Arvoin vähän, laitanko tämän painonhallinta-, syömishäiriö-, diabetes-, raskaus- vai karppauspalstalle. Joten toivottavasti erilaiset ihmiset reagoivat keskusteluun.
Eli periaate on se, että paastosokerin perusteella määritellään pitkälti onko ihminen diabeetikko. Raskaana olevilla rajat ovat vieläkin tiukemmat, eli mikä tavikselta hyväksytään, aiheuttaa raskaana olevalla insuliinin piikityspakon. Googelettaen korkeita paastoarvoja on ollut sekä taviksilla, karppaajilla että raskaana olevilla. Ja kaikki tuntuvat pitävän ok asiana, että arvoja kikkaillaan syömisen avulla paremmiksi. Ei siis suinkaan vähennetä syömistä, vaan lisätään iltaan pitkävaikutteisia hiilihydraatteja. Koen asian jotenkin nurinkurisesti. Miksi himskutissa pitäisi jopa herätä yöllä syömään, että saisi verensokereita matalammaksi aamulla? Sellaiset raskaana olevat joutuvat tykittämään insuliinia, joiden verensokerin vuorokausikäyrässä aterian jälkeiset arvot eivät ylitä kertaakaan edes 6:a. Tuntuu oudolta.
Itse olen kahden vaiheella, olenko diabeetikko vain onko kyseessä normaali reaktio. Pelkästään aamupaastosokeri on kontrolloitu, kolmesti kymmenen vuoden aikana. Arvo on tasaisesti noussut 5,5 -> 6. Kuitenkin olen koko ajan ollut samassa normaalipainossa ja liikkunut. Ruokavaliota olen kiristänyt koko ajan. Koen siis epäreiluksi, että liikkumattomat, liikaa juovat, syövät, mässäävät ja ylipainoiset ihmiset saavat puhtaat paperit diabeteksen suhteen, ja itselläni arvot vain kohoavat. Sukurasitusta toki on, muttei aivan lähimmillä sukulaisilla.
Itselleni lääkäri selitti, että maksa on jo tuottanut sokerin uudistuotannon, kun olen paastoten kävellyt lääkäriin ja labraan (n. 5 km). Itse olen kuitenkin kokenut vointini hyväksi, en ole ollut edes nälkäinen, ja kävely ei ole rasittavaa liikuntaa. Tunnen lähinnä kauhua sokeriarvosta, mutten tunnista mitään diabetesoireita. Toisaalta äitini paastosokeri on ihanteellinen, vaikka hänellä on lähes sama kävelymatka labraan. Eli ilmeisesti olen kuitenkin diabeetikko?
En halua verensokerilääkkeitä. Mutta kun paastokaan ei auta, vaan korottaa sokereita. Pulmallista.
Eli periaate on se, että paastosokerin perusteella määritellään pitkälti onko ihminen diabeetikko. Raskaana olevilla rajat ovat vieläkin tiukemmat, eli mikä tavikselta hyväksytään, aiheuttaa raskaana olevalla insuliinin piikityspakon. Googelettaen korkeita paastoarvoja on ollut sekä taviksilla, karppaajilla että raskaana olevilla. Ja kaikki tuntuvat pitävän ok asiana, että arvoja kikkaillaan syömisen avulla paremmiksi. Ei siis suinkaan vähennetä syömistä, vaan lisätään iltaan pitkävaikutteisia hiilihydraatteja. Koen asian jotenkin nurinkurisesti. Miksi himskutissa pitäisi jopa herätä yöllä syömään, että saisi verensokereita matalammaksi aamulla? Sellaiset raskaana olevat joutuvat tykittämään insuliinia, joiden verensokerin vuorokausikäyrässä aterian jälkeiset arvot eivät ylitä kertaakaan edes 6:a. Tuntuu oudolta.
Itse olen kahden vaiheella, olenko diabeetikko vain onko kyseessä normaali reaktio. Pelkästään aamupaastosokeri on kontrolloitu, kolmesti kymmenen vuoden aikana. Arvo on tasaisesti noussut 5,5 -> 6. Kuitenkin olen koko ajan ollut samassa normaalipainossa ja liikkunut. Ruokavaliota olen kiristänyt koko ajan. Koen siis epäreiluksi, että liikkumattomat, liikaa juovat, syövät, mässäävät ja ylipainoiset ihmiset saavat puhtaat paperit diabeteksen suhteen, ja itselläni arvot vain kohoavat. Sukurasitusta toki on, muttei aivan lähimmillä sukulaisilla.
Itselleni lääkäri selitti, että maksa on jo tuottanut sokerin uudistuotannon, kun olen paastoten kävellyt lääkäriin ja labraan (n. 5 km). Itse olen kuitenkin kokenut vointini hyväksi, en ole ollut edes nälkäinen, ja kävely ei ole rasittavaa liikuntaa. Tunnen lähinnä kauhua sokeriarvosta, mutten tunnista mitään diabetesoireita. Toisaalta äitini paastosokeri on ihanteellinen, vaikka hänellä on lähes sama kävelymatka labraan. Eli ilmeisesti olen kuitenkin diabeetikko?
En halua verensokerilääkkeitä. Mutta kun paastokaan ei auta, vaan korottaa sokereita. Pulmallista.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Epäjohdomukaisuudessaan johdonmukaista.
Pari viikkoa erään 6:n viikon epäterveellisen jakson jälkeen olin verikokeissa joissa määritettiin pitkä sokeri ja sokerin rasituskoe. En tiedä ovatko sama asia.
Kaikki lukemat olivat viitearvojen yläpuolella. Ei paljoa mutta kuitenkin.
Hankin kotimittarin ja ryhdyin seuraamaan paastosokeria.
Lukema laski pian alle 6:n ja pitkän ajan keskiarvo on 4,7 (va. 6 ). Viimeinen mittaus 4,3.
Epäjohdonmukaista on se, että kun menen sokerittoman aamukahvin jälkeen, mitään syömättä, salille jossa mukanani on vain vesipullo.
Tahkoan lihaskuntoa puolisen tuntia ja sen jälkeen aerobista 45 -60min syketasolla 120 - 160, niin em. treenin jälkeen paastosokerini on 0,3 - 0,4 pykälää korkeampi kuin lähtiessä.
Muutenkin haimani tuntuu toimivan. Pari tuntia tavallisen aterian jälkeen sokru on alle 6:n. ?!?
Toisaalta en ole niin huolestunut, että kysyisin lekurilta.