Ruokapäiväkirja

Birreli

Mistä saisi tulostettua ruokapäiväkirjan? Mieluummin ilmaisen.

3

108

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • marjakristiina

      Jospa vaikka netistä googlaat - ruokapäiväirja esim terveystalo

    • ljkjhj

      Eikö semmoisen voi tehdä itse jollain taulukko-ohjelmalla? Eikö se riipu vähän omista tarpeista, mitä sinne tarvitsee laittaa? Kävin syksyllä ravitsemusterapeutilla. Kaavake, johon ruokailut kirjattiin, oli ihan simppeli. Itselläni oli omatekoisia ruokia, joten olisin tarvinnut enemmän kirjaamistilaa. Päivän, kellonajan, ruuan ja määrän lisäksi taisi olla sarake ruokailutilanteelle. Siihen voi kirjoittaa, jos vaikka söi kiireessä tai oli sietämättömän nälkäinen syödessään.

    • jfkjlsdjflsjl

      Juurikin eilen googlettelin itselleni ruokapäiväkirjoja hakusanalla 'ruokapäiväkirja' ja löytyi monia hyviä. Kaikki ilmaisia ja mukana ohjeet miten täyttää.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta

      Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?
      Perussuomalaiset
      311
      2834

    2. Miksi tunnet vetoa..

      Miksi tunnet vetoa juuri häntä kohtaan? Mikä sen saa aikaan?
      Ikävä
      106
      2193

    3. Mitä te palstan ihanat naiset

      Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21
      Sinkut
      82
      1643

    4. Tapaus Vornanen

      Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o
      Maailman menoa
      189
      1541

    5. Nainen, kohtelin sua kuin paskaa

      Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun
      Ikävä
      67
      1345

    6. Nainen, seuraan sun uutta elämää

      Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme
      Ikävä
      55
      1233

    7. Voi hitto Rinsessa säikähdin

      Että olitkin silloin joku huijari. Huh, sano ettet ole.
      Ikävä
      12
      1094

    8. Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan

      Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht
      Suhteet
      20
      1092

    9. Ilona Siekkinen

      Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m
      Yhteiskunta
      2
      1039

    10. AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri

      Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm
      Turvallisuuspalvelut
      13
      921
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt