~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ihmettelen mihin tää yleensä perustuu, ei ainakaan kaloriteoriaan? Olen nyt ollut sillä muutaman viikon ja paino on tippunut, hitaasti tosin. Pari ekaa päivää oli päänsärkyä, mutta sen jälkeen olo oikein hyvä ja mikä ihmeellisintä nälkää ei pahemmin tunnu. Arkisin normi työpaikka ruokaa kasvis voittoista tosin, mutta jälkiruokineen, tänäänkin ruunebergin torttu ja eilen lettuja! Viikon loppuisin koti gourmettia. Yksin kertaisuudessa syön kaiken ravinnon kahdeksassa tunnissa ja kuusitoista tuntia olen syömättä. Päivä alkaa klo 6.00 kupposella mustaa kahvia klo 11.00 syön normi lounaan ja illalla klo 19.00 viimeisen suupalan! Tästä muodostuu helposti noudatettava elämäntapa ja jossain vaiheessa normaalipainoinen loppuelämä:-D
http://kuntoplus.fi/laihdutus/painonhallinta/8-tunnin-dieetti-8-tuntia-aikaa-syoda
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2016052421615474_lh.shtml
Testasimpa tämmöistä diettiä
6
216
Vastaukset
- 4yt43y
Rajoittamiseen kuten kaikki dieetit.
- onSe-
Ei ainakaan ruokien suhteen tarvitse rajoittaa, syö samat kuin ennenkin, eri aikaan vaan ja sepä ihmetyttääkin minua?
- Raportoi2019
Muutaman viikon kokemus ei vielä vakuuta. Toivon toki että onnistut mutta muutaman vuoden päästä se tiedetään toimiiko dieetti kohdallasi. Todennäköisesti kyse on vaan siitä, että kun rajaa syömisen esim. 8-16 välille, ehtii syömään vähemmän kaloreita ja siksi laihtuu.
- äxläski
Ei tuo uusi keksintö ole, minä olen tuota noudatanut jo 7 vuotta. Hoikkana pysyy hyvinkin eikä nälkää tunnu olevan ikinä. Mitään kalori tai hiilari rajoituksia ei ole kunhan tuon n 16 tunnin paaston pitää noin niin kuin yleensä joskus voi lipsua esim matkoilla väliin tulee lipsuttua kun muiden mukaan menee, vaan kotona taas ruotuun niin hoikkana pysyy.
- näinnon
Minä kokeilin kanssa eikä mitään vaikutusta painoon. Eihän tuo mihinkään voi perustuakkaan jos saman kalori ja liikunta määrän veteelee päivittäin niin mikään ei muutu...
- hfdggfsdfsf
Kai siinä on edellytys, että ihmisellä vatsa ilmoittaa edes vähän kylläisyydestään ja itsekuri toimii. Kyllähän bulimikkokin voi vetää hetkessä koko perheen viikon ruuat, joten selvähän se, ettei toimi kaikilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2422184Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1561419Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt531290- 741045
Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t31019- 78950
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni211933Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.45845Kohta me ei enää nähdä :(
En pääse enää uppoutumaan silmiisi enkä kuunnella ihanaa ääntäsi. Elämä on pstä.39669Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?
Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen15660