Kuinka esim.appelsiinit ja mandariinit vaikuttaa laihdutukseen? Voiko niitä syödä ilman rajoitusta?
Hedelmät
???!!!
56
30304
Vastaukset
- noma
appelssiineja nyt ainakin voi, 2 appelsiinia=100 kaloria eli aika turvallisesti voit niitä vedellä. mandariineissa luultavasti hieman enemmän.
- EiVaikuta
Voi sanoa suoraan että hedelmät, varsinkaan sitrushedelmät eivät ole kenenkään lihomisen syy. Voit syödä niitä niin paljon kuin haluat kun otat ne oikeasti lihottavat roskaruuat pois ruokavaliosta tai vähennät määriä, jos kyseeessä muuten normaalien lähinnä hiilihydraattiruokien liian suuret määrät.
- Anonyymi
Lääk.määräyksestä sain voimakkaita särkylääkkeitä,niin sitrushedelmiä en saanut syödä yhtään.Muita hedelmiä normaalisti sain syödä
- sama
vertailun vuoksi: yhdessä banaanissa on n 200 kaloria, kiivissä n60, 3 ananasrenkaassa 100, yhdessä keskikokoisessa omenassa n100 kaloria, hiilihydraatteja saat silti, mutta hedelmäsokeria se on vaan..itse syön aika vapaasti hedelmiä, kohtuudella tietysti niitäkin :)
- -x-
Banaanissako 200 kaloria... ei nyt ihan sentään. Paremminkin n. 80-90 kcal koosta riippuen.
- minää
-x- kirjoitti:
Banaanissako 200 kaloria... ei nyt ihan sentään. Paremminkin n. 80-90 kcal koosta riippuen.
kyllä banaanissa on tuo 200 kaloria. tiedoksi vaan
- tässä
minää kirjoitti:
kyllä banaanissa on tuo 200 kaloria. tiedoksi vaan
kuorittu 100gr:
Banaani kuorittu
Elintarvikkeen numero: 11049
Tieteellinen nimi: Musa sapientum
Elintarvikkeen tyyppi: Raaka-aine
Valmistustapa: Käsittelemätön tai tuore
Raaka-aineluokka: Muut hedelmät
Ruoankäyttöluokka: Hedelmät, tuoreet
Erityisruokavaliot
Ravintoarvot / 100 g.
Ravintotekijä Pitoisuus Yksikkö Menetelmä Tietolähde Viite
Perusravintoaineet
energia laskennallinen 350 (84) kJ (kcal) summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä 18.3 g analysoitu julkinen laboratorio 19
hiilihydraatti erotuksena 21.2 g summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
rasva 0.4 g muu arvon tyyppi elintarvikekoostumustaulukko
proteiini 1.1 g summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
alkoholi 0 g muu arvon tyyppi elintarvikekoostumustaulukko
Että silleen... - paino ratkaisee
tässä kirjoitti:
kuorittu 100gr:
Banaani kuorittu
Elintarvikkeen numero: 11049
Tieteellinen nimi: Musa sapientum
Elintarvikkeen tyyppi: Raaka-aine
Valmistustapa: Käsittelemätön tai tuore
Raaka-aineluokka: Muut hedelmät
Ruoankäyttöluokka: Hedelmät, tuoreet
Erityisruokavaliot
Ravintoarvot / 100 g.
Ravintotekijä Pitoisuus Yksikkö Menetelmä Tietolähde Viite
Perusravintoaineet
energia laskennallinen 350 (84) kJ (kcal) summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä 18.3 g analysoitu julkinen laboratorio 19
hiilihydraatti erotuksena 21.2 g summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
rasva 0.4 g muu arvon tyyppi elintarvikekoostumustaulukko
proteiini 1.1 g summattu osatekijöistä KTL:n tuottama
alkoholi 0 g muu arvon tyyppi elintarvikekoostumustaulukko
Että silleen...katsokaapa siellä kaupassa paljon yksi banaani painaa. yleensä n.150-230g. eli kertokaa tuo kalorimäärä 1,5-2:lla niin kah, saatte jopa 200kcal per banaani. tiedoksi vaan!
- Laskutaitoinen
paino ratkaisee kirjoitti:
katsokaapa siellä kaupassa paljon yksi banaani painaa. yleensä n.150-230g. eli kertokaa tuo kalorimäärä 1,5-2:lla niin kah, saatte jopa 200kcal per banaani. tiedoksi vaan!
