Olen hiukan alle kolmekymppinen nainen. Harrastan keskimäärin viikon aikana raskasta liikuntaa noin kolme kertaa 1,5 tuntia/kerta, ja tämän lisäksi kevyempää liikuntaa 3-4 kertaa 1-1,5 tuntia/kerta. Välillä saattaa olla kovempiakin treenijaksoja, jolloin päivään voi sisältyä useampiakin treenejä. Pyrin pitämään ainakin yhden lepopäivän viikossa. Syön neljä kertaa päivässä painottaen proteinia ja kasviksia sekä välttäen nopeita hiilareita. Makeaa tulee syötyä vähän silloin tällöin. En yleensä syö edes mahaani täyteen aterialla. Ongelma on se, että painoni on noussut vuoden aikana 6-7 kiloa. En käsitä, että mistä se johtuu, ja epäilen jotain kehon häiriötilaa. Kilpirauhasen vajaatoimintaa minulla ei ole, mutta tuleeko jollekin mieleen jokin muu sairaus tai häiriö, joka voi aiheuttaa outoa painonnousua? Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksista.
Käsittämätön painonnousu
Ihme ja kumma
92450
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
aiemmin noin paljon? Jos et, painon nousu voi olla vain lihasmassan kasvua - ei varsinaista lihomista.
Kyllä ne lihakset tolla liikuntamäärällä kasvaa!
Olen elänyt samaan tapaan ainakin neljä vuotta, mutta painonnousu on tapahtunut viime vuoden aikana. Voikohan jokin puutostila aiheuttaa tällaista?
Lihakset mullakin ensimmäisenä tuli mieleen mutta eipä taida sittenkään selittyä sitä kautta.
Myös kilpirauhasta olisin ehdottanut kuten itsekin. Syömisesi ei mielestäni selitä sillä liikut kuitenkin paljon.
Pelkästä painonnoususta hankala sanoa. Mitään turvotuksen tapaista ei kuitenkaan ole? Olisiko sittenkin vielä muita oireita ilmennyt viimeisen vuoden aikana?
Mitä kilpirauhasarvot olivat, TSH ja T4v?
TSH oli 2,38 ja T4V 14,3. Lääkäri piti niitä normaaleina. Muita oireita en oikein osaa nimetä. Stressiä on ollut melko paljon koko vuoden ajan eri syistä johtuen.
Kyllähän arvot viitealueella ovat mutta se ei aina kerro totuutta sinällään. T4v saisi olla hieman korkeampi ja toisaalta tsh aika lähellä ylärajaa. Kerroi ettei muita oireita mutta minä kyllä ainakin seuraisin silti vielä kilpirauhasarvoja. Jos painonnousulle ei selvää syytä löydy, ehkä kannattaisi kokeilla tyroksiinia. Itsellä optimaalinen taso on tsh 1 ja t4v 17-19 mutta tämä on yksilöllistä. Voi olla että lisää oireita vielä ilmaantuu ja joskus käy niinkin että potilas huomaa jotkut oireensa vasta hoidon alettua.
että olisit lisännyt syömistä tai juomista yhden lasillisen tai leipäviipaleen verran päivässä huomaamattasi. Tämä ei tunnu vatsassa minkään vertaa, mutta nostaa painoa vuositasolla.
Hei
Tarinasi on melkein samanlainen kuin minulla-paitsi että paino on noussut 13 kiloa viime vuonna. Liikun 5 kertaa viikossa ja kesän jälkeen oli pakko mennä lääkäriin, koska en enää keksinyt mitä tehdä, kun paino nousee koko ajan. Jätin ehkäisyrenkaan pois, lääkärin kanssa pidettiin ruokapäiväkirjaa sekä excel taulukkoa syömisistä, kalorimäärä noin 1700 kcal ( painoni oli silloin 82 kiloa, pituus 168 cm) ja lääkäri totesi, että jotain on vialla. Verestä otettu arvot kaksi kertaa, ei kilpirauhasongelmaa-Cushingin taudista sain eilen tulokset, ei ole sitäkään. Painoni nimittäin kertyy vyötärölle, vaikka teen vatsalihaksia melkein päivittäin, muut ovat suurinpiirtein pysyneet samankokoisena kuin aikaisemmin. Lisäksi kävin vatsan ultrassa-sieltä löytyi sappikivet mutta omalääkäri totesi, että se on seuraus ei syy, joka painoa nostaa. Ruokavalio edelleen tiukka, tosin en jaksa oikeastaan syödä mitään, kun ei ole nälkä-syön kellon mukaan ja vatsa toimii suurinpiirtein aika normaalisti. Onneksi on lääkäri joka ei jankuta jostain persoonallisesta aineenvaihdunnasta tai että lihakset tässä painaa vaan on todella perehtynyt asiaan-varsinkin kun näki mitä päivän mittaan syön, myöskään elimistö ei ole ns. säästöliekillä. Ensi viikolla uudelleen omalääkärille, joka ilmeisesti laittaa taas erityislekurille-tutkitaan tietyn MS taudin mahdollisuus. Joka tapauksessa tämä on todella kammottavaa, vaatteet ei mahdu päälle enää ja mikään ei auta, söit tai liikuit terveellisesti, niin paino nousee koko ajan-toivotan sulle tsemppiä ja jos siltä tuntuu, niin etsi lääkäri joka kuuntelee-varsinkin nuorella iällä on tosi vaikeaa etsiä hyvää lääkäriä-mutta omalääkärini uskoi kun näytin hänelle vyötäröni ympärysmitan ja päiväkirjat liikunnasta ja syömisistä-jotain on silloin pilalla jos kuluttaa enemmän kuin syö ja vaatekoko alkaa olla 44!
Todennäköisesti vain lihasmassasi on kasvanut. Treenin määrä ja rankkuus viittaavat siihen. Varsinkin siitä on kyse, jos olet lisännyt liikuntaa viimeisten 1 - 2 vuoden aikana. Myös ravintosi auttaa tuossa kehityksessä.
Alkuun sitä ei huomaa, kun samalla palaa rasvaa pois, mutta sitten, kun ylimääräinen rasva on poltettu, alkaa paino taas lisääntyä.
Muista, että tärkeintä ei ole, minkä verran on painoa, vaan miten se jakaantuu kehollasi (sijainti, rasva >< lihas).