Suomi24 Keskustelussa on viikonlopun aikana ollut poikkeuksellisen paljon bottien automaattiseti luomia kommentteja. Pahoittelemme tästä aiheutunutta harmia. Olemme kiristäneet Keskustelujen suojausasetuksia ja kommentointi on toistaiseksi estetty ulkomailta.

Ainakin rasvaiset annokset

suurettuopit

Tutkimuksessa mittailtiin nälkää aiheuttavan greliinin ja kylläisyyttä aiheuttavan GLP-1:n tasoja. Rasvaiset ateriat pitivät greliinitasot matalampina kuin sokeriset.

Myös sitä tutkittiin, onko kylläisyyden kannalta parempi syödä yksi iso ateria vain monta pientä. Osoittautui, että yksi iso piti nälän poissa paremmin. Yhden ison rasvaisen aterian jälkeen GLP-1 oli korkeammalla kuin usean pienen ja korkeammalla kuin yhden ison tai usean pienen sokerisen aterian jälkeen.

Energian kulutustakin mitattiin. Tutkimus osoitti vääräksi käsityksen, että energian kulutuksen pitämiseksi korkealla olisi syötävä usein.

7

116

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • juu-uå

      Laihduttajan kannattaa syödä vain yksi pieni niin tulisi tulosta..

    • veijovaloittaa
    • hedmanninSylvi

      rasva ja s okeri sekoittaa hyvoinvointisi .......... MAITOHAPPO-bagteeri pelastaa sinut ja normaali ruoka jossa kasviksia n 40 %

    • veijohansataas

      hedmanninSylvi

      Olet aivan oikeassa rasva ja sokeri kuten THL ja Diabetesliitto neuvvoo ei ole hyväksi kenellekkään.

      MAITOHAPPO-bagteeri on minulle täysin tuntematon eläin. Sukua Tiigerille????

    • näin-se-vain-on
    • hpv20

      Keitinperuna pitää erinomaisesti nälkää. Kannattaa googlata satiety index, Peruna pitää nälkää 2.32 kertaa paremmin kuin vehnäleipä ja croisantti 0.47 kertaisesti.

      Eihän perunan korvaaminen kukkakaalilla ole mitenkään huono asia mutta sianrasvakarppaajat korvaavat perunan rasvaisella lihalla. Jos lautasella korvaa 200 g keitinperunaa 200 g kukkakaalia niin säästyy peräti 80 kcal. Tuo sitten tulee 10 g voita.

    • veijoanaurattaa231

      hpv20

      ja satutuntisi vaan jatkuvat.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      69
      2184

    2. Jotain puuttuu

      Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu
      Ikävä
      101
      2013

    3. Haluan sut

      Haluatko sinä vielä mut?
      Ikävä
      77
      1632

    4. Hei A, osaatko

      sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en
      Ikävä
      41
      1460

    5. Haluaisin aidosti jo luovuttaa ja unohtaa

      Ei tästä mitään tule koskaan.
      Ikävä
      75
      1420

    6. Ampuminen Iisalmessa

      Älytöntä on tämä maailman meno.
      Iisalmi
      10
      1347

    7. Pohjola kadulla paukuteltu

      Iltasanomissa juttua.
      Iisalmi
      31
      1324

    8. Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.

      Onko kenellekään yllätys?
      Perussuomalaiset
      50
      1215

    9. Synnittömänä syntyminen

      Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.
      Helluntailaisuus
      62
      1180

    10. Mitä tämä tarkoittaa,

      että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?
      Ikävä
      28
      1169
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt