Hiilarihiiri

tyhmähkö

Missä oisi terveellisiä hiilareita?

12

353

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sama_nimimerkki

      Erilaiset kasvikset aiaältää riittävästi hiilihydraatteja sekä kuituja.

      • hpv16

        Kukkakaalia pitää syödä päivässä yli kilo (naiset) ja noin 1.5 kg (miehet) jotta saa suositusten mukaisen määrän kuitua.Sama koskee muitakin kasviksia.

        Hyviä hiilihydraatteja saa täysjyväviljasta ja kasviksista. Kasvisten hiilihydraatilla ei pysty liikkumaan vähänkään reilumpaa vauhtia.


      • veijasiallataas
        hpv16 kirjoitti:

        Kukkakaalia pitää syödä päivässä yli kilo (naiset) ja noin 1.5 kg (miehet) jotta saa suositusten mukaisen määrän kuitua.Sama koskee muitakin kasviksia.

        Hyviä hiilihydraatteja saa täysjyväviljasta ja kasviksista. Kasvisten hiilihydraatilla ei pysty liikkumaan vähänkään reilumpaa vauhtia.

        hpv16

        Naurettavaa että jaksat jakaa satujasi tälläkin sivulla.
        Keskity pilaamasi D2:sesi hoitoon.


    • sama_nimimerkki

      Niinsanotut asiantuntiata sanovat, että VHH ei toimi. VHH-ruokavaliosta noudattavat sanovat, että toimii.
      Kumpi osapuoli on naurettavampi?

    • sama_nimimerkki
    • Hellevi-Hevi

      Salaateissa sanotaan olevan hyviä hiilihydraatteja, ihan tutkimustenkin mukaan. Minä syön suositusten mukaan salaattia melkein puoli kiloa päivässä. Tänäänkin ostin marketista 400g rasian italiansalaattia, se on maukasta.

      • Epäjuntti

        Italiansalaatti joka ui majoneesissa on kaukana mistään terveellisyydestä. Ei kukaan voi olla noin tyhmä paitsi jos on täysi juntti


    • sama_nimimerkki
    • Hillervi

      Miksi hiilarit olisivat epäterveellisiä??? Japanissa on syöty runsaasti hiilihydraatteja ja oltu maailman terveimpiä. Sairaudet ovat yleisempiä siellä missä ravinnossa on runsaasti rasvaa.

      • daaaaaa

        noh tietty hiroshima fuksihama tappavaa, mitä insinöörit söi suunnitellessaan fux etc.. raiciis


    • sama_nimimerkki

      Hiilihydraatit sisältävät runsaasti sokeria.

      Kun ihminen nauttii sokeria tai jotain muuta tuotetta mistä ruuansulatuksen aikana muodostuu sokeria - nimitämme näitä tuotteita hiilihydraateiksi ja se siirtyy suolesta verenkiertoon, verensokeri nousee. Sen noustua tietyn kynnysrajan yläpuolelle haima saa hälytyksen ja tyrkkää verenkiertoon annoksen insuliinia, jonka yhtenä tehtävänä on palauttaa verensokerin taso normaaliin. Nykyisin tästä tapahtumasta käytetään havainnollista nimitystä »insuliinipumppu laukeaa».
      Mikäli ateria tai välipala on yksinpuolisesti sisältänyt vain sokeria ja hiilihydraatteja, sokerin tulo suolistosta verenkiertoon loppuu yhtä äkillisesti kuin alkoikin. Mutta nyt on insuliinia vielä runsaasti veressä. Mitä tapahtuu? Verensokeri laskee liian matalalle, ennen kuin insuliinin tulo tyrehtyy. Tätä tilannetta, liian matalaa verensokeria, nimitetään hypoglykemiaksi. Ihminen itse tuntee sen nälän tunteena, »hiukaisuna», tai toisinaan väsymyksenä, joskus jopa pyörryttävänä tai ahdistavana olona. Periaatteessa jokainen menee silloin kaapille ja syö jotain, mikäli sellaiseen on tilaisuus. Mitä tästä seuraa? Syöpöttelyä. ja jos nämä hiukaisuun otetut välipalat nekin sisältävät kovin yksipuolisesti vain hiilihydraatteja, tämä kierre on jatkuva. Mikä ettei ravintoa silloin tulisi mätettyä elimistöönsä, ellei paljon niin ainakin usein. Suklaapatukoita, makeisia, pastilleja, perunalastuja. Tuntuuko tutulta?
      Pahinta tässä on se, että insuliinimäärän ollessa korkea nämä ylimääräiset sokerit jotka tuli syötyä, sijoitetaan varastorasvoiksi. Sokeri muuttuu rasvaksi vain insuliinin läsnä ollessa.

      • AnjaOkanaganJuntti

        Ei ole virallisten suositusten mukaista napostella koko ajan.


    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      224
      4312
    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      70
      2777
    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      394
      2443
    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2363
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      43
      1657
    6. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      555
      1406
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      57
      1340
    8. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      96
      1334
    9. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      78
      1329
    10. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      125
      1206
    Aihe