Sokuritautia vastaan karppaamalla

Varsinkin välimeren ruokavalio ja varsinkin perinteinen italialainen ja kreetalainen ruokavalio ehkäisee diabetesta ja muitakin elintasosairauksia.

50-luvulla ykköstyypin diabeetikko kuoli todennäköisesti 50-vuotiaana ja erittäin sairaana.

Suomalaisten eliniänodote on parantunut yli 30% vuodesta 1970. Valitettavasti suomalaiset syövät vain noin 50% suositusten mukaan ja vain noin 10% noudattaa kokolailla täysin suosituksia.

hpv20 kirjoitti:

50-luvulla ykköstyypin diabeetikko kuoli todennäköisesti 50-vuotiaana ja erittäin sairaana.

Suomalaisten eliniänodote on parantunut yli 30% vuodesta 1970. Valitettavasti suomalaiset syövät vain noin 50% suositusten mukaan ja vain noin 10% noudattaa kokolailla täysin suosituksia.

Lue lisää

Otsikko tähtäsi diabeteksen hoitoon ruokavaliolla.
On selvää, että lääkkeillä lisätään vuosia, mutta ei elämänlaatua.
Siis vähentämällä hiilihydraatteja saadaan diabeteksen hoidossa parempia tuloksia aikaiseksi, sen pitäisi jokaisen ymmärtää, mutta vaikeaa tuntuu olevan.

ei-diabeetikko kirjoitti:

Otsikko tähtäsi diabeteksen hoitoon ruokavaliolla.
On selvää, että lääkkeillä lisätään vuosia, mutta ei elämänlaatua.
Siis vähentämällä hiilihydraatteja saadaan diabeteksen hoidossa parempia tuloksia aikaiseksi, sen pitäisi jokaisen ymmärtää, mutta vaikeaa tuntuu olevan.

Lue lisää

Kasviksia pitäisi 500g:n sijaan syödä 800-1000g päivässä.

Unohdin mainita että sain siis diabeteksen LCHF dieettiä noudattaessani aivan kuten Anniks Dahlqvistkin.

Veijotarkentaa kirjoitti:

Unohdin mainita että sain siis diabeteksen LCHF dieettiä noudattaessani aivan kuten Anniks Dahlqvistkin.

Annika ei selviä sokerirasitustestistä puhtain paperein koska hänen haimansa ei eritä LCHF-dieetin takia riittävästi insuliinia. En tiedä toipuuko tuosta jos lisää dieettiin hiilihydraattia. Tästä voisi ehkä käyttää nimitystä LCHF-diabetes.

Sen sijaan Annika hommasi rasvaamalla itselleen törkeän huonot rasva-arvot. LDL on 4.5 mmol/l ja kokonaiskolesteroli 7.5 mmol/l. Suomalaisilla geeneillä tuo tarkoittaisi 158% noussutta sydäntautiriskiä.