~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ihmettelen mihin tää yleensä perustuu, ei ainakaan kaloriteoriaan? Olen nyt ollut sillä muutaman viikon ja paino on tippunut, hitaasti tosin. Pari ekaa päivää oli päänsärkyä, mutta sen jälkeen olo oikein hyvä ja mikä ihmeellisintä nälkää ei pahemmin tunnu. Arkisin normi työpaikka ruokaa kasvis voittoista tosin, mutta jälkiruokineen, tänäänkin ruunebergin torttu ja eilen lettuja! Viikon loppuisin koti gourmettia. Yksin kertaisuudessa syön kaiken ravinnon kahdeksassa tunnissa ja kuusitoista tuntia olen syömättä. Päivä alkaa klo 6.00 kupposella mustaa kahvia klo 11.00 syön normi lounaan ja illalla klo 19.00 viimeisen suupalan! Tästä muodostuu helposti noudatettava elämäntapa ja jossain vaiheessa normaalipainoinen loppuelämä:-D
http://kuntoplus.fi/laihdutus/painonhallinta/8-tunnin-dieetti-8-tuntia-aikaa-syoda
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2016052421615474_lh.shtml
Testasimpa tämmöistä diettiä
6
277
Vastaukset
- 4yt43y
Rajoittamiseen kuten kaikki dieetit.
- onSe-
Ei ainakaan ruokien suhteen tarvitse rajoittaa, syö samat kuin ennenkin, eri aikaan vaan ja sepä ihmetyttääkin minua?
- Raportoi2019
Muutaman viikon kokemus ei vielä vakuuta. Toivon toki että onnistut mutta muutaman vuoden päästä se tiedetään toimiiko dieetti kohdallasi. Todennäköisesti kyse on vaan siitä, että kun rajaa syömisen esim. 8-16 välille, ehtii syömään vähemmän kaloreita ja siksi laihtuu.
- äxläski
Ei tuo uusi keksintö ole, minä olen tuota noudatanut jo 7 vuotta. Hoikkana pysyy hyvinkin eikä nälkää tunnu olevan ikinä. Mitään kalori tai hiilari rajoituksia ei ole kunhan tuon n 16 tunnin paaston pitää noin niin kuin yleensä joskus voi lipsua esim matkoilla väliin tulee lipsuttua kun muiden mukaan menee, vaan kotona taas ruotuun niin hoikkana pysyy.
- näinnon
Minä kokeilin kanssa eikä mitään vaikutusta painoon. Eihän tuo mihinkään voi perustuakkaan jos saman kalori ja liikunta määrän veteelee päivittäin niin mikään ei muutu...
- hfdggfsdfsf
Kai siinä on edellytys, että ihmisellä vatsa ilmoittaa edes vähän kylläisyydestään ja itsekuri toimii. Kyllähän bulimikkokin voi vetää hetkessä koko perheen viikon ruuat, joten selvähän se, ettei toimi kaikilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️932079Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1671520YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741299Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2361180- 731160
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan881086Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1511031Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava243972Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.51916Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli88891