vhh vie ennenaikaiseen hautaan

oikjnbolkmölkm

Sydneyn yliopiston neropatit ovat kuulemma saaneet selville asian, joka muualla on tiedetty jo kauan sitten. Nimittäin sen, että, oikein runsas proteiini syönti on epäterveellistä. Tällä perusteella "asiantuntijat" varoittavat Daily Mailissa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla vakavaksi vaaraksi terveydelle.

Nämä "asiantuntijat" eivät näytä olevan vähähiilihydraattisten ruokavalioiden asiantuntijoita. Esimerkiksi ruotsalaistyyppisessä lääkärivetoisessa LCHF-ruokavaliossa ei syödä proteiinia yhtään sen enempää kuin virallisten suositusten mukaisessa ruokavaliossa. Sama pätee kaikkiin muihinkin järkeviin vhh-ruokavaliotyyleihin, esimerkiksi Kwasniewskin ruokavalioon. Käsittääkseni tälläkin foorumilla suuri enemmistö korvaa hiilareita rasvalla, ei proteiinilla. Hyvinkään suuresta rasvan määrästä ei ole haittaa, sen myöntää jo Amerikan ravitsemussuosituksia valmisteleva toimikuntakin. Vähiten insuliinitasoa nostavana makrona rasva on se makro, jonka osuutta esimerkiksi insuliiniresistentit MetSit kaikkein turvallisimmin voivat lisätä. Hiilihydraattien korvaamisesta rasvalla on pelkkää terveyshyötyä.

On sikamaista olkinukkeilua väittää Daily Mailin tavoin vähähiilihydraattisia ruokavalioita runsasproteiinisiksi, vaikka pahimman rasvakammon aikakaudella sellaisiakin onnettomia dieettiviritelmiä nähtiinkin - pahin taisi olla Dukanin ruokavalio.

4

217

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • abkipinäkerhooy

      vhh ALTISTAA diabeetekselle........ kuten hyvin tiedetään kaikki vhh:ta väkivaltaisesti markkinoivat ovat eriasteisia diabeetespotilaita ! Ruotsissa jopa aivokuolemia ja koomaa tavataan VHH-sokeritautisilla tulpattoman mopedin polkijoilla !

    • hpv16

      Kun yhtä makroa vähennetään niin kahden muun osuus yleensä kasvaa. Esimerkiksi pekonissa ja kananmunassa on merkittävästi proteiinia ja jos päivän aloittaa kahdella kananmunalla ja 80 g pekonia niin saa jo 31 g proteiinia.

      Kovaa rasvaa ei suositella edelleenkään edes Yhdysvalloissa. Pehmeät rasvat taas edistävät terveyttä.

    • hpv16

      Täältä löytyy Yhdysvaltojen ravitsemussuositus vuosille 2015-2020:
      https://health.gov/dietaryguidelines/2015/

      ja lainaus:
      'Limit calories from added sugars and saturated fats and reduce sodium intake. Consume an eating pattern low in added sugars, saturated fats, and sodium. Cut back on foods and beverages higher in these components to amounts that fit within healthy eating patterns.'

    • yök2017

      Kun julkisuudessa puhutaan karppaamisesta, esitetään aina lihava mies, joka syö pelkästään eläinkunnan tuotteita. Rasva vain suunpielistä tursuaa. Anorektikollakin voi olla pidempi elinajan odote.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      284
      4755

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      135
      3056

    3. Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?

      Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k
      Maailman menoa
      51
      2963

    4. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      28
      1541

    5. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      227
      1242

    6. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1189

    7. Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa

      Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.
      Maailman menoa
      7
      986

    8. Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme

      Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu
      Ikävä
      58
      981

    9. Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?

      Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu
      Ikävä
      78
      971

    10. Paskalaista valokuitulakiin

      Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais
      Maailman menoa
      52
      969
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt