olen sellaista tyyppiä joka lihoo heti ku kun vähänkin liikaa mässeilee (karkit on paheeni). joskus ruokailutottumukset menee liiankin epäterveelliseksi ja kun vaatteet alkavat kiristämään, käskee ääni päässy lopettamaan ja syömään terveellisemmin. tämmöistä jojoilua on ollut jo montakin vuotta...kaikkia diettejän on tullut melkein kokeiltua.
ja taas tarvisin uusia ehdotuksia ja apua laihdutukseen että pääsisin alkuun. muutaman kuukauden päästä on rantaloma tiedossa ja täytyisi päästä edes vähän säädyllisempään kuntoon.
olisiko jollain hyviä vinkkejä?
atkinsia olen kokeillut. se oli tehokas mutta 2vkoa kauempaa en jaksanut kun kaikki energia loppui.
minkälainen tämä south beach dietti olisi?
en ole mikään kova liikunta-intoilia vaikka vähän sitä varmasti pitäisi harrastaa... kävely ulkona on kuitenki ihan kivaa ja omistan jumppapallon joka on kauan jo lojunut olohuoneen nurkassa koska en tiedä mitä sillä tekisin.
Ainakin 7kg pitäisi saada pudotettua...
olisin tosi kiitollinen kaikista vinkeistänne!
ja taas tarvisin uusia ehdotuksia ja apua laihdutukseen että pääsisin alkuun. muutaman kuukauden päästä on rantaloma tiedossa ja täytyisi päästä edes vähän säädyllisempään kuntoon.
olisiko jollain hyviä vinkkejä?
atkinsia olen kokeillut. se oli tehokas mutta 2vkoa kauempaa en jaksanut kun kaikki energia loppui.
minkälainen tämä south beach dietti olisi?
en ole mikään kova liikunta-intoilia vaikka vähän sitä varmasti pitäisi harrastaa... kävely ulkona on kuitenki ihan kivaa ja omistan jumppapallon joka on kauan jo lojunut olohuoneen nurkassa koska en tiedä mitä sillä tekisin.
Ainakin 7kg pitäisi saada pudotettua...
olisin tosi kiitollinen kaikista vinkeistänne!
Vastaukset 11
Vanhimmat
..ja kaikki muukin epäterveellinen. Reilusti liikuntaa. Hiihto näin talvella on todella tehokasta ja pitää mielen pirteänä eikä tee mieli mässytellä!
Sokeri pois (totut siihen muutamassa päivässä). Tilalle proteiinia niin ei sitä sokeriakaan tee niin mieli. Hiilihydraatit täysjyväviljasta ja kasviksista. Ja liikuntaa mukaan muutamana päivänä niin pysyy tatsi yllä. Tsemppiä!
kaikki ihmiset lihoo kun mässäilee .
kun sinulla on nuin vähän ylipainoa niin sinun helpompi opetella terveelliset syönti tavat.
lopeta ihmeessä nuo humpuuki dietit ennen kuin on myöhäistä.
ja tutustu näihin sivuihin huolella (ei kaupalliset)
osoite: www.kutri.net
terv: itsekkin viimein viisastunut .
siinä konsti, ja takuulla lähtee muutamassa kuukaudessa 7 kg, eikä tarvitse kärvistellä millään ihme dieetillä.
1) Lopeta se mässäily jos se kerran saa sinut lihoamaan. Ihminen ei tarvitse karkkia mihinkään joten ne voi jättää helposti kokonaan pois.
2) » muutaman kuukauden päästä on rantaloma tiedossa ja täytyisi päästä edes vähän säädyllisempään kuntoon.»
Enskerralla kannattais varmaan vähän ajatella ensteks. Sitä saa mitä tilaa.
Eikö olekin lohduttavaa? No väliäkös sillä, kyllä sunkin olis jo aika oppia elämän realiteetteja.
3) Tulevaisuudessa kulutat enemmän kuin syöt. En ymmärrä miten tämä yksinkertainen totuus on niin vaikeaa tajuta.
Lopeta tekosyiden keksiminen ja itsesi pettäminen.
http://www.7415.fitline.com/
raakaa bisnestä älä ole mainos miehen uhri
kylläpä oli taas järkyttävä komentti äskeiseltä,
"älä kokeile, kun joku myy ne" eiköhän kaikkia tuotteita joku myy.
mulla noi fitline tuotteet on toiminu tosi hyvin.
on laadukas sarja mm. MM- ja olympia tason kavereilla käytössä.
kannattaa ensin tutkia kuin hutkia :)
Joka tapauksessa ei ole soveliasta tällä palstalla markkinoida mitään!
ihmisillä on päättely kykyä .
ei riitä mainokseksi että mulla on toiminut ja laadukkaat tuotteet. keksi parempaa.
Olen samaa mieltä, tuotteet toimii. Tosin ovat kalliita, mutta toisaalta rahaa ei "pala" tupakkaan ;) eikä viinaan. Se on totta, että MM- tason urheilijat käyttää tuotteita. Esim. Saksan jääkiekkomaajoukkue ja muutamat suomalaiset rallikuskitkin :)Suosittelen!