Paaston riskit?

Terveelle ihmiselle ei vaikutusta mihinkään suuntaan viikon vesipaastolla. Nesteitä poistuu ja minimaalinen määrä rasvaa ja lihaskudosta, ei mitään pysyviä haittoja tai etuja mihinkään suuntaan.

Itse luulen että enemmän siitä etuja voi olla, etenkin jos sen toteuttaa oikea oppisesti. Evoluution näkökulmastahan sitä usein perustellaan ja onhan sitä monissa kulttuureissa ja maissa harjoitettu iät ja ajat, mutta ei länsimaissa niinkään. Ja onhan sitä rotilla kuulemma tutkittu ja hyödyt pystytty näyttämään. Siinä ei ainakaan ole oma lehmä ojassa, niin kuin lääketeollisuudella ja muilla teollisuuden aloilla usein.

Kyllähän nuori ihminen kestää viikon pelkällä vedellä.Ikäihmistä moinen paasto alkaisi pahemmin huippaamaan.
Ymmärrän kyllä, että jos pitää hääpukuun mahtua pikaisesti, tulee mieleen vesipaasto,
Itse olen enemmän vihannes-hedelmämehupaaston kannattaja.
Vastasin jo tuolle edelliselle itkevälle miehelle. Eilen aloitin hevipaastoni.
Vähähiilihydraatittomalta ( 8 vk,) ruokavaliolta siirryin.
Arvelisin, että tätä jaksaa kauemmin noudattaa tuupertumatta.
Tehosekoittimeen vaan vihanneksia ja hedelmää. Vettä tietty myös.
Mielestäni hedelmien ja vihannesten kuidut pitää saada mukaan,
eikä viskata pois.
En tiedä,kuinka pitkään jatkan. Toistaiseksi ainakin, koska olotila tänään jo niin hyvä.
Kun tämän lopetan, siirryn vähähh. ruokavalioon ja siitä ei ole paluuta.

Kiitos Veijo infosta!
Ja blogisi löytyy osoitteesta?

"menopaluuelämä" pidä huoli että kun syöt vhh ruokavaliota että syöt ainoastaan eläinkunnan tuotteita. Vain lihaa, maitoa ja kananmunia, ei mitään muuta. Niissä ei ole niit sinun pelkäämiäsi hiilihydraatteja.

Ongelma on se että jos noiden lisäksi syöt vihanneksia niin et tiedä mitkä ruoat edistävät terveyttäsi/oloasi ja mitkä ruoat huonontavat sitä. (vihje: vihannekset edistävät terveyttä)

Syö vaikka vuosi vain eläinkunnan tuotteita ja mene sitten lääkäriin tarkastuttamaa C-vitamiini arvot (joita ei ole lainkaan eläinkunnan tuotteissa). Ihminen on yksi ainoita eläimiä jotka eivät C-vitamiinia tee itse koska ihminen on miljoonia vuosia syönyt 99 prosenttisesti kasvisruokavaliota.

tieteen_vuoksi

Mistä ovat luulosi peräisin???

Paastosta on tehty Siperiassa,Venäjällä pitkään jatkunutta tutkimusta.Tutkimustulokset ovat hätkähdyttävän positiivista olleet.Sairauksien paranemisia.Länsimaissa lääkeyhtiöt vastustavat paaston terveyshyötyjä.Motiivi on pääteltävissä.YouTubessa on asiasta dokumentointi . Löytyy hakusanoin " paasto dokumentti " kesto vähän alle tunnin.