuista kiloista. Apua haetaan nykyisin usein kuntosalien ohjaajilta. Kuva: IS arkisto
Previous
Next
Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian professori Ursula Schwab on huolestunut kuntosalien tarjoamista ravitsemusohjeista. Monien kunto- ja liikuntakeskusten peruspalveluihin kuuluu asiakkaan ruokavalion muokkaus.
Schwabin mukaan jotkut kuntosaleilla tarjottavat ruokaohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia. Se näkyy ravitsemusterapeutin vastaanotolla Kuopion yliopistollisessa sairaalassa.
— Potilaat ovat kertoneet siellä aika hurjiakin juttuja. Tavallisesti ihmisille on suositeltu ylettömän suuria proteiinimääriä. Me emme tarkasti tiedä sen terveysvaikutuksia. Se voi aiheuttaa esimerkiksi munuaisvaurioita.
Toinen ongelma liittyy kuntosaleilla suositeltujen rasvojen laatuun. Schwabin mukaan asiakkaille on suositeltu kehonrakennuspiireissä suosittua mct-öljyä ja erilaisia kookosrasvoja.
— Joidenkin personal trainerien ohjeilla voi saada itselleen välttämättömien rasvahappojen puutoksen. Ongelma tulee vastaan, jos mukana ei ole mitään kunnollisia kasviöljyjä......................."
http://www.lansi-savo.fi/uutiset/lahella/professori-varoittaa-kuntosalien-ravinto-ohjeet-voivat-aiheuttaa-terveysongelmia
Elekää mässäillä sillä ruualla.
6
217
Vastaukset
- vplaitteli
"Schwabin mukaan jotkut kuntosaleilla tarjottavat ruokaohjeet voivat aiheuttaa terveysongelmia. Se näkyy ravitsemusterapeutin vastaanotolla Kuopion yliopistollisessa sairaalassa.
— Potilaat ovat kertoneet siellä aika hurjiakin juttuja. Tavallisesti ihmisille on suositeltu ylettömän suuria proteiinimääriä. Me emme tarkasti tiedä sen terveysvaikutuksia. Se voi aiheuttaa esimerkiksi munuaisvaurioita."
N, nythän jytää proteiinibuumi kuten aikanaan kuitubuumi, jolla saatiin aikaan suuri määrä vatsavaivaisia. Piste Ursulalle varoituksen sanasta.
Sitten on syytä pitää mielessä että ne Ursulan tavallisimmat varoittelut rasvasta ja THL:n suositusten ylistäminen voidaan jättää omaan arvoonsa.- vplaittelilisäyksen
Kaikkihan sen tietävät että kova rasva on sydänkohtauksien ja infarktien aiheuttaja numero yksi.
- sama_nimimerkki
Mikähän on syynä, että sinne kuntosalille on menty laihdutuksen toivossa.
Kovalla rasvalla ei ole mitään tekemistä sydäninfarktien kanssa. Sellaista tutkimusta ei ole olemassa. Mutta keinorasvojen aiheuttamia sairauksia on runsaasti.
Sydänsairaudet ovat lisääntyneet margariinin myynnin kasvun myötä.
Tosiasia on se, että nämä ruokateollisuuden koluttamat revintoteraupeutit yrittävät muokata ruoka-aineita ruokateollisuuden haluamalle tasolle, eli mahdollisimman halvalla (pskaa). Ihmiset luottaa kylläkin virallisiin suosituksiin,
Ursula Schwabin mielestä ongelma on siinä, että ei valvota tarpeeksi syökö ihmiset oikein. Kohta tullaan kotiin katsomaan, mitä kukakin syö.- hpv16
Tutkimuksia kovan rasvan haitoista on runsaasti. Samaten pehmeiden rasvojen hyödyistä.
Suomessa on laskenut tyydyttyneen rasvan osuus 22E%:ista 14E%:iin ja ikävakioity sydäntautikuolleisuus on laskenut samassa ajassa 80% eikä suinkaan lisääntynyt. - sama_nimimerkki
hpv16 kirjoitti:
Tutkimuksia kovan rasvan haitoista on runsaasti. Samaten pehmeiden rasvojen hyödyistä.
Suomessa on laskenut tyydyttyneen rasvan osuus 22E%:ista 14E%:iin ja ikävakioity sydäntautikuolleisuus on laskenut samassa ajassa 80% eikä suinkaan lisääntynyt.Tästä voidaan kiistellä hamaan hautaan. Jokaisella on oma uskomus, vaikka emme mihinkään seurakuntaa kuulukaan.
Vegaanit uskovat omiin juttuihinsa, sitten on varsinkin nuorten joukossa henkilöitä, jotka uskovat vain raakaruokaa kasvisten osalta.
Toisaalta mulle on aivan sama, mitä kukakin syö. Yritän vain oman kokemukseni pohjalta kertoa mikä on terveellistä ja mikä ei. Jos toisten kokemukset ovat päinvastoin ravinnon suhteen, niin hyvä on. Se on heidän ongelma.
Myös ystävälläsi Dahlqistilla meni vuosia, ennen kuin hän ymmärsi, mikä on terveellistä ja mikä ei.
Tolosen keräämiä tietoja rasvoista.
http://www.tritolonen.fi/artikkelit/173-ravinnon-rasvat
Ikävintä on se, että nykyisin yhä nuoremmat sairastuvat valtimokovettumiin, joka on seuraus liiallisesta hiilihydraateista (sokerista) - hpv16
sama_nimimerkki kirjoitti:
Tästä voidaan kiistellä hamaan hautaan. Jokaisella on oma uskomus, vaikka emme mihinkään seurakuntaa kuulukaan.
Vegaanit uskovat omiin juttuihinsa, sitten on varsinkin nuorten joukossa henkilöitä, jotka uskovat vain raakaruokaa kasvisten osalta.
Toisaalta mulle on aivan sama, mitä kukakin syö. Yritän vain oman kokemukseni pohjalta kertoa mikä on terveellistä ja mikä ei. Jos toisten kokemukset ovat päinvastoin ravinnon suhteen, niin hyvä on. Se on heidän ongelma.
Myös ystävälläsi Dahlqistilla meni vuosia, ennen kuin hän ymmärsi, mikä on terveellistä ja mikä ei.
Tolosen keräämiä tietoja rasvoista.
http://www.tritolonen.fi/artikkelit/173-ravinnon-rasvat
Ikävintä on se, että nykyisin yhä nuoremmat sairastuvat valtimokovettumiin, joka on seuraus liiallisesta hiilihydraateista (sokerista)Totuutta ei voi valita. Siksi kannattaa kuunnella asiantuntijoita eikä huru-ukkoja.
Nuoret eivät sairastu valtimokovettumatautiin vaan heidän valtimonsa menettävät kimmoisuuttaan. Ehkä syynä on tolkuton rasvan syönti? Ihmisethän syövät nykyään rasvaa enemmän kuin koskaan ja hiilihydraattia vastaavasti vähemmän kuin koskaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3178153Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne996389Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1743683- 722569
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee402470- 452313
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san222186- 1032026
Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1962024- 481595