Hei! Olen nainen 173/70, syön nyt päivässä n. 1300-1400kcal, jumppaan ja kävelen niin, että painonpudotus pitäisi olla noin kilo/vko.
Haluaisin tietää kuinka paljon esim. 4-5 kg:n laihtuminen on senteissä eri puolilla kehoa? Toki hyvin yksilöllistä, mutta minulla ei ole aavistustakaan.
5 viikkoa aikaa juhliin ja lantiolta olisi hyvä hävitä jokunen sentti jotta puku näyttäisi paremmalta. Mitä minun on realistista odottaa?
Toivon kilo/vko vauhtia mutta odotan 3-4kg:n häviämistä, jotten pettyisi paljon.
Arvioita? Vinkkejä? Tietoa? Minulla nimenomaan paino kertynyt tuohon lantiolle. Lisäksi jos tiedätte mitä ns. "puristavat ja tukevat" alushousut auttavat sitten juhlapäivänä niin olisin kovin kiitollinen:o)
Haluaisin tietää kuinka paljon esim. 4-5 kg:n laihtuminen on senteissä eri puolilla kehoa? Toki hyvin yksilöllistä, mutta minulla ei ole aavistustakaan.
5 viikkoa aikaa juhliin ja lantiolta olisi hyvä hävitä jokunen sentti jotta puku näyttäisi paremmalta. Mitä minun on realistista odottaa?
Toivon kilo/vko vauhtia mutta odotan 3-4kg:n häviämistä, jotten pettyisi paljon.
Arvioita? Vinkkejä? Tietoa? Minulla nimenomaan paino kertynyt tuohon lantiolle. Lisäksi jos tiedätte mitä ns. "puristavat ja tukevat" alushousut auttavat sitten juhlapäivänä niin olisin kovin kiitollinen:o)
Vastaukset 2
Vanhimmat
lantioltasi lähtevän 2-3cm
karkeasti arveltuna 1kilo=1sentti vyötäröltä mutta saat sen selville kun katsot vaakaa ja sit mittaat