Hei!
Lueppa vielä kerran. Tuo kalorimäärä on mitattu kuorituista banaaneista! Otappa kotona talousvaaka ja punnitse banaani ilman kuoria, niin ymmärrät, miksi banaanissa on noin 100 eikä 200 kaloria. - OseN
-x- kirjoitti:
Banaanissako 200 kaloria... ei nyt ihan sentään. Paremminkin n. 80-90 kcal koosta riippuen.
Eli ihan uteliaisuuttani kävin mittaamassa banaanin painon ennen ja jälkeen kuorimisen.
Kuorineen: 150g
Kuorittu: 100g (tämä "yksilö" oli tosiaan tasan 100g ! )
Eli yhden banaanin kalorit on siinä 80-100, riippuen onko kyseessä pieni, keskisuuri tai suuri hetelmä. Itse ajattelen aina, että yks syöty banaani on tasan sata kaloria :) - -x-
OseN kirjoitti:
Eli ihan uteliaisuuttani kävin mittaamassa banaanin painon ennen ja jälkeen kuorimisen.
Kuorineen: 150g
Kuorittu: 100g (tämä "yksilö" oli tosiaan tasan 100g ! )
Eli yhden banaanin kalorit on siinä 80-100, riippuen onko kyseessä pieni, keskisuuri tai suuri hetelmä. Itse ajattelen aina, että yks syöty banaani on tasan sata kaloria :)Jep, jep. Sitähän minäkin :) Banaaneja voi kyllä syödä aika huoletta, jos ei ihan ahmimaan rupea. Ne on terveellisiä (sis. kaliumia) eikä niissä ole juuri nimeksikään rasvaa!
- Kirjoitustaitoinen
Laskutaitoinen kirjoitti:
Hei!
Lueppa vielä kerran. Tuo kalorimäärä on mitattu kuorituista banaaneista! Otappa kotona talousvaaka ja punnitse banaani ilman kuoria, niin ymmärrät, miksi banaanissa on noin 100 eikä 200 kaloria.otapa ja luepa kirjoitetaan yhdellä p:llä
- mäközdryhtujtfjhrtfxhdtfdfg
Laskutaitoinen kirjoitti:
Hei!
Lueppa vielä kerran. Tuo kalorimäärä on mitattu kuorituista banaaneista! Otappa kotona talousvaaka ja punnitse banaani ilman kuoria, niin ymmärrät, miksi banaanissa on noin 100 eikä 200 kaloria.Jos kaloreista puhutte, niin eikun vaan kolme nollaa perään. 100g banaania sisältää noin 80000-90000 kaloria. terve
- laseershouu
mäközdryhtujtfjhrtfxhdtfdfg kirjoitti:
Jos kaloreista puhutte, niin eikun vaan kolme nollaa perään. 100g banaania sisältää noin 80000-90000 kaloria. terve
siis mitä sää nyt selitä banaanissa on 80-90 kaloria että nokka umpee aloittelija
- polar
minää kirjoitti:
kyllä banaanissa on tuo 200 kaloria. tiedoksi vaan
Banaanissa on 115 kaloria ja se on varma tieto!
- joopa joo
laseershouu kirjoitti:
siis mitä sää nyt selitä banaanissa on 80-90 kaloria että nokka umpee aloittelija
Ei tarvi olla mikään matematiikkanero tajutakseen mikä ero on kcal ja cal = kerroin 1000. Elintarvikkeet ilmoitetaan kcal.
PISTE. - isintytto
Laskutaitoinen kirjoitti:
Hei!
Lueppa vielä kerran. Tuo kalorimäärä on mitattu kuorituista banaaneista! Otappa kotona talousvaaka ja punnitse banaani ilman kuoria, niin ymmärrät, miksi banaanissa on noin 100 eikä 200 kaloria.Tapelkaa hyvät ihmiset ei tuo asia muuten selviä. Jos jomman kumman mielestä musta on valkea niin on, mitä tuosta.
- älyhoi??
polar kirjoitti:
Banaanissa on 115 kaloria ja se on varma tieto!
Kyllä pitää ihmisen olla tyhmä jos ei tajua eroa kilokalorin ja kalorin välillä. 1kcal on 1000cal eli tuhat kaloria. 100 grammassa kuorittua banaania on siis 80000-90000 kaloria (cal) eli 80-90 kilokaloria (kcal).
