~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ihmettelen mihin tää yleensä perustuu, ei ainakaan kaloriteoriaan? Olen nyt ollut sillä muutaman viikon ja paino on tippunut, hitaasti tosin. Pari ekaa päivää oli päänsärkyä, mutta sen jälkeen olo oikein hyvä ja mikä ihmeellisintä nälkää ei pahemmin tunnu. Arkisin normi työpaikka ruokaa kasvis voittoista tosin, mutta jälkiruokineen, tänäänkin ruunebergin torttu ja eilen lettuja! Viikon loppuisin koti gourmettia. Yksin kertaisuudessa syön kaiken ravinnon kahdeksassa tunnissa ja kuusitoista tuntia olen syömättä. Päivä alkaa klo 6.00 kupposella mustaa kahvia klo 11.00 syön normi lounaan ja illalla klo 19.00 viimeisen suupalan! Tästä muodostuu helposti noudatettava elämäntapa ja jossain vaiheessa normaalipainoinen loppuelämä:-D
http://kuntoplus.fi/laihdutus/painonhallinta/8-tunnin-dieetti-8-tuntia-aikaa-syoda
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2016052421615474_lh.shtml
Testasimpa tämmöistä diettiä
6
274
Vastaukset
- 4yt43y
Rajoittamiseen kuten kaikki dieetit.
- onSe-
Ei ainakaan ruokien suhteen tarvitse rajoittaa, syö samat kuin ennenkin, eri aikaan vaan ja sepä ihmetyttääkin minua?
- Raportoi2019
Muutaman viikon kokemus ei vielä vakuuta. Toivon toki että onnistut mutta muutaman vuoden päästä se tiedetään toimiiko dieetti kohdallasi. Todennäköisesti kyse on vaan siitä, että kun rajaa syömisen esim. 8-16 välille, ehtii syömään vähemmän kaloreita ja siksi laihtuu.
- äxläski
Ei tuo uusi keksintö ole, minä olen tuota noudatanut jo 7 vuotta. Hoikkana pysyy hyvinkin eikä nälkää tunnu olevan ikinä. Mitään kalori tai hiilari rajoituksia ei ole kunhan tuon n 16 tunnin paaston pitää noin niin kuin yleensä joskus voi lipsua esim matkoilla väliin tulee lipsuttua kun muiden mukaan menee, vaan kotona taas ruotuun niin hoikkana pysyy.
- näinnon
Minä kokeilin kanssa eikä mitään vaikutusta painoon. Eihän tuo mihinkään voi perustuakkaan jos saman kalori ja liikunta määrän veteelee päivittäin niin mikään ei muutu...
- hfdggfsdfsf
Kai siinä on edellytys, että ihmisellä vatsa ilmoittaa edes vähän kylläisyydestään ja itsekuri toimii. Kyllähän bulimikkokin voi vetää hetkessä koko perheen viikon ruuat, joten selvähän se, ettei toimi kaikilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 503834
- 1053415
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj342791Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262428- 201869
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51799- 1851746
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3861449- 271447
Huomenta kulta
En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo91228