Tämä on kuntoiluaiheinen, mutta saa tehdä lisää eri aiheilla:
1) Kuinka usein kuntoilet viikossa ja mitä lajeja harrastat?
2) Onko kuntoilu kevyttä tai verenmaku suussa treenaamista?
3) Miksi treenaat?
4) Tuoko kuntoilu jotain positiivista elämääsi vai onko se pakkopullaa sinulle?
5) Syötkö lisäravinteita?
1) Kuinka usein kuntoilet viikossa ja mitä lajeja harrastat?
2) Onko kuntoilu kevyttä tai verenmaku suussa treenaamista?
3) Miksi treenaat?
4) Tuoko kuntoilu jotain positiivista elämääsi vai onko se pakkopullaa sinulle?
5) Syötkö lisäravinteita?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Gallupin ystävät herätys!
1) Kuinka usein kuntoilet viikossa ja mitä lajeja harrastat? -en kuntoile
2) Onko kuntoilu kevyttä tai verenmaku suussa treenaamista? -ei kumpaakaan
3) Miksi treenaat? -en treenaa
4) Tuoko kuntoilu jotain positiivista elämääsi vai onko se pakkopullaa sinulle? -mikä kuntoilu?
5) Syötkö lisäravinteita? -no en
No vastataan vastataan. Onpas palsta jotenkin herännyt. Onko noi kaikki uusia aloituksia vai nostettuja vanhoja? Täytyy tsekata jossain vaiheessa. Mutta nyt tää:
1) Kuinka usein kuntoilet viikossa ja mitä lajeja harrastat?
En ole ennen ajatellut asiaa, mutta taidankin olla nykyään aikamoinen kuntoilija. Jos menneeseen siis vertaa. Kiitos soutulaitteen.. Soudan tunnin verran raskaimmilla säädöillä n.4-6 krt viikossa. Katson aina samalla dvd-elokuvia, tv-ohjelmia tms. En oikeastaan kohta varmaan osaa katsoa tv-tä liikkumatta .. Teen suunnilleen yhtä usein myös 15 min. eri vatsalihaksia . Kävelylenkkejä teen useamman kerran viikossa, osittain MBT-tossuilla. Yleensä hyötyliikuntaa, kauppaan tms. Kun menen autolla kaupunkiin, jätän auton yleensä parin kilsan päähän (ilmaiseen) parkkiin ja kävelen siitä. Retkeilyä en laske kuntoiluksi, mut ksi senkin vois joku laskea.
2) Onko kuntoilu kevyttä tai verenmaku suussa treenaamista? Ihan perusliikkumista. Soutaessa en riuhdo, enkä souda lujaa, vaan suht rauhallisesti kuin veneelläkin soutaisin. Otan huomioon, että tunnin pitäis jaksaa.
3) Miksi treenaat? Ikä :D Ennen ei tarvinnut tehdä mitään ja kunto oli ok. Nykyään pyrin pysyttelemään siinä kunnossa kuin olen aina ennenkin ollut. Ja samalla painokin saisi pysytellä samoissa. Nykyään myös ajan autolla päivittäin ja kaikki työ ja opiskelu on istumista, joten siksikin.Vastapainoa. Mitään eroa en sinänsä ole huomannut entiseen, ulkomuodossa tms. Mutta se on kai ihan hyvä. Huolestuisin, jos alkaisin yhtäkkiä hengästyä jostain kävelystä tms. Ei vielä piiitkään aikaan sellaista, hope so.
4) Tuoko kuntoilu jotain positiivista elämääsi vai onko se pakkopullaa sinulle? Kävely ainakin jotenkin selvittää päätä. Samoin soutaminenkin, vaikka keskitynkin katsomaan jotain leffaa. Katsomiskokemus on jotenkin vahvempi, kuin jos vain löhöäisi sohvalla. Ei ole pakkopullaa. En tee mitään, jos ei huvita.
5) Syötkö lisäravinteita? Juups, on pakko. Keliakian takia. Imeytymishäiriöt aiheuttavat muuten puutoksia, samoin viljojen syömättömyyskin varmaan jossain määrin. Aamulla B-vitamiinit, probiootteja, foolihapot, super-nivel, illalla magnesium, kalkki, d- vitskut ja sinkki. Ilmeisesti hyvä cocktail, kun ei ole ollut pahemmin flunssia tms.
Kiitos gallupista, tää on meidän vanhojen mieliaiheita, vaivoista ja vaivojen ehkäisyistä. :))
Etkö luomukauraakaan voi syödä? Ei ihmisen suolisto ole tarkoitettu pelaamaan pienillä ruokakikkuroilla ja pillereillä.
Kyllä mä puhdasta, gluteenitonta kauraa voin syödä. Ja tattaria, kvinoaa, riisiä, maissia. Ja syön ruokaa ihan kunnolla :D Mutta jos on pieniä hiukkasiakin gluteenia, vaikka leivänmurunen väärää viljaa ruuassa niin saan niin pahat oireet, että tavallinen vatsatauti tai synnytyssupistukset on lastenleikkiä. Se aiheuttaa rajun tulehdustilan suolistoon. Mielummin olen tarkka, kuin pahasti kipeä. Suurentuneen syöpäriskin takiakin. Ei tee hyvää suolistolle olla jatkuvassa tulehdus- ja ärtyneisyystilassa. Olen vihdoin löytänyt elämäntavan, jossa voin olla kuin muutkin ihmiset, kipuilematta. On monia herkkujakin, mitä voin syödä edelleen. Niistä sitten nautin kunnolla. Aika harvat herkut loppujen lopuksi sisältää viljatuotteita. Joku vehnä ei edes ole tarpeelllinen ihmiselle mitenkään. Ruista kyllä kaipaan :( Ja lakritsia, pizzaa, olutta.. Gluteenittomat versiot monista asioista ei oikein hivele makuaistia.. Oluet ehkä onnistuneimpia. Glut. Daura<3
Riippuu mitä on kuntoilu.
No mutta voi kuinka tuttu kysely!
1) Kuinka usein kuntoilet viikossa ja mitä lajeja harrastat?
Talutan mussukoita 12 kertaa viikossa. Tämän lisäksi teen sauna- ja lämmityshalot pokasahalla ja kirveellä.
Tämän lisäksi käyn harjoittelemassa ihmisten lyömistä ja potkimista salilla kerran vuodessa.
Kuntoilusta käy myös palstalla pyöriminen.
2) Onko kuntoilu kevyttä tai verenmaku suussa treenaamista?
Vaikkapa on autuaampi antaa kuin ottaa nyrkki naamaan, niin aina ei voi voittaa.
3) Miksi treenaat?
Saan halkoja.
4) Tuoko kuntoilu jotain positiivista elämääsi vai onko se pakkopullaa sinulle?
Koirien kanssa vaeltelu pitkin ja poikin on oikein mukavaa.
5) Syötkö lisäravinteita?
Nallekarhumaisesta mahan rakenteesta päätellen olen syönyt ihan liikaa lisäravinteita.