Hiilarihiiri

tyhmähkö

Missä oisi terveellisiä hiilareita?

12

354

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sama_nimimerkki

      Erilaiset kasvikset aiaältää riittävästi hiilihydraatteja sekä kuituja.

      • hpv16

        Kukkakaalia pitää syödä päivässä yli kilo (naiset) ja noin 1.5 kg (miehet) jotta saa suositusten mukaisen määrän kuitua.Sama koskee muitakin kasviksia.

        Hyviä hiilihydraatteja saa täysjyväviljasta ja kasviksista. Kasvisten hiilihydraatilla ei pysty liikkumaan vähänkään reilumpaa vauhtia.


      • veijasiallataas
        hpv16 kirjoitti:

        Kukkakaalia pitää syödä päivässä yli kilo (naiset) ja noin 1.5 kg (miehet) jotta saa suositusten mukaisen määrän kuitua.Sama koskee muitakin kasviksia.

        Hyviä hiilihydraatteja saa täysjyväviljasta ja kasviksista. Kasvisten hiilihydraatilla ei pysty liikkumaan vähänkään reilumpaa vauhtia.

        hpv16

        Naurettavaa että jaksat jakaa satujasi tälläkin sivulla.
        Keskity pilaamasi D2:sesi hoitoon.


    • sama_nimimerkki

      Niinsanotut asiantuntiata sanovat, että VHH ei toimi. VHH-ruokavaliosta noudattavat sanovat, että toimii.
      Kumpi osapuoli on naurettavampi?

    • sama_nimimerkki
    • Hellevi-Hevi

      Salaateissa sanotaan olevan hyviä hiilihydraatteja, ihan tutkimustenkin mukaan. Minä syön suositusten mukaan salaattia melkein puoli kiloa päivässä. Tänäänkin ostin marketista 400g rasian italiansalaattia, se on maukasta.

      • Epäjuntti

        Italiansalaatti joka ui majoneesissa on kaukana mistään terveellisyydestä. Ei kukaan voi olla noin tyhmä paitsi jos on täysi juntti


    • sama_nimimerkki
    • Hillervi

      Miksi hiilarit olisivat epäterveellisiä??? Japanissa on syöty runsaasti hiilihydraatteja ja oltu maailman terveimpiä. Sairaudet ovat yleisempiä siellä missä ravinnossa on runsaasti rasvaa.

      • daaaaaa

        noh tietty hiroshima fuksihama tappavaa, mitä insinöörit söi suunnitellessaan fux etc.. raiciis


    • sama_nimimerkki

      Hiilihydraatit sisältävät runsaasti sokeria.

      Kun ihminen nauttii sokeria tai jotain muuta tuotetta mistä ruuansulatuksen aikana muodostuu sokeria - nimitämme näitä tuotteita hiilihydraateiksi ja se siirtyy suolesta verenkiertoon, verensokeri nousee. Sen noustua tietyn kynnysrajan yläpuolelle haima saa hälytyksen ja tyrkkää verenkiertoon annoksen insuliinia, jonka yhtenä tehtävänä on palauttaa verensokerin taso normaaliin. Nykyisin tästä tapahtumasta käytetään havainnollista nimitystä »insuliinipumppu laukeaa».
      Mikäli ateria tai välipala on yksinpuolisesti sisältänyt vain sokeria ja hiilihydraatteja, sokerin tulo suolistosta verenkiertoon loppuu yhtä äkillisesti kuin alkoikin. Mutta nyt on insuliinia vielä runsaasti veressä. Mitä tapahtuu? Verensokeri laskee liian matalalle, ennen kuin insuliinin tulo tyrehtyy. Tätä tilannetta, liian matalaa verensokeria, nimitetään hypoglykemiaksi. Ihminen itse tuntee sen nälän tunteena, »hiukaisuna», tai toisinaan väsymyksenä, joskus jopa pyörryttävänä tai ahdistavana olona. Periaatteessa jokainen menee silloin kaapille ja syö jotain, mikäli sellaiseen on tilaisuus. Mitä tästä seuraa? Syöpöttelyä. ja jos nämä hiukaisuun otetut välipalat nekin sisältävät kovin yksipuolisesti vain hiilihydraatteja, tämä kierre on jatkuva. Mikä ettei ravintoa silloin tulisi mätettyä elimistöönsä, ellei paljon niin ainakin usein. Suklaapatukoita, makeisia, pastilleja, perunalastuja. Tuntuuko tutulta?
      Pahinta tässä on se, että insuliinimäärän ollessa korkea nämä ylimääräiset sokerit jotka tuli syötyä, sijoitetaan varastorasvoiksi. Sokeri muuttuu rasvaksi vain insuliinin läsnä ollessa.

      • AnjaOkanaganJuntti

        Ei ole virallisten suositusten mukaista napostella koko ajan.


    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      84
      6759
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      32
      3139
    3. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      99
      1777
    4. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      27
      845
    5. Rakastuminenhan on psykoosi

      Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk
      Ikävä
      45
      723
    6. Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa

      1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄
      Ikävä
      59
      689
    7. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      27
      647
    8. Olisinko mä voinut käsittää sut väärin

      Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt
      Ikävä
      29
      646
    9. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      20
      635
    10. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      25
      605
    Aihe