Hei kun tässä olen seurannut keskustelua nutraamisesta ja ruokapäiväkirjoista ym. Kysyisin mitä mieltä olette jos alkaisin nutraamaan ja korvaisin yhdin aterian kuppikuuma keitolla.
Koska kuulemma ne suolaset pussit ovat kamalan makuisia. Entä vaikkapa mandariinin syönti sekoittaako se laihdutus ohjelman. olen 44 vuotias nainen ja 160/60 ovat mittani. Harrastan liikuntaa uin(master uimari) 2-3 kertaa viikossa tunnista puoleentoista ja käyn ratsastamassa kerran viikossa muuten teen koiran kanssa lenkkejä. Olen toivottamasti yrittänyt laihduttaa muutoman kilon jotta mahtuisin vanhoihin farkkuihin. masennuslääkkeitä ja unilääkkeitä tuli tossa muutoma vuosi syötyä ja siitä noin 8 kiloa painoa. Joten voiko kuppikuumalla ja nutrifaastilla yhdessä laihduttaa?????????????
Koska kuulemma ne suolaset pussit ovat kamalan makuisia. Entä vaikkapa mandariinin syönti sekoittaako se laihdutus ohjelman. olen 44 vuotias nainen ja 160/60 ovat mittani. Harrastan liikuntaa uin(master uimari) 2-3 kertaa viikossa tunnista puoleentoista ja käyn ratsastamassa kerran viikossa muuten teen koiran kanssa lenkkejä. Olen toivottamasti yrittänyt laihduttaa muutoman kilon jotta mahtuisin vanhoihin farkkuihin. masennuslääkkeitä ja unilääkkeitä tuli tossa muutoma vuosi syötyä ja siitä noin 8 kiloa painoa. Joten voiko kuppikuumalla ja nutrifaastilla yhdessä laihduttaa?????????????
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä jotain nutrikeitoa söin ja pudotin 10 kg.
Hae apteekista vihkoja/esitteitä noista pussiruuista tai etsi netistä.
Söin reilusti vihanneksia nutrauksen aikana. Hedelmiä söin vähän, enimmäkseen viinirypäleitä ja vesimelonia, päivittäin kuitenkin. Pari viikkoa näin.
Sitten aloin aamulla syömään kaurapuuroa, muuten keittoja ja vihanneksia. 6 vkoa näin ja paino laski.
Joinain viikonloppuna söin kamalasti kaikenlaita oikeaa ruokaa, kun oli mökkireissua ja sellasta. Viinaa en juonut. Nuo viikonlopun ruokailut eivät silti estäneet laihtumasta.
Liikut reilusti. Saattaa olla, että pussiruoka ei sulle riitä, kun kulutat paljon. Voit syödä hyvinkin lisäksi kuppikuuman!
nutrien paras puoli on, ettei tarvitse huolehtia ravintoaineista, kun noudattaa ohjeita. Alussa on nälkä, sitten huomaa tottuneensa pienempään ruokamäärään.
Keväällä kokeilen uudemman kerran. Painoni ei ole noussut, mutta vielä tavoitteeseen matkaa 10 kg. Nyt liikun paljon, 5X 1h hikipäähän /vko. Kun aurinko alkaa paistamaan, pudotan painoani samoin keinoin uudestaan! Lihoa en aio enää.