Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    helppiä

    Olen nuori nainen mitoissa 169/64. Painoni on jumittunut totaalisesti, eikä hievahdakaan alaspäin :( ruokavalion olen pitänyt vähäkalorisena, en kuitenkaan liian ja joka päivä harrastan monipuolista liikuntaa. Minulla ei juurikaan ole lihasta eli läskiähän tuo kilomäärä on. Ruokavalioni onkin aika hiilihydraattipitoinen, silti lasken ettei kalorimäärä ylity sallimaani määrää. syön vähän proteniini pitoista ruokaa(johtuisiko siitä?) :| Voisiko joku vaikka kertoa mitä kannattaisi syödä ja paljonko? Lisäksi muita vinkkejä miten saan n 7-9 kiloa pois, tai edes lihaksia tilalle :) p.s atkinsia en halua kokeilla. (olisi kiva mennä kesällä ekaa kertaa elämässä bikineissä rannalle:))
    0151
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Olen nuori nainen mitoissa 169/64. Painoni on jumittunut totaalisesti, eikä hievahdakaan alaspäin :( ruokavalion olen pitänyt vähäkalorisena, en kuitenkaan liian ja joka päivä harrastan monipuolista liikuntaa. Minulla ei juurikaan ole lihasta eli läskiähän tuo kilomäärä on. Ruokavalioni onkin aika hiilihydraattipitoinen, silti lasken ettei kalorimäärä ylity sallimaani määrää. syön vähän proteniini pitoista ruokaa(johtuisiko siitä?) :| Voisiko joku vaikka kertoa mitä kannattaisi syödä ja paljonko? Lisäksi muita vinkkejä miten saan n 7-9 kiloa pois, tai edes lihaksia tilalle :) p.s atkinsia en halua kokeilla. (olisi kiva mennä kesällä ekaa kertaa elämässä bikineissä rannalle:))

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu