Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    näinpeppukiinteytyy

    Itse keksimäni liike, voi tietty olla että joku muukin tekee tätä..no kuitenkin: hommaa penkki tai pöytä mihin pääset selällesi makaamaan, n 35-50cm korkea(? itse oon tehnyt tuon kokoisella, voi olla että on ihan sama mikä on korkeus) sitten penkille makaamaan, siis selin makuulle, niin että peppusi ylittää penkin reunan-> puolet persseestä ulkona. jalat suoraa, pitkästi eteenpäin, rentona!, kantapäät lattiassa. ja sitten vaan jännittämään ja rentouttamaan pakaralihaksia. huom. kato ettei selkä nouse käyrälle. niin kauan puristus/rentoutus että lihakset särkee. voi tehdä välillä nopeilla puristuksilla ja välillä hitailla . 2 viikkoa olen tehnyt joka ilta pari kertaa ja huomaan jo itse tulokset. ennen pakaroitteni alapuolella roikkui läski, nyt on huom pyöreämpi ja tasaisempi peppa!!! kokeilkaa ihmeessä jos saitte jotain selvää:D
    1473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    olis kiva jos ihmiset laittas tänne just kaikkii tämmössii liikkeitä mitä on ite todennu hyviks..päästään jakamaan iloa :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peppupiukaksi kirjoitti:

    Itse keksimäni liike, voi tietty olla että joku muukin tekee tätä..no kuitenkin: hommaa penkki tai pöytä mihin pääset selällesi makaamaan, n 35-50cm korkea(? itse oon tehnyt tuon kokoisella, voi olla että on ihan sama mikä on korkeus) sitten penkille makaamaan, siis selin makuulle, niin että peppusi ylittää penkin reunan-> puolet persseestä ulkona. jalat suoraa, pitkästi eteenpäin, rentona!, kantapäät lattiassa. ja sitten vaan jännittämään ja rentouttamaan pakaralihaksia. huom. kato ettei selkä nouse käyrälle. niin kauan puristus/rentoutus että lihakset särkee. voi tehdä välillä nopeilla puristuksilla ja välillä hitailla . 2 viikkoa olen tehnyt joka ilta pari kertaa ja huomaan jo itse tulokset. ennen pakaroitteni alapuolella roikkui läski, nyt on huom pyöreämpi ja tasaisempi peppa!!! kokeilkaa ihmeessä jos saitte jotain selvää:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu