Unilääkitys

Mä itse keskustelisin asiasta ja lääkkeen lopetustavasta lääkärin kanssa. Lopettaisin yhden lääkkeen kerrallaan niin hitaasti annosta järjestelmällisesti pienentäen ettei tule lopettamiseen liittyviä vieroitusoireita eikä mahdollisia univaikeuksia. Jos tulis, stoppaisin vähennyksen kunnes tila tasoittuu. Kertarysäys lopetus on erittäin huono idea antipsykoottien mutta myös muiden psyykelääkkeiden kanssa. Kun lopetat vähitellen, annat aivojesi ja mielesi tottua pienenevään annokseen eikä viekkaritkaan ole niin voimakkaita. Jos on kauan käyttänyt, miksi hötkyillä lopetuksessa? Ei se kertarykäys mikään terveellisempi idea ole, päinvastoin.
Kannattaa valita sellainen ajankohta lopetukseen että ei ole paljon stressiä.

Itellä oli kanssa unilääkkeet mutta ei niistä silleen mitään apua, tuli toki torkuttua taju kankaalla mutta jotenkin jäi kuitenkin unettomuutta päälle, joten lopetin lääkkeet ja kokeilin melatoniinia. Nyt kun nukkuu melatoniinilla joka debot niin ei lopu sen vaikutus kesken yöunien vaan nukkuu lepposasti aamuun asti ja näkee hyvin selviä unia :)

Tarkastaisin ensin, onko elintavoissa muuttamisen mahdollisuutta. Itse lopetin lääkityksen ruokavaliomuutoksen avulla ja lisäsin varsinkin ulkoliikuntaa. Myös säännölliset elintavat auttavat nukkumaan tarvittavan unenmäärän. Käytin alkuun myös melatoniinia, mutta nyt tarvitsen sitäkin vähemmän.

Olen jo monta vuotta ottanut Dormicum-tabletin 15 mg illalla. Uneen pääsy oli aina vaikeaa, nyt nukahdan kuin vauva. Joskus mietin, onko se hyväksi. Mutta unen tarve voittaa kaiken!