- aivan mahottomasti
-x- kirjoitti:
Jep, jep. Sitähän minäkin :) Banaaneja voi kyllä syödä aika huoletta, jos ei ihan ahmimaan rupea. Ne on terveellisiä (sis. kaliumia) eikä niissä ole juuri nimeksikään rasvaa!
Painijat syövät niitä painoaan nostaakseen...
- Viisas222
älyhoi?? kirjoitti:
Kyllä pitää ihmisen olla tyhmä jos ei tajua eroa kilokalorin ja kalorin välillä. 1kcal on 1000cal eli tuhat kaloria. 100 grammassa kuorittua banaania on siis 80000-90000 kaloria (cal) eli 80-90 kilokaloria (kcal).
Kyllä pitää ihmisen olla tyhmä jos ei tajua että puhekielessä käytetään kaloria kilokalorin sijasta. Kyllä sinä olet vitun tyhmä.
- bananabanana
paino ratkaisee kirjoitti:
katsokaapa siellä kaupassa paljon yksi banaani painaa. yleensä n.150-230g. eli kertokaa tuo kalorimäärä 1,5-2:lla niin kah, saatte jopa 200kcal per banaani. tiedoksi vaan!
Tämä on varmaan hauskin viestiketju mitä olen täällä lukenut. Laihis-ihmiset taistelee banaanin kaloreista :D Hulvatonta!
Ja alkuperäiseen kysymykseen oma mielipiteeni on, että hedelmiä pitää myös muistaa syödä kohtuudella, koska niistä myös tulee kaloreita. Niistä saa kuitenkin niin hyvin vitamiineja yms. yms. yms. että reippaasti voi syödä. Pysyttelee vain kalorilaskujensa rajoissa. Kiloklubi ainakin suosittelee vähintään 600g vihanneksia, hedelmiä ja marjoja päivässä, että aika rauhassa saa vedellä :) - DNA:ssa vastaus
-x- kirjoitti:
Jep, jep. Sitähän minäkin :) Banaaneja voi kyllä syödä aika huoletta, jos ei ihan ahmimaan rupea. Ne on terveellisiä (sis. kaliumia) eikä niissä ole juuri nimeksikään rasvaa!
Kehosta voiko niitä vedellä ihan miten haluaa. 1 banaani sisältää n. 20-22g hiilareita. Eli jos on hiilareille "herkkä" niin kannattaa rajoittaa banskujen syöntiä tai se paino/turvonneisuus ei tipu. VAIKKA onkin vain hedelmäsokeria, "eikä sisällä rasvaa"... Osalle rasva ei lihota, vaan hiilarit... kokemusta on.
- DumDiDum3
aivan mahottomasti kirjoitti:
Painijat syövät niitä painoaan nostaakseen...
No en ole minä ainakaan lihonut vaikka olen syönyt jopa 2 banaania päivässä laihdutuksen aikana. Sen sijaan laihtunut yli 7kg.Muistakaa terveellinen ruokavalio ja pienemmät annoskoot.
- Joku..
Kirjoitustaitoinen kirjoitti:
otapa ja luepa kirjoitetaan yhdellä p:llä
Niin, mutta otappa ja lueppa kirjoitetaan kahdella p:llä
- hyvä ruokaa
DumDiDum3 kirjoitti:
No en ole minä ainakaan lihonut vaikka olen syönyt jopa 2 banaania päivässä laihdutuksen aikana. Sen sijaan laihtunut yli 7kg.Muistakaa terveellinen ruokavalio ja pienemmät annoskoot.
Jep jep, minä olen laihduttanut 27kg vajaassa vuodessa ja banaaneja on mennyt monesti neljä päivässä, ei ne kaloreitaan enemmän lihota ja jos yhdessä on 100kcal, niin niitähän kestää vetää sellaiset 20-30kpl päivässä jostta saa elämiseensä tarvittavan energian kasaan (jos ei syö muuta)
Olen myös syönyt noin 2-4kpl kananmunia päivässä ja laskenus samalla kolesterolin 7.0:sta 4.6:een (samalla kaikki muutkin veriarvot erinomaisiksi. - hiilariyliherkkä
DNA:ssa vastaus kirjoitti:
Kehosta voiko niitä vedellä ihan miten haluaa. 1 banaani sisältää n. 20-22g hiilareita. Eli jos on hiilareille "herkkä" niin kannattaa rajoittaa banskujen syöntiä tai se paino/turvonneisuus ei tipu. VAIKKA onkin vain hedelmäsokeria, "eikä sisällä rasvaa"... Osalle rasva ei lihota, vaan hiilarit... kokemusta on.
