Miten testotasot ylös luonnollisesti +40v

Mikä.auttaa.nostamaan

Miten testosteronitasot ylös luonnollisesti 40 vuotiaana.

5

142

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Toimivia

      Miten testosteronitasot ylös luonnollisesti 40 vuotiaana.

      - Jos ylipainoa, sen poissaaminen
      - Timmi vartalo jossa lihasmassaa, rasvat ei kuitenkaan aivan minimissä 10-15 rasvaprosentti hyvä
      - Kalorinsaanti plusmerkkinen, lihaskasvua tukeva muttei bulkki
      - Painoharjoittelu, varsinkin raskaat yleisliikkeet treeniä 3-4 krt/vko
      - Aerobinen treeni, kohtuullisesti muttei liikaa
      - Miehiset joukkuelajit ja menestyminen niissä
      - Johtotehtävät työssä ja kilpailuhenkisyys
      - Nuoret sukukypsät naiset ympäristössä
      - Runsas seksi ja porno
      - Liha ja maitotaloustuotteet
      - Kananmunat
      - Neitsytoliiviöljy
      - Pähkinät mm. saksanpähkinät naturel
      - Granaattiomenat/täysmehu
      - Valkosipuli
      - Sipulit
      - Tomaatti, tomaattipyree ja paseerattu tomaatti
      - Kaalit parsakaali, kukkakaali jne.
      - Raakakaakao ja yli 70% tumma suklaa
      - Pinaatti
      - Punajuurimehu
      - Vesimeloni

      • sinkkimies

        ..virkkaus, tv katselu, (etenkin kauniit ja rohket sarjan seuraaminen) shoppailu, jne..

    • Testot_nousuun

      Itsensä paljastelu nostaa testoja

    • aitoBlueteam

      runkkaamalla ruista ranteeseen
      sitähän sä kysyit

    • Kaapo42

      Ymmärrän kyllä, mutta miksi niitä pitäisi luonnollisesti nostaa. Itse samaa ikäluokkaa ja korvaushoito kolkuttelee ovella. Jos nuo kaikki tuossa listassa teet optimaalisesti niin ei taida paljao testo nousta jos lainkaan. Piikillä tai laastarilla loppuelämäksi kunnon testot ja parru se seisoo taas kuin häränsarvi. Itse kitkuttelen vielä näillä normiarvojen alarajoilla, mutta en tiedä kuin kauaa tätä jaksaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      96
      2635

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      101
      2233

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      84
      1957

    4. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      11
      1685

    5. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      44
      1671

    6. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      78
      1636

    7. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      36
      1616

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      91
      1563

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      125
      1432

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      41
      1274
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt