Ruokapäiväkirja

Birreli

Mistä saisi tulostettua ruokapäiväkirjan? Mieluummin ilmaisen.

3

139

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • marjakristiina

      Jospa vaikka netistä googlaat - ruokapäiväirja esim terveystalo

    • ljkjhj

      Eikö semmoisen voi tehdä itse jollain taulukko-ohjelmalla? Eikö se riipu vähän omista tarpeista, mitä sinne tarvitsee laittaa? Kävin syksyllä ravitsemusterapeutilla. Kaavake, johon ruokailut kirjattiin, oli ihan simppeli. Itselläni oli omatekoisia ruokia, joten olisin tarvinnut enemmän kirjaamistilaa. Päivän, kellonajan, ruuan ja määrän lisäksi taisi olla sarake ruokailutilanteelle. Siihen voi kirjoittaa, jos vaikka söi kiireessä tai oli sietämättömän nälkäinen syödessään.

    • jfkjlsdjflsjl

      Juurikin eilen googlettelin itselleni ruokapäiväkirjoja hakusanalla 'ruokapäiväkirja' ja löytyi monia hyviä. Kaikki ilmaisia ja mukana ohjeet miten täyttää.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      537
      8797

    2. Aamuseuraa/rehevää naista

      uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo
      Keuruu
      7
      3758

    3. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      10
      2252

    4. Suomessa eletään liian pitkään

      "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
      Maailman menoa
      175
      1322

    5. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

      Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
      Joensuu
      17
      976

    6. Sun ulkonäkö on

      Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.
      Ikävä
      40
      814

    7. Näyttääkö kaivattusi

      Miten hyvältä ❤️
      Ikävä
      51
      797

    8. Oletko koskaan

      Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?
      Sinkut
      72
      764

    9. Olen niin haaveillut

      Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo
      Ikävä
      57
      762

    10. En voi ottaa

      Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.
      Ikävä
      37
      672
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt