Valtavan paljon ristiriitaista tietoa kaikista terveys- ja etenkin ravintoasioista nykyään. Googlettelin paastoa. Netin ihmemaan artikkeliviidakossa jopa epäiltiin, että paasto voisi aiheuttaa suolinukkaan pysyviä vaurioita. Jossain sen väitetään parantavan elimistön sokerin sietoa, jossain heikentävän. Otapa näistä sitten selvää...
Paaston riskit?
9
402
Vastaukset
- eivaikutusta
Terveelle ihmiselle ei vaikutusta mihinkään suuntaan viikon vesipaastolla. Nesteitä poistuu ja minimaalinen määrä rasvaa ja lihaskudosta, ei mitään pysyviä haittoja tai etuja mihinkään suuntaan.
- aatelkaas
Itse luulen että enemmän siitä etuja voi olla, etenkin jos sen toteuttaa oikea oppisesti. Evoluution näkökulmastahan sitä usein perustellaan ja onhan sitä monissa kulttuureissa ja maissa harjoitettu iät ja ajat, mutta ei länsimaissa niinkään. Ja onhan sitä rotilla kuulemma tutkittu ja hyödyt pystytty näyttämään. Siinä ei ainakaan ole oma lehmä ojassa, niin kuin lääketeollisuudella ja muilla teollisuuden aloilla usein.
- menopaluuelämä
Kyllähän nuori ihminen kestää viikon pelkällä vedellä.Ikäihmistä moinen paasto alkaisi pahemmin huippaamaan.
Ymmärrän kyllä, että jos pitää hääpukuun mahtua pikaisesti, tulee mieleen vesipaasto,
Itse olen enemmän vihannes-hedelmämehupaaston kannattaja.
Vastasin jo tuolle edelliselle itkevälle miehelle. Eilen aloitin hevipaastoni.
Vähähiilihydraatittomalta ( 8 vk,) ruokavaliolta siirryin.
Arvelisin, että tätä jaksaa kauemmin noudattaa tuupertumatta.
Tehosekoittimeen vaan vihanneksia ja hedelmää. Vettä tietty myös.
Mielestäni hedelmien ja vihannesten kuidut pitää saada mukaan,
eikä viskata pois.
En tiedä,kuinka pitkään jatkan. Toistaiseksi ainakin, koska olotila tänään jo niin hyvä.
Kun tämän lopetan, siirryn vähähh. ruokavalioon ja siitä ei ole paluuta. - menopaluuelämä
Kiitos Veijo infosta!
Ja blogisi löytyy osoitteesta? - tieteen_vuoksi
"menopaluuelämä" pidä huoli että kun syöt vhh ruokavaliota että syöt ainoastaan eläinkunnan tuotteita. Vain lihaa, maitoa ja kananmunia, ei mitään muuta. Niissä ei ole niit sinun pelkäämiäsi hiilihydraatteja.
Ongelma on se että jos noiden lisäksi syöt vihanneksia niin et tiedä mitkä ruoat edistävät terveyttäsi/oloasi ja mitkä ruoat huonontavat sitä. (vihje: vihannekset edistävät terveyttä)
Syö vaikka vuosi vain eläinkunnan tuotteita ja mene sitten lääkäriin tarkastuttamaa C-vitamiini arvot (joita ei ole lainkaan eläinkunnan tuotteissa). Ihminen on yksi ainoita eläimiä jotka eivät C-vitamiinia tee itse koska ihminen on miljoonia vuosia syönyt 99 prosenttisesti kasvisruokavaliota.- hpv27
Veressä on jonkin verran C-vitamiinia.
Ei ihminen nyt sentään 99% ole syönyt kasvikunnan tuotteita vaan välillä on syöty lihaa paljonkin. Sen sijaan maaeläinrasvaa ei ole ollut ihmisen ravinnosa suuria määriä kuin noin reilu 100 vuotta.
Keripukki tappaa noin puolessa vuodessa. Ihmisen lisäksi osa apinoista ja marsu ei osaa tehdä C-vitamiinia. - menopaluuelämä
En toki välttele kaikkia hiilihydraatteja. Olen syönyt pinaattia, omenaa, tomaattia ja avokaadoa,
En oikein ymmärtänyt kirjoituksesi pointtia,
- veijo397893
tieteen_vuoksi
Mistä ovat luulosi peräisin??? - ItkeväMies
Paastosta on tehty Siperiassa,Venäjällä pitkään jatkunutta tutkimusta.Tutkimustulokset ovat hätkähdyttävän positiivista olleet.Sairauksien paranemisia.Länsimaissa lääkeyhtiöt vastustavat paaston terveyshyötyjä.Motiivi on pääteltävissä.YouTubessa on asiasta dokumentointi . Löytyy hakusanoin " paasto dokumentti " kesto vähän alle tunnin.
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5914071Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483418Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662959- 382901
Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192234- 322171
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni122107- 291935
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171930Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471879