VHH hihhuleiden horinoita, en ymmärrä tuota hiilarivälttelyä, PAITSI jos on ongelmia verensokerin kanssa.
- Spurdeli
paino ratkaisee kirjoitti:
katsokaapa siellä kaupassa paljon yksi banaani painaa. yleensä n.150-230g. eli kertokaa tuo kalorimäärä 1,5-2:lla niin kah, saatte jopa 200kcal per banaani. tiedoksi vaan!
Ei niitä kuoria syödä!
- Anonyymi
Apinat ja orangit on lihavia läskejä,kun ne syövät paljon banaaneja
- Anonyymi
mäközdryhtujtfjhrtfxhdtfdfg kirjoitti:
Jos kaloreista puhutte, niin eikun vaan kolme nollaa perään. 100g banaania sisältää noin 80000-90000 kaloria. terve
osaan laskea kuuteen ruotsiksi et,tvo ,tre,fyra,fem ja sex
- Anonyymi
Viisas222 kirjoitti:
Kyllä pitää ihmisen olla tyhmä jos ei tajua että puhekielessä käytetään kaloria kilokalorin sijasta. Kyllä sinä olet vitun tyhmä.
Ei puhuta centeistä kun tarkoitetaan euroja. Ei myöskään grammoista jos tarkoitetaan kiloja. Calori ei ole kilokaloria saati että cal orilla voisit laskea Kilojoulet. Matematiikkaa ja loogisuutta. Ei siihen tarvita kuin maalaisjärkeä ja tilannetajua. Harvassa nykyään kun on ollut kadoksissa jo tuolloin. Kuinkahan tuolla lääkeannoksia laskiessa käy jos yksiköt on mitä sattuu?? Tosin lehtien palstoilta saa nykyään lukea, että kyllä sattuu!!
- öhöhöhö
Ähähäh jengi tappelee noinkin hölmöistä asioista. Pakko olla trolli!
Avatkaapa www.kalorilaskuri.fi ja tutkikaa sieltä ennen kysymisiä ja tappeluita. Hahaha hölmöt. - Veijo
Laihdutusaikeissa jos olet niin hedelmät voit laskea karkeiksi. Niinkuin muutenkin.
- korvapuustinen
tyypillinen sokeripelkoisen hätähuuto
HEDELMÄT ON LAIHDUTTAJAN TUKIRUOKAA
- Ei hedelmiä!
Hedelmät kuuluu jälkiruuaksi. Sisältävät SOKERIA, niinkuin pullat ja namitkin.
- Terveellistä
Paitsi, että hedelmien sokeri on erilaista kuin karkeissa ja pullissa... Vai eivätkö lääkärit ja ravintoterapeutit osaa asiaansa, kun suosittelevat marjoja ja hedelmiä laihduttajillekin? Itse söin kilotolkulla erilaisia hedelmiä molempien raskauksieni aikana, eikä kertynyt lainkaan liikaa painoa. Myöskään kukaan ei käskenyt rajoittaakaan.
- Anonyymi
Eikös hedelmien sokeri ole sitä hedelmäsokeria ts.fruktoosia?
nm.kaheli
- -30kg mies
mä laihdutin 30 kg viime vuonna enkä kertaakaan laskenut kaloreita. Sen sijaan söin ruokia missä oli rasvaa mahdollisimman vähän. Sokeri tuotteet jätin kokonaan pois. Söin kans paljon banaaneja mut en laskenut kaloreita. Joten yks vitun hailee kui monta kalorii banaanissa on. Jos olet läski ni pitää lakata syömästä rasvaisia ruokia. Kuntoilkaa niin laihdutte.
