Kuka hullu voi KARPATA!

Ketään ei pakoiteta syömään terveellisesti.

terveellinen

Ja mikä on se terveellisesti. Sitähän tyrkytetään joka paikassa ja suurin pila aiheesta on THL puhumattakaan Diabetesliitosta.

Mikä se sinun terveellinen on?

Aloittaja

Ota selvää äläkä pelkästään ajattele vai tuottaako ajatteleminen vaikeuksia???

Karpata voi fiksustikin ilman hirveää läträämistä rasvalla. Lisäksi kun vähentää huonoja hiilihydraatteja (sokeri, puhdistetut viljat ml. riisi) niin tuo on jopa terveellisempää kuin ruoka jota ihmiset normaalisti syövät.

Aloittajan kannattaa psyä valitsemallaan tiellä millä on lihonutkin eli syö vähemmän kuin kulutat!! Terveelinen karppaus kannattaa jättää nille fixummille!

Yhdessä dokkarissa karsittiin ainoastaan valkoinen sokeri ja vastaava pois (sitähän on monilla salanimillä, kuten täysmehu, glukoosi-fruktoosisiirappi, hunaja jne). Ylipainoiset koehenkilöt laihtuivat n. 6 kg/6 viikkoa. Eivät siis karpanneet, välttivät ainoastaan lisättyä/puhdistettua sokeria.

Itse olen hoikka ja liikkuva, mutta verensokerit nousivat. Samalla puhdistetun sokerin välttämiskeinolla sain sokerit kuntoon. Ja painokin on alempi, vaikka kevyt olin jo alun perin. Eli en karppaa, vaan vältän puhdistettua/lisättyä sokeria. Se on helpommin sanottu kuin tehty, koska elintarviketeollisuus työntää sokeria kaikkeen. Edes diabetesliitto ei edellytä, että täysjyväviljat karsittaisiin pois.

Myös normaalipainoinen ja liikkuva voi saada diabeteksen. Nykyisillä markettivalikoimilla kukaan ei ole turvassa - muistakaa se, ja mittauttakaa verensokerinne. Painolla ei ole väliä, mutta verensokereilla on. Mekanismi on se, että lihakset voivat käyttää glukoosin, mutta eivät fruktoosia. Fruktoosi pitää muokata ensin rasvaksi. Fruktoosin ylimäärä kuormittaa maksaa, joka rasvoittuu. Samalla haima pumppaa viimeisiään, ja ollaan jo lähellä diabetesta. Eli sokeri ei sovi kenellekään.

Heh, jätin itse kaikki hiilarit pois, ja läträän nyt rasvoilla... Niillä hyviksillä, oliiviöljyllä, kookosöljyllä ja voilla, kalanmaksaöljyn otan kapselista. Paljon vihreitä, paljon proteiinia ja jo vot.. Paino tippuu kuin tippuukin. Vatsanturvotus lakkasi ja muutenkin olo on skarppi. Ei ole tunne että energiatasot heittelisivät vaan energiaa riittää vaikka muille jakaa. Jääkaapillakaan ei tule roikuttua yhtenään niinkuin hiilariruokavaliolla. Kannattaa ehdottomasti kokeilla, olen lukenut ihmisten pudottaneen painoa 2,5 kg kuukaudessa. Sama putosi minulta jo kahdessa viikossa!

Siis hyi hemmetti!!! Kuka semmosta rasvasontaa voi työntää kurkustaan.

Huonosti selitetty. Mikä on sontaa?
Jokaisella on omat ruokatottumuksensa ja uskoo omiin totuumusiin. Hyvä näin.
Minä pidän maistuvasta ruoasta enkä kaikenlaisten lisäainein ja ympäristömyrkkyjen sekä teknoravojen kyllästämästä sapuskasta.
Minun systeemissä on kieltämättä se huono puoli, että jos joutuu kuten pitkällä lentomatkalla syömään “normaalia” koneessa tarjottavaa ruokaa, niin maha on kohta sekaisin.

Karppaus sinällään ei ole järkevää, nostaa riskiä sairastua mm. sydän- ja verisuonisairauksiin ja diabetekseen. Lisäksi karppaus ei auta keskivartalolihavuuteen vaikka saattaisi laihtua ts. paino putoaa mutta vatsa jää... Karppaus aiheuttaa myös monia muita ongelmia mm. vainoharhat (Paranoia), erektiohäiriöt (miehillä), ärtyneisyys (aggressiivisuus). Karppaajilta on myös muita enemmän avioeroja.

Tässä on nytten kolome viikkoo syöty hyvin vähähiilarisesti ja paino on laskenut ja mitatut sokerit ovat laskussa. Niin ja rasva on sitten sianrasvaa.

Itse sairastuin liiallisella höttöhiilarilla paksunsuolen syöpään. Olisi vaan kannattanut jatkaa skarpppausta jota teinkin pari vuotta sitten sitten ja jolla laihduin ja jonka ansiosta kaikki arvoni olivat huippukunnossa. Sitten sorruin jälleen syömään ja lihomaan ja söin pelkästään hiilaripitoisia ruokia ja makeita sokeripitoisia jälkiruokia jonka takia paino nousi hetkessä ja arvot meni päin seinää kun muutenkin minulla oli diabetes joka tosin oi poissa silloin kun skarppasin, mutta kun aloin taas väärät ruokatottumukset diabetes paheni ja myös tämä syöpä tuli.