Haluaisin nyt kysyä ihan itseni takia, nillitänkö nyt liikaa. Otin siis itselleni PT:n ja nyt mietin, että laitan vaihtoon.
Mulla ei ole aikaisemmin ollut Personal traineria. Olen käynyt salilla kuitekin ja perus maastaveto, kyykky ym tuttua. Eli siis pohjaa on ja tämän tein selkeäksi myös PT:lle, kun otin yhteyttä. Kerroin, että haluan että hän tekee mulle ohjelman ja käydään se yhdessä läpi sekä nähdään sen jälkeen vaikka kerran kuussa ja katsotaan, miten olen edistynyt. PT ehdotti, että tapaamme ensin ja tekee mulle kehonkoostumus mittauksen ja keskustellaan tavoitteista. No sovittiin sitten niin.
Tavattiin ja katsottiin mittaustulokset ja sovittiin seuraava tapaaminen parin päivän päähän. Seuraavalla kerralla sitten koko tunti meni siihen, että mun piti olla eri asennoissa ja liikkutella eri raajoja, jotta kundi näki millainen liikkuvuus mulla on. Ok. Sovittiin seuraava kerta ja tällä kertaa ihan käytiin pari liikettä yhdessä.
No mikä mua nyt rassaa? Mua rassaa se, että en ole saanut siis mitään treeni ohjelmaa. Olen omin päin sitten käynyt nostelemassa rautaa, mutta tavallaan ei oikein treenaus ole lähtenyt käyntiin. Jotenkin myös koko liikkuvuus juttu tuntui vain rahastukselta, kun olettaisin, että samalla kun treenaillaan huomaa mihin taivun ja mihin en?
Toinen on kommunikointi:
Sähköpostien kohdalla odottelin vastauksia yleensä aina pari päivää. Ei hätää, ymmärrän sen kyllä. Alussa hän kysyi mitkä ajat sopivat mulle ja kerroin, että 11-14 ja tapasimme sitten kuitenkin aina klo 10. Noh, ei se elämää kaada, mutta töideni takia tunti aamulla enemmän tekee jo paljon. Toinen kerta kun tavattiin, kundi laittoi edellisenä iltana viestiä, että jos sopii nähdään jo 9:45. Vastasin, että eiköhän se sovi ja että tulen itse 9:30 ja lämmittelen ennen tapaamista. Ei kuittausta viestiin. Seuraavana aamuna hän oli myöhässä kuitenkin itse ja ei pahoitellut edes asiaa. Seuraavalla kerralla taas myöhässä. Puhuimme seuraavista treeneistä ja sovimme alustavasti päivän, mutta oli puhetta että hän varmistaa asian vielä. Ei varmistanut enkä ole kuullut sen jälkeen. Joko kommunikointi tökkii tosi pahasti tai sitten ei vaan kiinnosta.
Kundi on todella hurmaava nuori mies, oikein kohtelias ja ystävällinen. Siksi olen halunnut olla ymmärtäväinen, mutta siis onko mulla nyt tässä oikea ongelma vai vaan sitruuna p*llussa? :D Saa sanoa suoraan.
NILLITÄNKÖ? PT KÄYTÖSSÄ
2
235
Vastaukset
- enolpt
Noihan se menee kun niille opetetaan. Katsoo sun lähtötason ja sitten tekee ohjelman sen perusteella. Liikkuvuus pitää huomioida kun tehdään liikkuvuutta vaativia liikkeitä. Niitä on myös hyvä korjata. Jos maltat niin sitten puolen vuoden päästä ymmärrät paremmin liikkuvuuden merkityksen ja liikkeiden tekniikat. Salilla näkee sellaisia kyykkytekniikoita yms et en luottaisi yhtään kenenkään osaamisiin ennen kuin näkee.
- saliaamulla
Vaihtoon. Ja äkkiä. Kuulostaa vedätykseltä ja rahastukselta. Mallipoika hurmaa asiakkaita eikä tunnu osaavan hommaansa.
Eka tapaaminen:asiakkaan kuntotason tarkistus ja asiakkaan tavoitteet. Sitten katsotaan onko realistiset tavoitteet tämän hetken kuntoon nähden ×ajassa.
Toka tapaaminen: liikkeet läpi oikealla tekniikalla ja sali ruoka kunto ohjelmat. Mitataan ja tutkitaan liikkuvuus jos tarpeen.
Kolmas tapaaminen 2vko päästä missä tehdään jatko suunnitelmat. Käydään läpi ongelmia. Mietitään muutokset.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi1827722Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä1415302Vasemmistoliiton Minja Koskela ihailee suunnattomasti Maduroa
Minjan mukaan Suomen hallituksen pitäisi tuomita vasemmistodiktaattorin ja huumelordin tuominen oikeuden eteen. https:/854131Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y582805- 2812428
Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu1332336Yhdysvaltain hyökkäys Venezuelaan on YK:n peruskirjan mukaan laiton hyökkäyssota
Oman sävynsä tähän tuo vielä se, että hyökkäys kohdistettiin nimenomaan valtiojohtoa vastaan. Toki, kun tavoitteena on v5742148Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont792138Persuilla paniikki, kun diktaattorit yksi kerrallaan kaatuvat
Hallapersut halusivat sivarineidostaan sotilasjuntan komentajan Suomeen, jotta persuaatteen mukaiset puhdistukset olisi81800Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.571176