Mikä tämä juttu on että hiilarit muka lihottaa? olen koko elämäni syönyt leipää, perunaa ym. enkä ole koskaan ollut ylipainoinen. Liikuntaa harrastan säännöllisesti.
Hiilarit muka lihottaa??
Blettomaster
25413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Mikään ruoka tai makroravinne itsessään ei lihota, vaan liiallinen energiansaanti suhteessa energiankulutukseen, kun käyttämätön energia varastoituu kehoon rasvana.
Huonot hiilarit lihottaa. Jos et tiedä mitä ovat huonot hiilarit niin googlaa.
Itse syön paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoaja ja juu, niissä on hiilihydraatteja, mutta luonnontuotteina ja käsittelemättöminä ne eivät lihota.
Kemikaalit lihottavat, kuten laihdutusvalmisteet, koska ne eivät ole ruokaa, elimistö ei tunnista niitä ja aineenvaihdunta hidastuu.
Hyvät hiilarit ovat ne hitaat, pitävät näläntunteen kauan poissa. Olen tänään tankannut noin 1000 kcal, eikä ole nälkää ollut. Iltapala, noin 300 kcal, on vielä edessä, mutta nälkää ei ole vieläkään. Päivän proteiinit tulee kuitenkin olemaan 100 g, mikä suositellaan ikäihmiselle.
Aloitin laihduttamisen kuukausi sitten, jolloin painoni oli 93 kg. Kuukauden aikana on painostani hävinnyt 5,5 kg, ja tavoitteena on saman verran lisää kevään aikana. Ilmeisesti on myös vyötäröstä läskiä lähtenyt, sillä jo vanhat farkut W35 mahtuvat hyvin jalkaan.
Vanha mies, 182 cm pitkä.
Valkoinen vehnä, pasta, maissi ja sokeri ovat hiilareita, jotka lihottavat
Totta. Myös kaikki muut elintarvikkeet, joissa on energiaa ja niitä syödään tai juodaan riittävän suuria määriä, lihottavat.
Eli ihan oikeassa olet :)
Turkis elukat jotka on lihansyöjiä lihoitetaan syksyllä vilja ruualla. Tulee nääs suurempi tutkis joten pankkitili lihoo tarhaajalla mukavasti
Katsokaas+mitä+leipä+sisältää?+Otetaan+tosta+vaikka+ihan+perus+salosen+ruisreikäläipä+joka+on+hyvää.+Siinä+on+7,3%+sokeria.+Katso+mikä+vaan+leipä+niin+hiiva,sokeri,siirappi+on+se+mistä+ne+on+tehty.+Ja+tämä+koskee+ihan+kaikkia+täysjyväleipiäkin...sokeri..sokeri...sokeri..ihan+kaikessa.+Kaurapuurolla+kannattaa+korvata+ihan+kaikki+leipä+niin+jopas+vyötärö+kapenee+ihan+jo+viikossa.+Kaurapuurossa+ei+käytännössä+sokeria+ole.
Joka+ketjuunko+samat+höpötykset.+Oikeassa+ruisleivässä+ei+ole+lisättyä+sokeria!+Jos+sinä+haluat+välttämättä+syödä+imellettyä+leipää,+tokihan+siinä+on+siirappia+ja+lisättyä+sokeria+-+kyllä.
Sielähän se tuoteselosteessa lukee: sokeria 2.1g
Ei+ole+lisättyä+sokeria.
Lisäksi+sokeria+syntyy+jonkin+verran+kun+leivotaan+juurella.+Juuressa+olevat+bakteerit+ja+hiivat+hajottavat+tärkkelystä+sokeriksi+jota+ne+käyttävät+ravinnokseen.+2%+sokeria+on+ihan+mitätön+määrä,+ei+terveysvaikutuksia.
Kaurahiutaleissa+on+64%+hiilihydraatteja.
Ai pasta lihottaa?? No koskakohan lihon kun olen yli 40 vuotta syönyt pastaa?
Lihominen on ehdollista ja toteutuu vain seuraavassa tapauksessa
Saatu kokonaisenergiamäärä > Kulutettu energiamäärä
Aivan. Suurimmalla osalla ihmisistä energian kulutus pienenee lapsuuden kasvun ja nuoruuden aktiivisuuden jälkeen. Samalla kun kulutus pienenee, kasvaa ruokahalu. Entisillä urheilijoilla ilmiö on monesti vielä suurempi (olen nähnyt tosi tukevia ex-urheilijoita). Kun lihasmassa katoaa käyttämättömyyttään, keho rasvoittuu. Ja jälleen energian kulutus pienenee.
Eli pitäisi joko kasvattaa energian kulutusta tai karsia saantia. Mieluummin molempia. Mutta kun elämä on helppoa, energiaa on rajattomasti saatavilla, liikunnan voi täydellisesti välttää, niin ihmekkös, että painokäyrä on jatkuvassa nousussa.
Pieni osa väestöstä hallisee syömisensä ja myös oikeasti kuluttaa syömänsä kalorit. Hatunnosto heille.
Arviolta+noin+25+prosenttia+ihmisistä++ei+liho,+oli+heidän+ruokavalionsa+mikä+hyvänsä,+mutta+se+ei+silti+takaa+etteikö+sairastu+johonkin++krooniseen+sairauteen+myöhemmällä+iällä.
"Arviolta+noin+25+prosenttia+ihmisistä+ei+liho,+oli+heidän+ruokavalionsa+mikä+hyvänsä"
Minulla on diabetes ja hiilarit aiheuttaa nesteen kertymistä kudoksiiini. Söin yksi päivä melko runsaasti hiilareita ja tuloksena oli se, että jouduin yön aikana käymään 15 min. välein pissalla eli pissalla käyntejä tuli kymmeniä kertoja joka on todella uuvuttavaa. Painokin tippui vuorokaudessa 3 kg tosin nestettähän tuo oli.
Monet karppaajat ovat saaneet sydänkohtauksia ja sairastuneet diabetekseen. Myös erektiohäiriöt ovat karppaajilla yleisiä.
Monet fiksusti karppaavat ovat saaneet parannusta sydänvaivoihin ja diabetekseen. Myös miespuolisilla fiksuilla karppaajilla on nuorempi vaimo jonkan tyytyväisenä pito vaatii hyvää mieskuntoa.
Myös monet yli 50-vuotiaat ovat saaneet sydänkohtauksia ja erektiohäiriöitä.
En ole VHH:n puolestapuhuja, mutta olisi mielenkiintoista nähdä hyvin tehty tutkimus VHH:n ja mainitsemiesi asioiden korrelaatiosta.
Tuskin sinulla sellaista on tähän laitella?
Erektiohäiriöistä+ei+ole+tietoa+mutta+eniten+eläinrasvaa+ja+lihaa+syövien+ihmisten+ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+on+yli+20%+suurempaa+kuin+keskivertoväestön.
Margariini parantaa, Vai? Suomessa käytetään paljon, jos ei peräti eniten rypsiöljyä Euroopassa ja muita keinotekoisia rasvoja. Johtuukohan siitä, että Yhä harvemman sydän kelpaa elinsiirtoon – "Suomalaiset ovat sairaampia kuin muut pohjoismaalaiset"
Suomessa on tehty tänä vuonna poikkeuksellisen vähän sydämensiirtoja ja elinluovuttajat ovat entistä iäkkäämpiä.
Juntti älä taas kerro satujasi.
Käytän margariinia ja rasvatonta maitoa ja terveenä olen pysynyt. Joidenkin on vaikea tätä hyväksyä