Moi!
Olen yläasteella oleva poika ja olen aina ollut melko laiha. Nyt haluaisin kuitenkin lisää painoa ulkonäkösyistä. (Tietysti lihaksen muodossa enimmäkseen). Miten saisin lisää painoa terveellisesti muutaman kilon? Syön mielestäni ihan paljon, mutta luulen että ruoansulatukseni on vähän ylivilkas.
Lisää painoa
drtcyvuybhijnk
2
126
Vastaukset
- voimiehentielläpitää
Lisää ruokavalioon 200 grammaa voita vrk:ssa.
Ei se lihasmassa treenaamatta kasva, söitpä miten paljon tahansa. Ei sinun välittämättä tarvitse mihinkään salille mennä rautaa nostelemaan, kyllä sitä voi treenata muutenkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 59798
Naisten top-5 red flagit
1. Feminismi: kertoo keskenkasvuisuudesta, välttää vastuuta tekemällä miehistä kestosyyllisen kaikkeen 2. Ylipaino: kiel111773- 45648
Medvedev: Suomi tuhoutuu ydinsodassa ensimmäisenä
Venäjän ydinaseilla on lyhyin matka Suomeen, joten ydinsodassa Suomi tuhoutuu heti sodan alkuminuuteilla, muilla mailla213578- 42543
- 52526
- 76523
- 22506
Onko se loukkaavaa
Kun joka kerta tuijotan sun peppua. En mahda sille mitään, että se vangitsee katseeni. Pohdin vain että ei minusta ole k82483Onko kaivattusi seinäruusu?
Kun hän saapuu paikalle, huomaako kukaan, vai kääntyvätkö päät? Onko se hyvä vai huono juttu? Oletko sinä huomattu vai37480