Eli haluisko joku antaa aika kokemattomalle pojalle hyvän dieetti ruokavalion 1000-2000 kalorin väliltä. Kiitos etukäteen
1000-2000 kalorin dieetti
Dieetti
157
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tässä esimerkki:
Aamupala: kanamuna ja kaurapauuroa
Lounas: tomaattikeittoa, raejuustoa ja ruisleipä
Välipala: skyr ja omena
Päivällinen: tonnikalasalaatti
Iltapala: skyr, munakas
Yht: noin 1200-1400kcl