- Eerika
mä myös laihdutin vuodessa 22kg. banaaneita söin päivässä n.2-3kpl. ittekki söin esim päivälliseksi ruokaa mikä sisälsi mahd vähän rasvaa ja kaloreita. söin päivässä n. 1300-1500 kalorin edestä ja joka päivä n.8-10kilometrinlenkki ni kyllä on tulosta tuottanut. tietenki kerranviikossa yks vapaa pv liikunnasta :) nyt pitäs vielä n.20kg tiputtaa.
ennen laihdutusta olin todella ylilihava.. - voipi syödä
mä syön ananasta 1-2 purkkii päivässä. sellasen ison purkin 565g, meinaan enkä ole lihonnut yhtään sen jälkeen kun laihduin 30 kg. Ananas on terveellistä ja hyvää. viinirypäleet on kans mun herkkuu.
- pmioa ugf uai
Purkitettu ananas ei ole terveellistä. Ei sisällä juurikaan vitamiineja eikä ravinteita. No, kuitua nyt kuitenkin saa...
- 2w2ew2
itseasiaas on tärkeä tietää mitkä hedelmät poistaa ruokavaliosta. Olen VUOSIA syönyt 1 banaani/päivä.Nyt vasta tajuan että se ei ole hyväksi. On tärkeä keskustella tästää.
Mitkä hedelmät /juureksettilalle?
-päärynä, nektariini, greippi, porkkanat, kaali, salaati, luumu?? antakaa mielipiteitä?- cuba libre
Maun mukaan, vaihdellen. Yksi banaani päivässä ei sen huonommaksi/paremmaksi ruokavaliota tee kuin yksi/kaksi nektariinia tai vaikkapa appelsiini päivässä. Enkä usko että sillä oleellista merkitystä ole, vaan se kokonaisuus.
Ateriakokonaisuus, sillä saa sitä oloa sitten paremmaksi. Ei pelkkää nopeaa hiilaria, vaan hitaitakin kehiin, sekä kuitua. Rasvoja sopivasti ja prodea myös.
- Banaaninpopsija
Hauska viestiketju tosiaan..mutta täytyy ymmärtää että yhdelle sopii yksi, toiselle toinen. Itse rakastan hedelmiä, mieluiten laihdutan niillä, on helppoa kun niillä saa vatsan täyteen vähillä kaloreilla. Ja pysyy töissä virkeänä kun ei syö raskasta ruokaa työpäivän aikana. Joku sitten jättää hiilarit ja popsii pekonia. Olennaistahan on että syö vähemmän ja liikkuu enemmän, ei oo hankalaa. Loput onkin sitten kiinni itsekurista, jos on tottunut syömään liikaa, on vaikea lopettaa. Mut tsemppiä laihduttamiseen joka iikalle.
- diplomiliikkuja
Kyllähän hedelmiä voi syödä niin paljon kuin haluaa. On kait tämäkin kun jo hedelmätkin kielletään ruokavaliosta tai laitetaan minimiin. Kohta ei varmaan saa syödä salaattiakaan. Sitten ihmetellään kun on nuoria anorektikkoja. Täältähän ne opit ottaa kun googlaavat miten laihtua.
- totuus fruktoosista
Tässä vanhassa keskusteketjussa on puututtu vain banaanien ja muiden hedelmien kaloreihin. Ne jokainen voi tarkastaa vaikkapa osoitteesta www.fineli.fi.
Joku kirjoitti "vain" hedelmäsokerista niinkuin se olisi vähemmän lihottavaa kuin tavallinen sokeri. Nykytietämyksen mukainen totuus on toisenlainen; fruktoosi lihottaa enemmän kuin sokeri. Sokeri imeytyy heti vereen ja käyttöön, mutta fruktoosi mene maksaan ja siitä varastoon rasvakudokseen. Hedelmillä on kuitenkin paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, että kokonaan niitä ei kannata karttaa vaan rajoittaa 2-4 hedelmään päivässä.Ne ovat myös hyviä välipaloja, koska ne vaikuttavat verensokeriin hitaammin kuin sakkaroosi. - Laihtunut
Laihduttajan kannattaa syödä hedelmiä mahdollisimman vähän, max esim. yksi banaani päivässä, jos välttämättä haluaa. Mieluummin marjoja tulisi suosia.
- diplomiliikkuja
Kyllähän banaaneja voi syödä parikin kappaletta päivässä. Mandariinejakin syön telkkaria kattoessa varmaan 4-5 illassa. Porkkanat on hyviä ja omenat.
- ®®©
diplomiliikkuja kirjoitti:
Kyllähän banaaneja voi syödä parikin kappaletta päivässä. Mandariinejakin syön telkkaria kattoessa varmaan 4-5 illassa. Porkkanat on hyviä ja omenat.
Taas, Diplomiliikkuja, asetat itsesi yleispäteväksi mittatikuksi muille. Sinä varmasti voit syödä 2 banaania 5 mandariinia päivässä, mutta olet mies ja liikut valtavasti. Samaa määrää hedelmiä en menisi syömään pienikulutuksellisena naisena.
Itse lasken banaanin kahdeksi hedelmäksi ja syön vain puolikkaan kerralla. Veitsellä poikki leikattaessa banaani synnyttää suojaavan kalvon leikkauspintaan kunhan pidät se ilmavasti esillä.
- diplomiliikkuja
(Taas, Diplomiliikkuja, asetat itsesi yleispäteväksi mittatikuksi muille. ) Lue alla:
Kiloklubi suosittelee vähintään 600g vihanneksia, hedelmiä ja marjoja päivässä, Tuon mukaa saa rauhassa syödä sen pari banaania ja muutaman mandariinin päivässä; jää vielä tilaa vihanneksille ja marjoille. - banana naama
http://www.kuinka.fi/vastaus/kalorit/banaani_kalorit.php tuolta saa suuntaa kaloreista. Itse voi päästellä sitten mikä on terveellistä :)
- Tympii_tollaset
Jessus Bankulii...ja ikää on? Arvaan että max 13...toisaalta siitä puhe mistä puute!
- näinkinvoikäydä
Sitrushedelmistä (appelsiinit, mandariinit, greipit jne.) vielä pieni varoituksen sana. Jos syö ylettömästi esim. appelsiineja ja mandariineja peräkkäin, on olemassa vaara, että saa suolitukoksen, sillä sitrushedelmästä tulee paljon huonosti sulavaa kuitua, joka voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa ileuksen eli suolitukoksen. Sen hoito voi pahimmillaan vaatia päivystysleikkauksen, jos suoli uhkaa mennä kuolioon. Muistan aikoinaan tapauksen, jossa lapsi oli syönyt kahdeksan appelsiinia ja joutui juuri tuollaiseen tilanteeseen.
- sevastaavaveku12146
ilmiantaja.nro.yksi
Onko siellä ylläpidossa yksinäistä vai onko teitä valehtelevia kylähulluja useampia?? - Anonyymi
Hedelmät on luonnon karamellejä. rajusti sokeria , jonkun verran kuitua - eikä sitten paljon muuta:
Mikä on paras valinta hedelmien ja marjojen kohdalla kun noudattaessasi tiukkaa LCHF ruokavaliota (max. 20gr hh/päivä) haluisit syödä hedelmän tai hieman marjoja? Alla lista hedelmien ja marjojen sisältämäst hiilihydraatista normaaliannoksessa, keskikokoinen hedelmä tai runsas decilitra.
1. Vadelma – 1 dl (60 gram) sisältää 2,5 gram hiilihydraatia
2. Karhunmarja – 1 dl (70 gram) sisältää 4,5 gram hiilihydraatia.
3. Mustikka – 1 dl (50 gram) sisältää 4,5 gram hiilihydraatia.
4. Greippi – puolikas (95 gram) sisältää 7 gram hiilihydraatia.
5. Clementiini – keskikokoinen (75 gram) sisältää 7 gram hiilihydraatia
6. Mansikka – 1 dl (100 gram) sisältää 8 gram hiilihydraatia.
7. Luumu – keskikokoinen (80 gram) sisältää 8 gram hiilihydraatia.
8. Kiwi – keskikokoinen (70 gram) sisältää 8 gram hiilihydraatia.
9. Verkkomelooni – runsas 2 dl (160 gram) sisältää 11 gram hiilihydraatia.
10. Kirsikka – 1 dl (90 gram) sisältää 13 gram hiilihydraatia.
Vertailun vuoksi: keskisuuri appelsiini sisältää 15gr. Hiilihydraattia, keskisuuri omena 18gr ja keskisuuri banaani 25gr.
Asialla anonyymiveijo - Anonyymi
Anonyymiveijo ei syö marjoja eikä hedelmiä eikä mitään mikä kasvaa maan alla. Anonyymiveijo on tiukasti hiilihydraatiton kaveri. Hän ei makeile.
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1363975- 881952
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151841Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi541438Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541432Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1321358VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991302- 701186
- 691053
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1151040